karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2021-04-23 16:00:37

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 22 viestiä ]  Mene sivulle 1 2 Seuraava
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2018-05-22 10:04:20 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 24064
Vitsi varmaan: "Sokeri on välttämätön lääke, ei aiheuta lihavuutta eikä metabolisia sairauksia, on ihan OK jos terve ihminen saa kolme neljäsosaa kaloreistaa sokerista ja tärkkelyksestä".

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29727610

Lainaa:
Abstract
Sugars are foundational to biological life and played essential roles in human evolution and dietary patterns for most of recorded history. The simple sugar glucose is so central to human health that it is one of the World Health Organization's Essential Medicines. Given these facts, it defies both logic and a large body of scientific evidence to claim that sugars and other nutrients that played fundamental roles in the substantial improvements in life- and health-spans over the past century are now suddenly responsible for increments in the prevalence of obesity and chronic non-communicable diseases. Thus, the purpose of this review is to provide a rigorous, evidence-based challenge to 'diet-centrism' and the disease-mongering of dietary sugar. The term 'diet-centrism' describes the naïve tendency of both researchers and the public to attribute a wide-range of negative health outcomes exclusively to dietary factors while neglecting the essential and well-established role of individual differences in nutrient-metabolism. The explicit conflation of dietary intake with both nutritional status and health inherent in 'diet-centrism' contravenes the fact that the human body is a complex biologic system in which the effects of dietary factors are dependent on the current state of that system. Thus, macronutrients cannot have health or metabolic effects independent of the physiologic context of the consuming individual (e.g., physical activity level). Therefore, given the unscientific hyperbole surrounding dietary sugars, I take an adversarial position and present highly-replicated evidence from multiple domains to show that 'diet' is a necessary but trivial factor in metabolic health, and that anti-sugar rhetoric is simply diet-centric disease-mongering engendered by physiologic illiteracy. My position is that dietary sugars are not responsible for obesity or metabolic diseases and that the consumption of simple sugars and sugar-polymers (e.g., starches) up to 75% of total daily caloric intake is innocuous in healthy individuals.

"Lääkkeenä" glukoosi tomii luullakseni lähinnä hypoglykemiassa, jonka on aiheuttanut liika insuliini, jota on otettu liiallisen sokerin tai muun verensokeria nostavan ruuan syömisen takia.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-05-22 10:18:52 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 45066
Paikkakunta: HomeSweetHome
Kuin suoraan fogelin kynästä, täydellistä perkuulautakamaa.

Kun laitetaan kaikki sokerit samaan kasaan, fruktoosista ei tarvitse edes puhua.
Näin kirjoittaen painonhallinta jää puhtaasti fyysisen aktiivisuuden piikkiin.
Liiku ja rääkkää itseäsi, ja hyväksy kohtalosi, jos sattuu vaikka jalka katkeamaan siinä menossa
... mutta viimeistään vanhana sitä pullahdetaan kuten nämä nykyiset kotletit, entiset atl... eikun huippu-urheiljat : )

(ja jooei, ei sokeri ole kaiken pahan alku ja juuri, mutta fruktoosi ON hankalaa kropalle, tuli se sitten yksin tai muuhun liitettynä.
Ja kombo fruktoosia + monityydyttämättömiä kasviöljyjä + antibiootteja on täydellisen varma keino onnistuneelle painonkalastukselle)

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-05-22 12:18:24 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 24064
Tästä tutkimuksesta ei ole vielä fulltextia ja tietoja maksajasta saatavilla, mutta kaverin aikaisempien tutkimusten conflicts of interest -tiedot paljastavat hänen olevan Coca-Cola Companyn tutkijoita - kuten fogelikin on.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-05-22 13:54:29 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2012-01-12 14:24:15
Viestit: 2863
Paikkakunta: Satakunta
Full text :)

Aika hurjaa luettavaa kieltämättä.

_________________
Nature doesn't jump.

Praise the lard!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-05-22 17:01:52 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2014-02-07 20:02:51
Viestit: 351
Eikös sokeri ole hyvä haavanhoitoonkin? Eli sillä on lääkkeen ominaisuuksia. Joten täytyyhän sen olla tuiki terveellistä syötynäkin. :smt031


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-05-22 17:31:05 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 79576
Kyllä ne haavat on kautta aikojen hoidettu suolalla. Jo vanha välskäri sen tiesi. Mutta pienellä silmänkääntötempulla vois ajatella että valkoinen mikä valkoinen.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-05-22 18:08:41 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 24064
Lainaa:
Conflict of interest: None.

Tutkija on kuitenkin aikaisemmin saanut tutkimusrahoitusta Coca-.Colalta.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-05-22 18:45:26 
Poissa
korpikarppi
korpikarppi

Liittynyt: 2006-02-09 00:48:42
Viestit: 2803
Paikkakunta: Englanti
https://www.reddit.com/r/ketoscience/co ... _sugar_is/ kommentteja taalla - ennakoivat etta tama tulee paauutisiin mediassa.

Taalla Edward Archerin tuotantoa: https://www.researchgate.net/profile/Edward_Archer3, ei nay ura ennen 2014

ja sokerina pohjalla :mrgreen: :smt005 :smt005 :smt005 https://www.the-scientist.com/?articles ... -Clothing/

_________________
Lean body mass is me, fat is ON me.
(Dr Vince Quas)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-05-22 19:19:37 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 24064
James DiNicolantonio twiittasi:

Lainaa:
Just wrote an article responding to this ridiculous one claiming sugar is healthy. I’ll tweet my response once published.


Perästä kuuluu.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-05-22 21:50:21 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 45066
Paikkakunta: HomeSweetHome
On se jo julkaistu (tai siis täysteksti on saatavilla; pistä yksäriä jos haluat)

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-05-23 05:26:30 
Paikalla
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2006-12-10 00:36:50
Viestit: 73517
Aika herjaavaa tekstiä tämä mielestäni, lainattuna abstraktista:
Lainaa:
...anti-sugar rhetoric is simply diet-centric disease-mongering engendered by physiologic illiteracy.
Ei sentään nimiä mainittu. Johtuu ehkä siitä, että luettelosta olisi jo tullut aika pitkä.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-05-23 10:02:57 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2016-04-13 18:39:22
Viestit: 634
Anti-sugar käsitteenä on sellainen, että sen on joku PR-toimisto keksinyt ensiksi ja koko surkea tutkimus keksitty sen jälkeen.

_________________
Voi, keltuaiset, eläinrasva, lähiluonnosta bakteerit.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-05-27 20:14:00 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-03-27 08:15:46
Viestit: 1768
Yhden miehen komitea kirjoitti:
Vitsi varmaan: "Sokeri on välttämätön lääke, ei aiheuta lihavuutta eikä metabolisia sairauksia, on ihan OK jos terve ihminen saa kolme neljäsosaa kaloreistaa sokerista ja tärkkelyksestä".


No onhan se niin pitkään kuin on terve. :lol:

_________________
Pharmageddon!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-05-28 08:32:45 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-05-12 11:15:38
Viestit: 5346
Paikkakunta: Pääkaupunkiseutu
Sokeri on välttämätön lääke elintarvike- ja lääketeollisuuden pörssikurssien terveenä pitämiseksi.

_________________
Lipidaari, laktovoori, lähiruoka

Jos kerron tekeväni jotain itse, se ei tarkoita että suosittelen muita tekemään samoin.
Kaikki sanottava sanottu tismalleen kuten tarkoitan, tulkinnat & rivienväliinluvut täysin omalla vastuulla.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-05-29 07:09:31 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2009-01-28 17:54:44
Viestit: 1065
Paikkakunta: Luhanka
Kamppanja sokerin puolesta - karppausta vastaan jatkuu [-X
https://www.mtv.fi/lifestyle/hyvaa-elam ... gs.lGKqZMU
Trendit vaihtuvat syömisessä ja laihduttamisessakin. Vielä muutama vuosi sitten ”kaikki” karppasivat ja kauppojen hyllyt täyttyivät vähähiilihydraattisista leivistä. Nyt pinnalla on sokerittomuus ja kaupoissa hyllymetreittäin ”ei lisättyä sokeria” -maininnalla varustettuja tuotteita. Näkevätkö asiantuntijat tässä mitään järkeä?

_________________
Nerous on vain tavallista suurempaa kärsivällisyyttä.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-05-29 07:23:33 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 79576
ja silloin joskus oli vähäkalorisia ja vähärasvaisia.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-02-29 08:38:20 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4564
Maikkarilla jälleen hätätilaropakantaa
Tarvitseeko ihminen sokeria? Keskustelussa unohtuu helposti yksi olennainen asia: "Jos aivot eivät toimi kunnolla, koko ihminen kuolee"
Lainaa:
... Elimistön tärkein tehtävä on turvata aivojen energiansaanti, että aivot pysyvät toiminnassa. Koska jos aivot eivät toimi kunnolla, koko ihminen kuolee, sanoo ravitsemusterapeutti Kirsi Englund Terveystalosta.

Jos ihminen ei saa ravinnostaan ollenkaan hiilihydraatteja eli sokereita, menevät elimistön aineenvaihduntamekanismit hätätilaan. Turvatakseen aivojen toiminnan elimistö alkaa ottamaan lihaksista proteiineja ja rasvakudoksesta rasvahappoja ja muokkaamaan niitä ketoaineiden avulla glukoosiksi.

– Periaatteessa ihminen pärjää ilman sokeria, mutta ei ole välttämättä mitään syytä pyrkiä sellaiseen tilanteeseen, Englund sanoo.

Vähäkuituinen ruokavalio altistaa sairauksille
Trendikkäissä ketoosiruokavalioissa tavoitellaan juuri edellä mainittua elimistön ”hätätilaa” eli ketoosia. Ketoosiruokavalioita noudattaville nopeaksi energianlähteeksi kaupataan toisinaan rasvakahvia tai MTC-öljyjä. Englund ihmettelee, miksi pyörä pitää keksiä uudelleen? Elimistössä kun on jo luontainen mekanismi, hiilihydraattien pilkkominen glukoosiksi, josta saadaan nopeasti energiaa esimerkiksi bussiin pinkaisemiseen.

– Siellähän on kaupalliset intressit myös takana, Englund toteaa.

Rahan menon sijaan Englund kuitenkin pitää ketoosiruokavalioiden suurimpana vaarana suolisto-ongelmia. Suolistomikrobit käyttävät ravinnokseen kuiturakenteita, joita löytyy vain hiilihydraateista. Jos suolistobakteereja ei ruoki kuiduilla, alkaa mikrobiomin koostumus muuttua: hyvät bakteerit häviävät ja tilalle tulee niin sanotusti pahoja bakteereja.

Muutoksen tiedetään altistavan esimerkiksi suolistosairauksille, mutta ne on yhdistetty lukuisiin muihinkin sairauksiin, kuten diabetekseen ja lihavuuteen...

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-02-29 09:04:26 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 24064
Ravitsemusterapeutti luetteli kaikki ne valheet, joilla teollisuuden marionetit Yhdysvalloissa hyökkäävät suosiotaan lisääviä hiilihydraatteja rajoittavia ruokavalioita vastaan. Juuri tällaisia vaihtoehtoista todellisuutta edustavia feikkijuttuja on siellä valtamediaan tuupattu ahtopaineella.
Yhtään esimerkkiä hänelläkään ei kuitenkaan ollut esittää siitä, että yksikään ketogeenisen ruokavalion noudattaja olisi ikinä kuollut siksi, että sokerinpuutoksen vuoksi vuoksi hänen aivonsa olisivat pysähtyneet. Jopa ADA.n ja EASD:n yhteisessä konsensusjulkilausumassa aivan nimenomaisesti kumottiin myytti, että aivojen toiminnan takia olisi syötävä sokeria tai muita hiilihydraatteja. Sen vähäisen määrän sokeria (glukoosia), minkä aivot ketoosissakin tarvitsevat, elimistömme helposti ja vaivattomasti tekee muista aineista.
Todellinen naurettavuuden huipentuma on väittää, että ketoilu voisi aiheuttaa diabetesta, kun se todellisuudessa on tehokkain keino ehkäistä sitä.
Osoitus täydellisestä tietämättömyydestä (tai toimittajan väärinkäsityksestä) on väite, että jos ei syö hiilareita, elimistö alkaa ottaa lihaksista proteiinia tehdäkseen siitä ketoaineiden avulla glukoosia aivoja varten. Miksi ihmeessä elimistö ottaisi proteiinia lihaksista, jos ruuasta saa riittävästi proteiinia. Yleensähän hiilareita rajoittavia ruokavalioita on haukuttu muka liiallisesta proteiinipitoisuudesta. Mahdollinen proteiininpuutos on enemmän sokerin ja hiilareiden vetäjien ongelma.
Ellei hiilareita ole tarjolla, elimistö kyllä tekee aivojen tarvitseman pienen määrän glukoosia proteiineista ja rasvahapoista, mutta ei suinkaan ketonien avulla, kuten jutussa väitetään.
Naurettavaa on myös väittää, ettei ketoillessa saa tarpeeksi kuituja. Jokainen ymmärtää, pieni lapsikin, että ketogeenisen ruokavalion voi koostaa siten, että kuituja saa esimerkiksi vähätärkkelyksisistä kasviksista tai psylliumia sisältävistä leivonnaisista niin paljon kuin katsoo tarvitsevansa. Ja vastaavasti ei-ketoruokavalion voi koostaa vähäkuituiseksi.
Mitä takana oleviin kaupallisiin intresseihin tulee, niitä taitaa olla enemmän näillä sokerin ja muita hiilareita kauppaavilla tahoilla.
On pelkkää propagandaa väittää, että glukoosi olisi ensisijainen energianlähteemme ja rasvasta tehdyt ketonit vain hätävara, ja ketoosi jonkinlainen elimistön hätätila. Todellisuudessa glukoosi ja ketonit ovat ihmiselle tasavertaisia vaihtoehtoisia polttoaineita, joita elimistömme tilanteen mukaan joustavasti käyttää. Ja aivoille ketonit ovat korkeaoktaanista sellaista.
Jne. Jne. Tämä on niin tätä. Kaikkihan ravitsemusterapeutin väitteet on moneen kertaan kumottu. Mutta sehän ei estä näitä valheita elämästä omaa elämäänsä.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-02-29 09:18:07 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2011-02-22 08:20:56
Viestit: 323
Sokerin suosittelijat voisivat sanoa suoraan mitä toivovat sokerin käyttäjien kohtaloksi: Kun ette kuolisi ettekä vanhenisi ettekä tervettä päivää näkisi.
Näin varmistetaan erilaisten sairauksien riskit ja erinomaiset lääkemarkkinat.
Sokeria tuputetaan monilla salanimillä, hiilihydraatit, tärkkelys ym. ym. Lähes kaikissa teollisesti valmistetuissa ruuaksi nimitetyissä tuotteissa on sokeri suuri ainesosa. Näin saadaan sokerille hyvä hinta kun se sekoitetaan esim. marjahilloihin.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-02-29 10:33:15 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 24064
Aivot tykkäävät ravitsemusterapeutin haukkumista ketoneista:

Diet Doctor: Food for thought: Does the brain need carbs?

Lainaa:
Epilepsy: Although usually not completely devoid of carbs, the classical ketogenic and modified Atkins diet restrict carbs to less than 20 grams per day – providing well below the 100+ grams of glucose needed by the brain. Well-designed trials have shown that strict carb restriction can be very effective in reducing and in some cases eliminating seizures in children and adults.11

Mental health conditions: While research is preliminary, anecdotal evidence, basic neurochemistry studies and a few promising clinical trials have suggested a ketogenic diet may improve symptom control for some mental health conditions. For example, bipolar disorder-which research is showing shares a number of features with epilepsy- may improve on a ketogenic diet.12 Read more in our guide on low-carb and mental health.

Traumatic brain injury (TBI): Trauma to the brain can impair its ability to use glucose efficiently and may lead to elevated blood sugar levels. According to some studies, a carb-free or ketogenic diet may provide an alternative fuel to the brain as it heals, thus giving benefits to people who have sustained TBI’s, although the most promising results to date have been shown in animal research.13

Alzheimers: In Alzheimer’s disease there is documented insulin resistance in the brain that hampers the uptake of glucose for fuel, so much so that some researchers have called Alzheimer’s “Type 3 diabetes.”14 It has been known since the early 1980s, through the use of PET scanning, that brain glucose metabolism is impaired by up to 40% in individuals with Alzheimer’s and the problem shows up on imaging studies of the brain many years before cognitive problems begin to show.15Studies have found, however, that while glucose uptake is impaired in early Alzheimer’s, the brain’s use of ketones for energy is not.16 Two recent notable clinical studies, one in 2012 and one in 2017, showed preliminary but promising results of using a ketogenic diet for people with Alzheimers.17 Two more clinical trials are now underway.

Hunger control: A carbohydrate-free diet suppresses the “hunger hormone” ghrelin that is secreted mainly by the stomach. Ghrelin has multiple impacts in the body but one impact is on the brain’s hypothalmus to regulate appetite control.18 It also travels to the amygdala, the brain’s reward center. This means that in a body burning ketones, the brain is receiving reduced hunger signals, which may enhance weight loss and diabetes control.19 Importantly, although considered high-quality research, these studies are very small. Nevertheless, they provide clinical evidence that helps confirm what many people report after adopting a carb-free diet —they feel much less hungry.

Muisti-ihme Mattias Ribbing on tehnyt kaikki muistamiskoe-ennätyksensä ketoosissa. Piilaaksossa maksimaaliseen henkiseen suorituskykyyn pyrkivät ihmiset buustaavat päänuppiensa toimintaa ketoilemalla.


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 22 viestiä ]  Mene sivulle 1 2 Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 5 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)