Vieras kirjoitti:
Mitä ihmettä sä nyt jälleen kerran sekoilet? Jos lihaskuntoharjoittelua säännöllisesti tekevä pitää kuukauden treenitauon, niin lihaskunto heikkenee varmasti. Sohvaperunalla lihaskunto, tai siis lihakunnottomuus, pysyy ennallaan.
Rautalankaa ja ratakiskoa:
Aiemmin syödessäni niitä hiilihydraatteja sen linkittämäsi artikkelin määriä, lihaskunto tuntui kokemuksellisesti laskevan treenitaukojen aikana.
Nykyään kun makrot ovat aivan erilaiset (HH15%, P15% Rasva70%) se lihaskunto ei tunnu laskevan juuri lainkaan samanpituisen tauon aikan.
Liikunnan laji on ihan sama kuin ennenkin (eräs budolaji). Ainoa mikä on muuttunut on ravitsemus.
Jos vain lihaskunnottomalla voi kunto laskea, niin sitten olin ennen kunnossa ja nykyään ei sitten sitä lihaskuntoa sinun mukaasi ole, kun se ei kerran laske. Sinulla kas kun ei ole tarjolla mitään muuta syytä kuin se, että jos lihaskunto ei laske niin sitä ei voi edes olla olemassa...
Silti jaksan enemmän ja ne lihakset ovat isommat ja kiinteämmätkin kuin ennen.
Minä kuitenkin tekisin asiasta pikemminkin sellaisen johtopäätöksen, että jos nykyisellä ravinnolla lihaskunto pysyy paremmin taukojen aikana kuin silloin kun söin eri tavalla, niin se syy on silloin ihan occamin partaveitsi - metodilla se ravinto.