karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2017-10-24 11:42:59

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 34 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 2
Julkaisija Viesti
 Viestin otsikko: Re: Pätkäpaasto
ViestiLähetetty: 2012-06-05 11:14:43 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-08-01 08:16:21
Viestit: 3165
Paikkakunta: Helsinki
Minä olen pätkäillyt nyt muutaman kuukauden. Homma on nyt mennyt kerran päivässä syömiseksi ja se toimii minulla huikean hyvin.
Treeni edelleen aamupäivällä ja treenin ympärillä jauheita sekä parin tunnin välein aminoita aina sinne illan syömiseen saakka.

Nyt todella on rasvanpoltto kiihtynyt ja lihat säilyy tai joppa lisääntyy kertoo Inbody.

_________________
Kalan juoksut, puntit ja sapuskat lisäravinteineen
Koodilla HUV171 10 taalan alennus ensimäisestä tilauksestasi. Tämä siis iHerbistä.
Tässä linkki suoraan yrtin sivulle eikä sinun tarvitse lisätä koodia enää mihinkään


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Pätkäpaasto
ViestiLähetetty: 2012-06-05 16:18:34 
Poissa
Psychokarppi
Psychokarppi
Avatar

Liittynyt: 2009-06-08 17:01:47
Viestit: 1107
Paikkakunta: Porvoo/Stadi/Sulkava
^Mä syön työpäivinä vain kerran ja treenipäivinä kahdesti.
Meitsi treenaa kans aamulla, 8-10 välillä. aminoita ennen ja jälkeen.

Hyvin tää kyl tuntuu toimivan, treenitkin jaksaa vetää hyvin läpi.

_________________
Psychobilly is our Life
Let´s wreck, let´s drink
Let´s have dirty nights
We are addicted bone for bone
To the Darkside of Rock n Roll


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Pätkäpaasto
ViestiLähetetty: 2012-06-05 16:29:52 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-08-01 08:16:21
Viestit: 3165
Paikkakunta: Helsinki
puka80 kirjoitti:
^Mä syön työpäivinä vain kerran ja treenipäivinä kahdesti.
Meitsi treenaa kans aamulla, 8-10 välillä. aminoita ennen ja jälkeen.

Hyvin tää kyl tuntuu toimivan, treenitkin jaksaa vetää hyvin läpi.



Toimii kyllä todella hyvin.
Ainoa pienoinen huoli on mahdollinen stressihormonitasojen liiallinen nouseminen.
Otan viimeistään syksyllä toisen aterian kuvioihin kun skole alkaa. Siellä ilmainen buffa,
joka on aika asiallinen juttu.

Treenissä on virtaa todella hyvin. Tänään tuli juostua pisin lenkki kuukausiin ja piti
oikeen pakottaa lopettamaan kun reilun 11km olin jolkotellut.

_________________
Kalan juoksut, puntit ja sapuskat lisäravinteineen
Koodilla HUV171 10 taalan alennus ensimäisestä tilauksestasi. Tämä siis iHerbistä.
Tässä linkki suoraan yrtin sivulle eikä sinun tarvitse lisätä koodia enää mihinkään


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Pätkäpaasto
ViestiLähetetty: 2012-06-12 16:29:56 
Poissa
Psychokarppi
Psychokarppi
Avatar

Liittynyt: 2009-06-08 17:01:47
Viestit: 1107
Paikkakunta: Porvoo/Stadi/Sulkava
Jumalauta!

Tuli tehtyä tämän ohjeen mukaista chilipataa, jumaleissön että on hyvää!!! =P~

_________________
Psychobilly is our Life
Let´s wreck, let´s drink
Let´s have dirty nights
We are addicted bone for bone
To the Darkside of Rock n Roll


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Pätkäpaasto
ViestiLähetetty: 2012-06-12 18:54:59 
Poissa
soutaahuopaakarppi
soutaahuopaakarppi

Liittynyt: 2009-03-11 22:12:54
Viestit: 3791
Paikkakunta: Keurusseutu
puka80 kirjoitti:
Jumalauta!

Tuli tehtyä tämän ohjeen mukaista chilipataa, jumaleissön että on hyvää!!! =P~

Mä kestin 14:10...siihen se sitten kossahti...

Mun täytyy nyt vakavasti harkita tota pätkäilyä... kuten karppailua...ja nenän valkaisua :lol:

_________________
Kuva
Truth, nothing but the truth since 8.6.2010


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Pätkäpaasto
ViestiLähetetty: 2012-06-12 19:26:54 
Poissa
Psychokarppi
Psychokarppi
Avatar

Liittynyt: 2009-06-08 17:01:47
Viestit: 1107
Paikkakunta: Porvoo/Stadi/Sulkava
Salamanca kirjoitti:
Mun täytyy nyt vakavasti harkita tota pätkäilyä... kuten karppailua...ja nenän valkaisua



Aijai, onkos sitä oltu pahoilla teillä!?!? [-X

_________________
Psychobilly is our Life
Let´s wreck, let´s drink
Let´s have dirty nights
We are addicted bone for bone
To the Darkside of Rock n Roll


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Pätkäpaasto
ViestiLähetetty: 2012-06-12 19:36:58 
Poissa
soutaahuopaakarppi
soutaahuopaakarppi

Liittynyt: 2009-03-11 22:12:54
Viestit: 3791
Paikkakunta: Keurusseutu
puka80 kirjoitti:
Salamanca kirjoitti:
Mun täytyy nyt vakavasti harkita tota pätkäilyä... kuten karppailua...ja nenän valkaisua



Aijai, onkos sitä oltu pahoilla teillä!?!? [-X

Ei suinkaan...mikä pistää epäilemään :roll:
Mitä nyt jokunen karkki tullut syötyä...ehkä jopa demonistinen hampurilainen...ja tytär kysyi "otatko sä joka ilta valkkaria tai sidukkaa".... Ihan hyvällä tiellä mä olen, keskikehon rakennuksessa :lol:

_________________
Kuva
Truth, nothing but the truth since 8.6.2010


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Pätkäpaasto
ViestiLähetetty: 2012-06-12 19:39:36 
Poissa
Psychokarppi
Psychokarppi
Avatar

Liittynyt: 2009-06-08 17:01:47
Viestit: 1107
Paikkakunta: Porvoo/Stadi/Sulkava
Salamanca kirjoitti:
ja tytär kysyi "otatko sä joka ilta valkkaria tai sidukkaa"



Tää on aika paha! :lol:

_________________
Psychobilly is our Life
Let´s wreck, let´s drink
Let´s have dirty nights
We are addicted bone for bone
To the Darkside of Rock n Roll


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Pätkäpaasto
ViestiLähetetty: 2012-08-27 10:42:02 
Poissa
Psychokarppi
Psychokarppi
Avatar

Liittynyt: 2009-06-08 17:01:47
Viestit: 1107
Paikkakunta: Porvoo/Stadi/Sulkava
No niin kesä on ohi ja viinat juotu! :lol:

Nyt on aika taas ottaa tiukemmin, kesäloman aikana ainut mitä tein niin koitin pitää vähän kontrollia noiden syömisaikojen suhteen.
Eli en syönyt kuin iltapäivällä ja illalla/yöllä. :) Muuten tuli syötyä(ja juotua :D ) vähän mitä sattuu.

Salilla käyntiinkin tuli kahden kuukauden tauko(tänään kävin), joka tosin johtui pää-asiassa pienestä loukkaantumisesta.

Tästä se taas lähtee.............. 8)

_________________
Psychobilly is our Life
Let´s wreck, let´s drink
Let´s have dirty nights
We are addicted bone for bone
To the Darkside of Rock n Roll


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Pätkäpaasto
ViestiLähetetty: 2012-08-30 09:45:45 
Poissa
Psychokarppi
Psychokarppi
Avatar

Liittynyt: 2009-06-08 17:01:47
Viestit: 1107
Paikkakunta: Porvoo/Stadi/Sulkava
Tosi hyvä jälkiruoka, jos tykkää vanukkaista! =P~

Lainaa:
Protein Pudding

Oletko unelmoinut herkullisesta vanukkaasta, joka sisältäisi runsaasti laadukasta proteiinia ja ei lainkaan sokeria? Voit lopettaa unelmoinnin - Protein Pudding on täällä!

Manninen Nutraceuticals on lanseerannut runsasproteiinisen vanukasjauhevalmisteen, nimeltään Protein Pudding.

Protein Pudding sisältää huikeat 82 % proteiinia kolme laadukkaista proteiinilähteistä; munanvalkuainen, denaturoimaton heraproteiini ja denaturoimatonta misellaarista kaseiinia. Kaikki nämä proteiinin lähteet sisältävät runsaasti välttämättömiä aminohappoja, ja niiden yhdistelmä tarjoaa täydellisen aminohappokoostumuksen. Lisäksi ne eroavat toisistaan imeytymisnopeuden suhteen, joten elimistön käyttöön vapautuu tasaisesti aminohappoja.

Protein Pudding ei sisällä lainkaan lisättyä sokeria tai muita puhdistettuja hiilihydraatteja. Protein Pudding ei myöskään sisällä keinotekoisia aromeja tai väriaineita, aspartaamia, gluteiinia, transrasvoja, kollageenia tai geenimanipuloituja raaka-aineita.


Todella hyvänmakuinen proteiinivanukas
Huikeat 82% proteiinia
3 ihanaa makua: Suklaa, Vanilja ja Banaani-Toffee.
sopii melkein kaikille laktoosi-intolerantikoille


Kenelle soveltuu:
Protein Pudding –valmiste on kehitetty erityisesti urheilijoille, kuntoilijoille ja laihduttajille, mutta se soveltuu runsasproteiiniseksi välipalaksi kelle hyvänsä. Myös lapset voivat nauttia Protein Pudding -valmistetta.

Protein Pudding sisältää vain n. 1 %:n laktoosia eli vain 0,25g/annos. Tämän ansiosta Protein Pudding –sopii melkein kaikille laktoosi-intolerantikoille jos se sekoitetaan laktoosittomaan maitojuomaan tai HYLA-maitoon. Protein Pudding -jauhe on makeutettu sukraloosilla.

Säilytys: Protein Pudding säilytetään huoneenlämmössä poissa lasten ulottuvilta. Viimeinen käyttöpäivä on merkitty pakkaukseen.

Annostus: Sekoita kukkurallinen mittalusikka (n. 25 g) jauhetta n. 1 desilitraan kevyt- tai täysmaitoa ja anna jähmettyä jääkaapissa vähintään 2 tuntia. Tuote pitää nauttia 48 tunnin sisällä maidon lisäämisestä.

Pakkauskoko: 1 kg.

Keskimääräinen ravintosisältö per 100 g:
Energiaa 348 kcal / 1479 kJ
Proteiinia 82 g
Hiilihydraatteja 2 g
Rasvaa 2 g




Ostaa voi vaikka täältä:
http://www.fitnesstukku.fi/5/fi/artiklar/protein-pudding-1-kg

_________________
Psychobilly is our Life
Let´s wreck, let´s drink
Let´s have dirty nights
We are addicted bone for bone
To the Darkside of Rock n Roll


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Pätkäpaasto
ViestiLähetetty: 2015-07-21 12:17:24 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2007-06-09 14:36:02
Viestit: 285
Paikkakunta: Oulu
Mikä olis hyvänmakuinen, vaikkapa viidessä minuutissa valmistuva pudding? Fastin suklaa ja lime-juustokakku on tuolla kaapissa. Kyllähän niitä
syö, mutta se hyvä maku jää ihan mielikuvituksen varaan... :roll:

_________________
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Pätkäpaasto
ViestiLähetetty: 2015-07-21 12:28:34 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-05-12 11:15:38
Viestit: 4006
Paikkakunta: Pääkaupunkiseutu
puka80 kirjoitti:
Tosi hyvä jälkiruoka, jos tykkää vanukkaista! =P~


Tosi hyvää, jos haluaa lisätä syöpäriskiään ja tuhota suolinukkaansa, sisältää nimittäin karrageenia. Ja keinomakeutusaineet kuten sukraloosi, lisäävät painonnousua edistävien suolistobakteerien määrää...

Ainesosat: munanvalkuainen, kaseiini, heraproteiinikonsentraatti, sakeuttamisaine (karrageeni), luontainen banaani-toffeearomi, suola (0,38 %), väriaine (kurkumiini), makeutusaine (sukraloosi).

Ainesosaluettelo löytyi täältä:
http://www.manninen.info/tuote/protein- ... 047859974/

_________________
Paleo-paimentolainen hyväkarppi joka vahtii myös happo-emäs tasapainoa ja lektiinejä.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Pätkäpaasto
ViestiLähetetty: 2015-08-07 02:47:21 
Poissa
Psychokarppi
Psychokarppi
Avatar

Liittynyt: 2009-06-08 17:01:47
Viestit: 1107
Paikkakunta: Porvoo/Stadi/Sulkava
^No eipä tuota tullu yhtä purkkia enempää syötyä tuolloin, ei jaksanut sekoitella..... :mrgreen:

_________________
Psychobilly is our Life
Let´s wreck, let´s drink
Let´s have dirty nights
We are addicted bone for bone
To the Darkside of Rock n Roll


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Pätkäpaasto
ViestiLähetetty: 2015-09-26 10:40:53 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2009-01-08 14:16:29
Viestit: 495
Paikkakunta: Torrevieja
Aloitin pätkäpaaston viikko sitten, ja tämähän toimii omalla kohdalla paremmin kuin tiukinkaan ketoilu. Viikossa lähtenyt 3kg! :D

En ole koskaan syönyt aamiaista, joten tämä oli jotenkin luonnollinen siirtymä. Piti vain siirtää lounasta muutamalla tunnilla myöhemmäksi. Herätessä olen juonut teen ruokalusikallisella kookosöljyä, ja syönyt ensimmäisen varsinaisen aterian viiden kuuden aikaan. Viiniä on mennyt joka ilta ja vähän sokeritonta salmiakkia.
Perheen kanssakaan ei ole ollut ongelmia, kun miehellä on niin outo vuorokausirytmi, että se nukkuu iltapäivään asti, joten sitäkään ei haittaa syödä vasta kuuden aikaan. Koirat saavat normaalin lounaansa, mutta raaka jauheliha ja kananluut eivät mulle paljon mielitekoja aiheuta :lol:

Kyllä tämä taitaa olla se mun juttu, tai ainakin jatkan niin kauan kuin tuntuu hyvältä.

_________________
Anacondan aurinkokeittiö

Kuva


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 34 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 2

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)