karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2019-04-25 13:26:41

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 429 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 118 19 20 21 22
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2019-02-09 17:16:49 
Jokos Martti S:lle on selvinnyt kuinka monta % selvisi yli 5 v:n hengissä. siinä missä sytöstaatit antoivat n. 2% hyödyn. Tai no Valtsu voisi tietää paremmin, ainakin on tutustunut tutkimukseen


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-02-11 18:18:44 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2005-07-15 22:26:32
Viestit: 3363
Paikkakunta: Lohja
Valtz0r kirjoitti:
Korkeaintensiivinen kestävyysliikunta: 15% rasvaa, 70% glukoosia+glykogeenia, 5-8% proteiinia


Mitäs loput 10% tulee?

_________________
Kuva
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-02-11 18:29:58 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2018-08-24 21:30:31
Viestit: 362
Ruisleivästä?

_________________
Centimo 80 Aviation


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-02-11 18:31:37 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 61257
Virheistä?


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-02-11 18:34:02 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 40201
Paikkakunta: AlwaysComingHome
Kummasti ultrapitkänmatkanjuoksijat selviävät ja pääsevät huipullekin jollain ihan muulla.

Sen huomasi lopulta myös professori Timothy Noakes, Teh pastatankkauksen isä.
Saarnasi tuollaisia aikanaan, ja sai sitten itse diabeteksen.
Nykyisin juoksee itse ja valmentaa muitakin ihan toisin eväin. Silleen niinkuin heikkiläläisittäin : )

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-02-12 13:35:18 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: 2014-02-07 20:02:51
Viestit: 249
Vieras kirjoitti:
Jokos Martti S:lle on selvinnyt kuinka monta % selvisi yli 5 v:n hengissä. siinä missä sytöstaatit antoivat n. 2% hyödyn. Tai no Valtsu voisi tietää paremmin, ainakin on tutustunut tutkimukseen


Noin 62 siinä syt.ryhmässä.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-02-13 11:37:00 
els kirjoitti:
Kummasti ultrapitkänmatkanjuoksijat selviävät ja pääsevät huipullekin jollain ihan muulla.

Sen huomasi lopulta myös professori Timothy Noakes, Teh pastatankkauksen isä.
Saarnasi tuollaisia aikanaan, ja sai sitten itse diabeteksen.
Nykyisin juoksee itse ja valmentaa muitakin ihan toisin eväin. Silleen niinkuin heikkiläläisittäin : )


Huono esimerkki. Diabeetikkogeenisistä tulee aina hyviä ptkänmatkanjuoksijoita eikä toisinpäin.
Pikajuoksupuolella taitaa olla diabeetikot harvassa. Niillä on lihakset ja paree mtdna perimänä.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-02-14 10:11:00 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 40201
Paikkakunta: AlwaysComingHome
^^ Joten ruokavaliolla ei ole mitään merkitystä pikajuoksijoille. Nou hätä, silloin voinee syödä mitä vaan.

Mutta kun katsoo kansan lihomista vaikkapa viimeisen viiden vuosikymmenen aikana,
näkyy kyllä hyvin kumpaan geeniryhmään suurin osa väestöstä kuuluu,
joten aika monen kannattaa kiinnittää ruokaansa huomiota, professori Noakesin tapaan :)
Vaikkei olisikaan maratoonari tai ultramatkojen huippu...

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-02-14 13:22:40 
els kirjoitti:
^^ Joten ruokavaliolla ei ole mitään merkitystä pikajuoksijoille. Nou hätä, silloin voinee syödä mitä vaan.

Mutta kun katsoo kansan lihomista vaikkapa viimeisen viiden vuosikymmenen aikana,
näkyy kyllä hyvin kumpaan geeniryhmään suurin osa väestöstä kuuluu,
joten aika monen kannattaa kiinnittää ruokaansa huomiota, professori Noakesin tapaan :)
Vaikkei olisikaan maratoonari tai ultramatkojen huippu...


Moro Els. Tästä saat helpon käytännön vinkin. Koita katsoa ruokatunnin jälkeen ympärillesi. Osa syöneistä palelee vaikka olisi lämmin huone kun taas osalle tulee todella kuuma vaikka huone olisi kylmä. Senjälkeen voit suositella sille palelijalle maratoneja tai muuta pitkäkestoista urheilua koska luultavasti sen mtdna tukee sitä harrastusta. Hänen on myös ensiarvoisen tärkeä välttää lihomista ja aloittaa jonkinsorttinen hiilareita rajoittava dieetti.


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 429 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 118 19 20 21 22

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 vierailijaa


Voit kirjoittaa uusia viestejä
Voit vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)