karppaus.info

Nyt kun puhutaan pehmoisista, niin http://turpaduunari.fi/kilpirauhanen-ja-rypsioljy/

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg

Tuo tutkimus todisti ainoastaan sen, että runsasrasvainen ruoka yhdistettynä keskivertoamerikkalaiseen ruokavalioon lihottaa ja lisää tulehdusta - paitsi jos kyseessä on kookosöljy.

Oletteko itse siis kokeilleet käytännössä ensin karppausta kasvisrasvoilla siten, että teillä on ollut tulehduksia? Ja sitten kun vaihdoitte kasvirasvat eläinrasvoihin, niin katosivatko teidän tulehdukset sillä?

_________________
ME-tauti (G93.3)
Kilpirauhasen autoimmuunitulehdus((E06.3))

Omegakuutosten käyttö näkyy meikäläisen iholla heti.
Ja tämä toista vuosikymmentä melkein vain eläinrasvoilla eläminen on parantamistaan parantanut labra-arvojani. Myös tulehdusarvoja.

Mutta ei kai se yhden ihmisen kokemus ole parempi todistus kuin tutkimukset? : )
Aika monesta tutkimuksesta puhuttiin tuossa pienettären lähettämässä yhteenvedossa,
ja karppilan hifistelyssä on vielä paljon lisää, joskaan sielläkään ei läheskään kaikkia.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Sinä kuulut varmaankin siihen ihmisryhmään, jolle eläinrasva sopii paremmin kuin kasvirasva.

Haluaisin tutustua nyt alkuun vain yhteen tutkimukseen, jonka mukaan eläinrasva on terveellisempää kuin kasvirasva. Olen yrittänyt etsiä sellaista tuloksetta jo kauan. Olisiko kellään antaa minulle sellaisen tutkimuksen linkkiä?

_________________
ME-tauti (G93.3)
Kilpirauhasen autoimmuunitulehdus((E06.3))

”Kehon PUFA-varastoista eroon pääseminen kestää kauan, jopa 3 vuotta. Kuten tri. Raymond Peat huomauttaa, voi kestää vuoden tyhjentää rasvavarastot valtaosasta niiden säilömästä PUFAsta ja jopa 3 vuotta aivojen vastaavasta”.

Ja minä kun luulin, että läski on ikuista...

_________________
ME-tauti (G93.3)
Kilpirauhasen autoimmuunitulehdus((E06.3))

Joo. Sellaisten yleisnimi on Homo Sapiens.
Koska mahtaa maapallolle syntyä se Homo Industrialis, jolle suurempina määrinä sopivat siemenöljyt?


Oletko tutustunut yhteenkään tutkimukseen, jonka mukaan kasvirasva olisi terveellisempää kuin eläinrasva?
Minä en ole löytänyt sellaista : )

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Minulla kesti muutaman päivän tiukalla LCHF ruokavaliolla saada verensokerit alas, kilpparivaivojen poistoon meni joku puoli vuotta eli tuo siemenöljyjen poisjättö tehosi viiveellä. Diabetes edelleen remissiossa ja vajisoireet edelleen poissa.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

En tarkoita. Tarkoitin vain mitä sanoin. Siteeraamasi kohta Wikipedian artikkelista on mielestäni harhaanjohtava. Siksi olisin halunnut tutustua Wikipedian tässä kohtaa lähteeksi ilmoittamaan ISY:n tutkimukseen nähdäkseni oliko sitä tulkittu oikein. Valitettavasti Wikipedian antama tutkimuslinkki ei toimi.

Vajaa kaksi kuukautta ja T4V 20,5 22,9 eli paukuttelee kattoa, mutten sano, että johtuu siitä tai tästä, ainakaan vielä. Ehkäpä heräsin liian aikaisin kokeita varten, kuka tietää. On kuitenkin lohdullista, että kilpirauhanen voi nousta kuolleista.

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg

Minun kilppariarvoni ovat aika alamaissa, vaikka olen karpannut jo monta vuotta ja käyttänyt lähinnä voita eli linolihapon saantini on ollut alle 2 grammaa päivässä. (Jos porsaankielen rasvassa on yhtä vähän linolihappoa kuin porsaan suikalelihassa eikä yhtä paljon kuin selkäsilavassa.)

Mutta jos viljaporsaan kielessä onkin yhtä paljon linolihappoa kuin sian selkäsilavassa, päivittäinen linolihapon saantini on ollut pahimmillaan kokonaiset 7 grammaa. (Suomalaisten keskivertosaanti on 11 grammaa.)

Aivan viime aikoina linolihapon saantini on lisääntynyt tosin 2,4 grammalla, koska lisäsin yhden päivittäisen mantelisämpylän ruokavaliooni.

_________________
ME-tauti (G93.3)
Kilpirauhasen autoimmuunitulehdus((E06.3))

En ole tutustunut sellaiseen tutkimukseen enkä ole myöskään väittänyt, että kasvirasva olisi terveellisempää kuin eläinrasva. Sen sijaan olen siteerannut tutkimusta, jonka mukaan ihmiset reagoivat eri tavoin eri rasvalaatuihin. Lisäksi olen pyytänyt saada tutustua tutkimukseen, jonka mukaan kasvirasvat ovat epäterveellisempiä kuin eläinrasvat.

_________________
ME-tauti (G93.3)
Kilpirauhasen autoimmuunitulehdus((E06.3))

Tiede on ravitsmuksessakin sellaista, ettei sillä saa todistettua mitään oikeaksi, mutta väärän se voi näyttää vääriksi.
Siksi voin vastata tähän voin toisinpäin, katsomalla tutkimusta, jonka väitetään todistavan kasvirasvan terveellisemmäksi.

Samaa kysyttiin erinäisiä vuosia sitten sekä Ruotsin että Suomen terveysviranomaisilta.
Siinä missä suomalaiset puhuivat tuhansista tutkimuksista, mutteivät sitten esittäneet niistä ainuttakaan,
ruotsalaiset kolleegat keräsivät mittavan 80 tutkimuksen listan, jonka porukka kävi läpi. Niistä tuota ei todistanut ainutkaan.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Mutta kun me ei nyt kinastella siitä, että onko kasvirasva terveellisempää kuin eläinrasva. (Unohdit taas sen kolmannen mahdollisuuden eli sen, että ovatkin yhtä terveellisiä sekä neljännnen eli että ihmiset reagoivat niihin eri tavoin.)

P.S.
Väite siitä, ettei tiede voisi todistaa mitään oikeaksi on niin radikaali, että se vaatii perusteluja. (Olen suorittanut ylemmän korkeakoulututkinnon, enkä muista tuollaista koskaan opetetun.)

_________________
ME-tauti (G93.3)
Kilpirauhasen autoimmuunitulehdus((E06.3))

Radikaali?
Se on ainakin luonnontieteen tieteenfilosofian ensimmäinen kulmakivi, ja ollut sitä jo kauan ennen Einsteininä.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Eikö ole mahdollista todistaa empiirisen tutkimuksen avulla oikeaksi esim. sellaista hypoteesiä, että rotanmyrkyssä aikoinaan käytetty varfariini on haitallista rotille suurina annoksina?

(Postausta on muokattu jälkikäteen.)

_________________
ME-tauti (G93.3)
Kilpirauhasen autoimmuunitulehdus((E06.3))

Vastaan esitettyyn kysynykseen: en ole saanut tulehdusarvojani matalammaksi, vaikken syö lainkaan kasviöljyjä enkä nykyisin edes pähkinöitä tms. Herkkä CRP pysyy sitkeästi yhden yläpuolella, kun itsensä terveeksi tuntevien nykytulehtuneiden viite on alle kolme mutta oikeasti terveiden alle 1. Enpäs kyllä tosin muista milloin sitä on viimeksi mitattukaan.

Tulehduksesta kertova masurasva on ja pysyy, ja uutta tulehtunutta kudosta eli kosketusarkaa selluliittia kasautuu reisiin puolen kilon vuosivauhdilla. Kohta voin heittää hyvästit valmisvaatteille.

Siemenöljyistä tulee ripulia ja suuremmasta annoksesta heti sydämentykytystä. Tosin tykytystä tulee kaikesta, myös voista jos makrot muuten pielesssä eli ei tarpeeksi prodea. Lihasta ja eläimen sisärasvastakin tulee jos kokeilee karnivooria, joten se ei sinänsä todista mitään. Ripulikaan ei todista mitään, koska viimeisin karnivoorikokeilu veti mahan puoleksi vuodeksi sekaisin. Lakkaisihan se kai, jos sitkeästi söisi päivittäin.

Ihan uskomuspohjalta mennään, mitään todisteita ei ole

_________________
C-pitoisuudet: keitetty ruusukaali 70,2; mandariini 41; kukkaakaali 51,8 keitetty 33,7; mansikka 45,6; keitetty kesäkurpitsa 16,2; paistettu kaali 24,8; haudutettu lanttu 31; kyssäkaali 52,1; maksa 31; pensasmustikka 15,6

Niin, koska lievää tulehdusta aiheuttaa moni muukin asia kuin siemenöljyillä lotraaminen, ei siemenöljyjen eliminointi välttämättä eliminoi lievää tulehdusta, vaikka lisääkin suuresti sen eliminoitumisen todennäköisyyttä.

Oma kokemukseni on sellainen, että herkkä CRP on karppausaikana jatkuvasti pysynyt yhden alapuolella. Testit kolme kertaa vuodessa. Siemenöljyille nollatoleranssi ja omegakuutosten saanti muistakin lähteistä kohtuullisen vähäistä.

Mutä nämä monet muut asiat ovat?

_________________
C-pitoisuudet: keitetty ruusukaali 70,2; mandariini 41; kukkaakaali 51,8 keitetty 33,7; mansikka 45,6; keitetty kesäkurpitsa 16,2; paistettu kaali 24,8; haudutettu lanttu 31; kyssäkaali 52,1; maksa 31; pensasmustikka 15,6

Matematiikassa ja logiikassa voidaan todistaa asioita sekä oikeaksi että vääräksi. Matematiikassakaan kaikkia ongelmia ei voida koskaan ratkaista. Kaikkia ei myöskään voi todistaa oikeaksi, vaikka totta olisivatkin. Ja nämä väittämät on todistettu matemaattisesti!
Muissa tieteissä, jotka siis perustuvat havaintoihin, (eikä ihmisen luomiin rakenteisiin kuten matikka,) ei voi todistaa oikeaksi, mutta vääräksi todistaminen on periaatteessa helppoa.
Ihmiset, minä mukaan lukien, pitävät joitakin teorioita tosina, vaikka todistus puuttuu (mutta myös kumoaminen), kuten:
-Kaikki ihmiset kuolevat.
-Kelpoisin selviää luonnossa parhaiten.

Yksi muu asia on sokeria ja puhdistettuja hiilareita sisältävä ruokavalio. Siitä on ihan omakohtaista havaintoa pre-karppausajalta.

Kertovat, että hiljaisen tulehduksen taustalla voi olla myös bakteeri- tai virusinfektio tahi jokin vamma, ja että sille altistavat myös esim. lihavuus, tupakka, viina, ympäristömyrkyt, liikkumattomuus, stressi jne.

Joku tietävämpi voinee antaa tyhjentävämmän vastauksen.

Mitä ruokavalioon tulee, keto näyttäisi jeesaavan:

https://www.virtahealth.com/blog/inflam ... s-diabetes