karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2021-04-23 15:38:32

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 32 viestiä ]  Mene sivulle 1 2 Seuraava
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2019-10-22 03:55:58 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 24063
Olikohan tämä niin hyvä juttu, että kannatti julkaista uudelleen?

Helsingin Sanomat: Hiilihydraattien välttely on usein turhaa, sillä kehon voi totuttaa käyttämään niitä tehokkaammin, sanoo ravitsemusterapeutti ja antaa kolme vinkkiä


Lainaa:
Älä karsi, vaan lisää fiksusti, niin hiilihydraatin sietokykysi paranee, sanoo ravitsemusterapeutti Petra Rautakallio.


Hei haloo! Paraneeko insuliiniresistenssi syömällä enemmän hiilihydraatteja? Mitä ihmettä niille ravitsemusterapeuteille oikein opetetaan?

Lainaa:
Sen sijaan, että ryhtyisi karsimaan hiilihydraatteja entisestään, ratkaisu voi olla päinvastainen: kehonsa voi opettaa polttamaan hiilihydraatteja tehokkaammin.

Kun syö hiilihydraatteja ja kuntoilee, ei ainoastaan harjoittele lajia, vaan opettaa kehoaan käyttämään hiilihydraatteja polttoaineena. Toisin sanoen hiilihydraattien sietokykyä voi parantaa lisäämällä laadukkaiden lähteiden määrää aterioilla.

”Yleensä varsinkin laihduttajat vähentävät hiilihydraatteja ensimmäisenä, ihan turhaan. Kun lisäät ruokavalioon energiaa, keho oppii käyttämään sitä paremmin”, toteaa laillistettu ravitsemusterapeutti, fitnessvalmentaja Petra Rautakallio.

”Yleensä laihduttajat vähentävät hiilihydraatteja ensimmäisenä, ihan turhaan.”

Hiilihydraattien sietokyky on yksilöllinen. Karkeasti ottaen naisilla ja ylipainoisilla se on heikompi kuin miehillä ja normaalipainoisilla. Geenitkin vaikuttavat. Jokainen voi kuitenkin virittää kehonsa paremmaksi pastanpolttokoneeksi.


Insuliinin roolikin on hakusessa.

Lainaa:
Keskeinen palanen hiilihydraattien sietokyvyssä on insuliini, hormoni, joka säätelee sokeriaineenvaihduntaa. Insuliinin avulla muun muassa sokeri siirtyy ravinnosta tehokkaasti lihaksille.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-10-22 10:10:25 
Poissa
kukkahattukarppi
kukkahattukarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-10-30 22:39:49
Viestit: 15728
Paikkakunta: Jämtland
Jos lääkärit ovat pihalla (tai Käypähoito-orjuudessa) niin fitnessvalmentajien ohjeita voisivat ne huuhaan paljastajat vähän ruotia! Mutta kun taitaa sielläkin olla oma lehmä siellä ojassa ja sinnehhän se näyttää jäävänkin.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-10-22 11:42:52 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 24063
Antti Heikkilä facetti:

Lainaa:
Hesarin kultapoika Mustajoki jatkaa entisellä linjalla. Hän kertoo, että miljoonalla suomalaisella on esidiabetes. Hän käyttää epätieteellistä termiä. Pitäisi puhua insuliiniresistenssistä, joka saattaa olla jopa 75 % suomalaisista. Mustajoki tarjoaa ratkaisuksi menetelmää millä ongelma on luotu, eli vähän rasvaa ja runsaasti hiilihydraatteja. Einstein sanoi aikoinaan, ettei ongelmia voida ratkaista samalla tavalla millä ne on luotu. Einstein näki, että eliitti pitäytyy vallassa keinolla millä hyvänsä kykenemättä myöntämään virheensä. Siksi mikään ei muutu
https://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000006280630.html


Helsingin Sanomat: Jopa miljoonalla suomalaisella on tietämättään esidiabetes, joka voi jatkua vuosia – Neljällä muutoksella sairastumisen voi estää lähes varmasti

Tällaisilla jutuillaan Helsingin Sanomat varmistaa sen, että diabeteskatastrofi pahenee entisestään.

Jutusta löydy sanaa insuliini. Se mainitaan ensimmäisen kerran lukijakommenteissa.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-10-22 12:09:06 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2018-08-24 21:30:31
Viestit: 748
Toi nyt oli maksullinen mutta , rasva, liha, liikunta ja kasvikset?

_________________
Centimo 80 Aviation


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-10-22 12:16:44 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 24063
DEHKO:n ohjeita hehkutettiin:

Lainaa:
1. Vähentää painoa vähintään viisi prosenttia lähtötasosta.

2. Tarkkailla, että ravinnossa on rasvaa alle 30 prosenttia kokonaisenergiansaannista.

3. Syödä alle kymmenen prosenttia kovaa rasvaa kaikesta ravinnosta saadusta energiasta.

4. Syödä kuitua yli 30–35 grammaa päivässä.

5. Harrastaa liikuntaa vähintään neljä tuntia viikossa.


Näistähän puuttuu se ainoa tehokas keino, hiilareiden rajoittaminen. Hiilareiden rajoittaminen ei ainoastaan ehkäise diabeteksen kehittymistä. Se toimii tarvittaessa myös sen korjaussarjana.

Ohjeet 2-3 ovat kontraproduktiivisia.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-10-22 14:46:15 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 45066
Paikkakunta: HomeSweetHome
... eikä se ykkönenkään oikeasti auta noilla ohjeilla. Kituilulla pääsee tyypillisesti vain jojoiluun

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-10-23 09:28:38 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 24063
BBC:llä kysellään, että pitäisikö tyypin 2 diabetekseen sairastuville lapsille tarjota lihavuusleikkausta:

Should children with type 2 diabetes be offered a gastric band?

Miksi ei kysytä, että pitäisikö heille ehdottaa ketoruokavaliota. Siitä kolmannesta vaihtoehdosta saada tyypin 2 diabetes remisssioon, ENE-kitukuurista, ei kannata edes kysellä.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-10-23 09:52:59 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 45066
Paikkakunta: HomeSweetHome
^^ No siksi tietysti, ettei kannata päästää hyvin tuottavaa tulevaa asiakasta loukusta,
kun se on sinne jo nuorena saatu.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-10-23 18:21:59 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2015-10-14 21:57:51
Viestit: 918
Paikkakunta: Rannikko
Lapset saattaisivat olla ihan kokonaan pelastettavissa ruokavaliota muuttamalla. Elimistö pystyy vielä korjaamaan paljon. Blake Donaldsoniin palatakseni, hänen mukaansa 33 vuotta alkaa olla ikäraja, jonka jälkeen laihtuminen käy vaikeaksi. Pätenee, myös toisin päin eli ennen orastavaa keski-ikää kaikki on mahdollista. Ehkä häntä voi jonkinlaisena kokemusperäisenä asiantuntijalääkärinä pitää, vaikka eli jo kauan sitten.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-10-25 10:42:06 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 24063
Antti Heikkilä facetti:

Lainaa:
Globalisaation äänenkannattaja Hesari on aktivoitunut jonkun käskystä ja markkinoi hiilihydraatteja. Saadakseen duunia ravitsemusterapeutti ja fitnessvalmentaja Petra Rautakallio kertoo, kuinka voi totuttaa itsensä syömään lisää hiilihydraatteja. Valitettavasti kaikki, mitä hän sanoo, ei pidä paikkaansa. Se on täydellistä puppua ja on jopa vaarallista. Noilla ohjeilla syntyy todellinen katastrofi. Ilmeisesti terveydenhoidon eliitti on aktivoitunut hyökkäämään ketodieettiä vastaan, kun näitä typeryyksiä ilmaantuu mediaan tuon tuostakin. Todellisuudessa viralliset ohjeet ovat aiheuttaneet nykyisen ylipaino- ja diabeteskatastrofin. Oheisena hauska video, missä selkeästi kerrotaan, miten ja miksi olemme tässä tilanteessa.
https://www.prageru.com/vi…/how-the-government-made-you-fat/
Juttu on siinä mielessä valaiseva, että se kertoo Hesarin todellisesta luonteesta. Journalismi on ajat sitten siirretty sivuun. Kaikki ”uutiset” ovat yhden näkökulman tarinoita, joiden perustarkoituksena on ajaa globalisaation asiaa. Aidossa journalismissa annetaan tilaa aina erilaisille mielipiteille, jolloin lukija voi muodostaa oman käsityksensä asiasta. Sitä ei nykyisin sallita, sillä lukijan päässä voi syntyä vääriä ajatuksia.
https://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000006280606.html


Tuollaisilla Hesarin jutuilla varmistetaan se, etteivät diabeetikot lopu kesken.

Se video:
How the Government Made You Fat



Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-10-25 11:44:45 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 24063
Vähärasvainen vegaaniruokavalio ei toimi diabetesruokavaliona. Se on ihan tutkittu juttu.

Tim Noakes:


Lainaa:
Kun tätä tutkimusta jatkettiin 72 viikkoa, epäonnistuminen oli täydellinen. Kaikki potilaat olivat kokeen päättyessä täysin diabeettisia. Sopii verrata Virran tuloksiin. Vegaaniruokavalio toimii tyypin 2 diabeteksessa vain jos hlilihydraatit rajataan alle 25 grammaan päivässä. Ei rakettitiedettä.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-10-26 07:51:49 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 24063
Aivot ovat nyt tapetilla. Ruotsissa.

Virheellisiin tietoihin perustuvat hyökkäykset ketoruokavaliota vastaan toistuvat aika ajoin myös Ruotsin valtamediassa. Ingrid Larsson Sahlgrenskasta sai jokin aika sitten isosti näkyvyyttä Expressenissä vanhalle perättömälle propagandaväitteelle, jonka mukaan aivojen takia on syötävä hiilihydraatteja, että ketogeenisella tulee hitaaksi.

Totuus kuitenkin on se, minkä foorumilla kaikki tietävät, että aivot toimivat ketoneilla tehokkaammin kuin kuin glukoosilla. Elävä esimerkki tästä on muistihirmu Mattias Ribbing. Aivot kyllä tarvitsevat ketoosissakin pienen määrän glukoosia, mutta sen maksa pystyy helposti ja vaivattomasti valmistamaan glukoneogeneesissa muista aineista - aivojen takia ei ole tarpeen syödä grammaakaan hiilihydraatteja, kuten ei minkään muunkaan takia, hiilihydraatit eivät ole välttämätön ravinne kuten eräät välttämättömät rasvahapot ja eräät välttämättömät aminohapot.

Varmemmaksi vakuudeksi: Erik Hörstadius debunkkaa Ingrid Larssonin väitteet Dit Doctor -blogissa:

Hjärnan är på tapeten


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-10-26 09:29:46 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4564
Taitaa Ingrid olla ravitsemustrolli, voiko noin pihalla oikeasti olla?
Lainaa:
På lång sikt leder en kolhydratfattig kosthållning till höjda blodfetter, viktökning, och högre blodtryck som i sin tur leder till ökad risk för hjärt-kärlsjukdom och typ 2-diabetes. Så att äta en diet med kraftigt reducerat kolhydratintag är definitivt inte hälsosamt.

Pitkällä tähtäimellä veren rasva-arvot nousevat, paino lisääntyy ja verenpaine nousee. Nämä puolestaan lisäävät riskiä sydän- ja verisuonitaudeille ja kakkosdiabetekselle.

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-10-27 11:10:20 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 45066
Paikkakunta: HomeSweetHome
^^ Kait se on molempi parempi. Jos jotain rummutetaan riittävän pitkään, se voi saada totuuden maineen.
Noita Ingridin mainitsemia sivutuotteita pääsee kokemaan paremmin, jos tekee täsmälleen päinvastoin kuin meikäläinen.
Nimmarilla "vasta kohta 20v karpannut, ja siitä yli puolet noin 80 prosenttisesti (enimmäkseen maaeläinperäisillä) rasvoilla :) "

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-10-29 17:49:36 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2015-10-14 21:57:51
Viestit: 918
Paikkakunta: Rannikko
Lainaa:
Ilmeisesti terveydenhoidon eliitti on aktivoitunut hyökkäämään ketodieettiä vastaan, kun näitä typeryyksiä ilmaantuu mediaan tuon tuostakin.

Samalta tuntuu minustakin. Paikalliset pienet sanomalehdet ovat julkaisseet ihan viimeaikoina ravitsemusterapeuttien juttuja. Eräskin vaikutti kiireessä pusatulta, kun sisälsi loogisia kömmähdyksiä.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-11-06 15:01:45 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4564
Jatkuu...
Huippututkija antaa ohjeet tyypin 2 diabeteksen torjuntaan – jopa puhjenneesta sairaudesta voi joissain tapauksissa päästä eroon
Lainaa:
Onnistunut elintapojen korjaaminen on lääkkeitäkin tehokkaampi keino ehkäistä sairastuminen.

Elämäntaparemontti on tehokas keino kakkostyypin diabeteksen välttämiseen, ja sen avulla voi joissakin tapauksissa päästä eroon jopa jo puhjenneesta sairaudesta.

– Sekä suomalainen että amerikkalainen tutkimus ovat osoittaneet, että tyypin 2 diabetes voitiin elämäntaparemontilla ehkäistä 58 prosentilla tutkittavista, jotka olivat riskissä sairastua, kertoo Itä-Suomen yliopiston sisätautiopin professori Markku Laakso, joka kuuluu maailman johtaviin tyypin 2 diabeteksen genetiikan tutkijoihin.

Elintapojen korjaamiseen kuului tutkimuksissa ylipainon laihdutus, fyysisen aktiivisuuden lisääminen ja ruokavalion parantaminen.

Tutkittavien terveydentilan koheneminen ei jäänyt vain väliaikaiseksi.

– Edullinen vaikutus näkyi vielä vuosia intervention jälkeen, Laakso sanoo.

Painonlasku ehkäisyn kulmakivi

Tyypin 2 diabeteksen riskitekijöitä ovat ylipaino – erityisesti keskivartalolihavuus – vähäinen fyysinen aktiivisuus ja epäterveellinen ruokavalio, joka on runsaskalorinen ja sisältää paljon kovaa rasvaa ja vain vähän kuitua.

Lisäksi sairastumisriskiä nostavat tupakointi, ikääntyminen ja tyypin 2 diabeteksen esiintyvyys suvussa.

– Riskitekijöistä tärkein on ylipaino, joten painonlasku yhdessä terveellisen ruokavalion ja fyysinen aktiivisuuden kanssa on tyypin 2 diabeteksen ehkäisyn kulmakiviä, Laakso muistuttaa.

Onnistunut elintapojen korjaaminen on lääkkeitäkin tehokkaampi keino välttää sairastuminen.

– Lääkehoidolla on saatu tyypin 2 diabeteksen ehkäisyssä huomattavasti huonompia tuloksia kuin elämäntaparemontilla.

Elintavat vaikuttavat
Elintapamuutosten edullinen vaikutus tulee esiin nopeasti, jo muutaman viikon jälkeen.

– Näin tapahtuu etenkin silloin, jos muutokset tehdään kaikilla osa-alueilla, eli paino laskee, liikunta lisääntyy ja ruokavalio korjaantuu terveellisemmäksi.

Professori muistuttaa, että kaikki eivät kuitenkaan ole samalla viivalla sairastumisen ehkäisyssä.

Tyypin 2 diabeteksen tärkein häiriö on insuliinierityksen huononeminen, jota säätelevät useat geenit.

– Jos on paljon insuliinin eritystä huonontavia geenimuutoksia, on huomattavasti suurempi riski saada tyypin 2 diabetes kuin niillä, joilla geenimuutoksia on vähän.

– Näillä henkilöillä diabeteksen ehkäisy on haasteellisempaa, mutta joka tapauksessa heilläkin diagnoosia voidaan siirtää vuosilla eteenpäin.

Lääkitys osa hoitoa
Jos sairaus on jo diagnosoitu, myös lääkkeet ovat olennainen osa hoitoa, Laakso korostaa.

– Hoidon perusta on yhä elämäntaparemontti, mutta lääkitys pitää aloittaa kaikkien hoitosuositusten mukaan.

Lääkäri voi kuitenkin päättää lääkityksen lopettamisesta, mikäli verensokeri palautuu normaaliksi.

– Näin voi tapahtua silloin, jos tyypin 2 diabetesta on sairastettu ainoastaan vähän aikaa. Jos on sairastanut pitkään, on epätodennäköistä, että diabetes pystytään enää ”peruuttamaan”.

Motivaation merkitys
Tärkein tekijä onnistuneessa elämäntapamuutoksessa on aina potilaan oma motivaatio.

– Jos se puuttuu, tulos ei ole hyvä. Hoitohenkilökunnan tehtävänä on motivoida diabeetikkoa ja suunnitella hänelle yksilöllinen hoito sekä myös hoitotavoitteet, joita diabeetikon kanssa yhdessä seurataan.

Motivaatiota voi kasvattaa esimerkiksi tieto siitä, miten kokonaisvaltaisesti sokeriarvojen saaminen hallintaan edistää terveyttä.

– Kohonnut verensokeri lisää riskiä saada tyypin 2 diabetekseen liittyviä pitkäaikaissairauksia, joista tärkeimmät ovat sepelvaltimotauti ja aivovaltimotauti, kuten aivoinfarkti.

Lisäksi kakkostyypin diabeetikoilla esiintyy myös muutoksia silmänpohjassa, munuaisissa ja hermostossa.

– Jos verensokeri normalisoituu, riski kaikille näille pitkäaikaissairauksille pienenee.

Ja sitten ne ohjeet
Lainaa:
5 keinoa taudin torjuntaan

Liiku puoli tuntia. Kävele reippaasti puoli tuntia päivässä. Liikunta pienentää diabetesriskiä ruokavaliosta riippumatta.
Pyri normaalipainoon. Normaalipainon raja painoindeksissä on 25. Arvoilla 25–27 sairastumisriski ei vielä kovin paljon lisäänny.
Lisää kuitua ja hitaita hiilareita. Suosi hitaasti imeytyviä hiilihydraatteja, erityisesti kasviksia. Kuitupitoiset tuotteet ovat erittäin hyviä diabeteksen ehkäisyssä.
Vähennä nopeita hiilareita ja kovaa rasvaa. Nopeasti imeytyvät hiilihydraatit eli niin kutsutut höttöhiilarit ja kovat rasvat huonontavat pitkällä aikavälillä insuliinin eritystä.
Älä tupakoi. Tupakka liitetään yleensä keuhkosyöpään, mutta viime vuosien aikana on saatu kiistaton näyttö siitä, että tupakointi on myös itsenäinen tyypin 2 diabeteksen vaaratekijä.


_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-11-06 15:35:57 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2011-08-19 11:42:22
Viestit: 470
Näillä neuvoilla ei pärjätä Virta Health’n tuloksille.
Aivan loistavia ohjeita: ”oma motivaatio”, ”höttöhiilari” (lue sokerit).
Ne ”kovat rasvat” alkavat olla maailman mitan tutkijoille jo selvillä ja niistä aiheutuvan riskin liioittelu reliikki menneiltä ajoilta.
Mutta; niin se ”kieli”viranomainenkin” (Kielitsto) suomentaa ketoosin aineenvaihdunnan häiriöksi (kuulemma).


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-11-07 10:28:33 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4564
Laaja-alainen, syvällinen, uudistava – Ylilääkäri Pirjo Ilanne-Parikka valittiin vuoden 2019 Diabetesvaikuttajaksi
Lainaa:
Palkintoa perustellaan sillä, että Ilanne-Parikka on pitkäaikainen diabetesvaikuttaja, jonka työtä leimaa laaja-alainen, syvällinen ja diabeteksen hoitoa uudistava näkemys.

Hän toimii läheisessä yhteistyössä diabetesammattilaisten, diabetesta sairastavien, järjestöjen ja median kanssa ja on ansioitunut diabetestutkimuksen saralla sekä erityisesti kokeneena diabeteskouluttajana.

Ilanne-Parikka on arvostettu luennoitsija diabetesalan kokouksissa.

Pirjo Ilanne-Parikka on viime vuosina edistänyt ansiokkaasti digitaalisten työkalujen, kuten Diabetestalon ja diabetesrekisterin kehittämistä. Hänellä on painava ja tunnettu rooli niin diabetekseen hoitoon, diabetesalan koulutukseen kuin terveyspolitiikkaankin liittyvissä kysymyksissä.

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-11-07 10:49:02 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-07-05 17:28:44
Viestit: 1945
Paikkakunta: Kotka
Olisiko tuo Puskalle osoitettu Ancel Keys- palkinto ollut myös sovitettavissa Pirjolle?


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-11-07 11:33:09 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4564
Moni laihduttaja onkin ymmärtänyt sokerin käytön väärin – suurtutkimus selvitti, mitä makeutusaineet tekevät terveydelle
Lainaa:
Diabetesliiton laillistettu ravitsemusterapeutti Niina Hämäläinen tulkitsee tutkimusta niin, että sokerin korvaaminen energiattomilla makeutusaineilla ei näytä tuovan mitään lisähyötyä.

– Eli voi hyvin käyttää tavallista sokeria suositusten mukaisen määrän. Edes painonhallinnassa makeutusaineiden käytöllä ei ole suurta etua. Syy voi olla esimerkiksi, että käytetään tuotteita suuria määriä, jolloin energiaa tulee muusta kuin sokerista liikaa.

Suositusten mukainen määrä?

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 32 viestiä ]  Mene sivulle 1 2 Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)