karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2020-04-05 08:53:54

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 6 viestiä ] 
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2020-01-24 11:12:31 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 20327
Yle: Karppausbuumi huipentui 2010-luvulla somen ansiosta – Uudella vuosikymmenellä ketoilu ja kasvisruoka ovat iso trendi, mutta fleksaaja on edelläkävijä

Lainaa:
– Voisi sanoa, että vähähiilihydraattinen ruokavalio on viime aikoina kokenut minirenesanssin äärimmäisyyteen vietynä, eli niin sanottuna ketogeenisenä ruokavaliona, pohtii ravitsemustieteen professori Mikael Fogelholm.

Minittely on melkoista vähättelyä maailman eniten googlatusta ruokavaliosta, joka saanut jo ADA:nkin siunauksen.

Lainaa:
– Suoraa terveysnäyttöä ei pitkältä ajalta ole. Pitää siis katsoa epäsuoraa näyttöä, ja tulokset viittaavat siihen, että se on pitkällä aikavälillä epäterveellinen, koska lähinnä viljansaanti on hyvin vähäistä ja siinä voidaan syödä paljon lihaa, jossa rasvan laatu on huono, sanoo Fogelholm.

Ei hyvää päivää. Onko mitään typerämpää kuultu? Ei ole mitään näyttöä, että viljaton ruokavalio olisi epäterveellisempi kuin viljaa sisältävä. Ja tuoreet korkeatasoiset tutkimukset ovat osoittaneet punaisenkin lihan demonisoinnin aiheettomaksi:

Kansainvälinen tutkijaryhmä: Punaista lihaa vastaan ei ole näyttöä, syökää sitä mielenne mukaisesti

Ja voihan sitä ketoilla ilman lihaakin, jos jostain syystä niin haluaa.

On vahvaa ja suoraa näyttöä mm. Virran tutkimuksesta kahden vuoden kohdalta siitä, että keto-ruokavalio parantaa lähes kaikkien terveysmarkkereiden arvoja. Mikä tekisi siitä pitemmällä aikavälillä epäterveellisen?

Fogelholmin suositusruokavalion pitkän aikavälin näyttö on saatu metabolisten kansantautien valtavan yleistymisen muodossa.

Jallinoja on paremmin kartalla:
Lainaa:
Terveyssosiologian professorin Piia Jallinojan mukaan ketogeenisessä ruokavaliossa ei ole kyse vain painonhallinnasta.
– Etsitään sellaista ruokaa, mikä on ihmisen metaboliikalle, aineenvaihdunnalle, mahdollisimman optimaalinen, ja jotta elimistö olisi virkeämpi, timmimpi, raikkaampi ja vahvempi, sanoo Jallinoja.

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-01-24 11:41:14 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 20327
John74:n kommentti on lyhyt ja ytimekäs:

Lainaa:
Nyt on 15v karppausta tai ketoa takana. Aloitin, koska sokeritauti (diabetes) oli todella lähellä. Nyt paino on normaali, sokeritauti on remissiossa, ei lääkkeitä ja tällä mennään loppuun saakka.

Kommentointiosio on avoinna lauantai-iltaan klo 23 saakka.

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-01-24 11:49:57 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 20327
Tuotahan ei Ylenkään jutussa tietenkään voitu sanoa, että LCHF/keto -ruokavalioilla on parhaat näytöt diabeetikoiden glykemian hallinassa ja että niillä voi saada tyypin 2 diabeteksen remissioon.

Jostain syystä ravitsemus- ja terveyseliitti ja media haluavat pimittää tämän tiedon suomalaisilta diabeetikoilta.

Fogelholm ei todellakaan ole diabeetikon asialla.

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-01-24 13:52:30 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2015-06-10 10:40:31
Viestit: 1061
"Karppausbuumi" tarkoittaa sitä, että ravitsemustiede hiljalleen siirtyy astrologiasta astronomiaan - huuhaasta tieteeseen. Megatrendinä se kestää vielä vuosikymmeniä, ja suosio tulee kasvamaan jatkuvasti - kuten käytännössä tähänkin mennessä. Suomi on riittävän pieni ja keskusjohtoinen alue (vrt. P-Korea), että kehityksen voi tilapäisesti jäädyttää, mutta ei se globaalia kehitystä estä.

Fogelholmin & co. suurin virhe on siinä, että kuvittelevat - ehkä oikeasti, ehkä vain esittävät - että karppaus on niin kuin joku muotiväri tms. syklittäisesti vaihtuva juttu. Ketogeenisen nimiin vannovien määrä tulee kasvamaan vielä pitkään. Toisaalta niinkin, että "karppaus" ei ehkä tule koskaan valtavirtaan, mutta sen taustalla olevat perusperiaatteet aivan varmasti.

Ja ei, fleksaaja ei ole edelläkävijä. Fleksaus ei koskaan tule menestymään millään tasolla.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-01-24 14:47:06 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 20327
You make an excellent point.

BTW, Ylen jutun kommenttiosio vaikuttaa aneemiselta. Taitaa näkyä siinä se, että kommentteja sensuroi Sanoman omistama STT:

https://demokraatti.fi/stt-moderoi-nyt- ... tiosioita/

Ravinto- ja terveysasioissa VT-dogmin haastavat kriittiset kommentit mennevät jatkossa läpi Ylen netissä yhtä huonosti kuin ne ovat tähän asti menneet läpi Helsingin Sanomissa. Sananvapauden kaventuminen jatkuu.

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-01-24 17:14:23 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: 2011-02-22 08:20:56
Viestit: 214
Saas nähdä täyttikö kommenttini YLEn kriteerit


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 6 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 11 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)