karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2021-09-23 13:34:59

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 8 viestiä ] 
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2019-08-31 21:28:51 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4640
Huonossa kunnossa oleva suolisto sairastuttaa vakavasti - terveempi bakteerikirjo saattaisi estää sydäntauteja useimmilla
Lainaa:
Tutkimusten mukaan ruokavalio vaikuttaa suoliston mikrobistoon. Epäterveellinen, rasvainen ja paljon lisäaineita sisältävä ruoka lisää haitallisten bakteerien määrä suolistossa, ja kuitupitoinen ja monipuolinen ravitsemussuositusten mukainen ruoka taas näyttää lisäävän suoliston hyvinvointia.

On tutkittu, että suolistomikrobiston epätasapaino voi näkyä esimerkiksi ylipainona ja maksan rasvoittumisena. Suolistobakteerit on yhdistetty myös Alzheimerin ja Parkinsonin tautiin.

On esitetty, että haitalliset suolen mikrobiomimuutokset voivat olla myös esimerkiksi diabeteksen ja sydäntautien taustalla....

Olen aikaisemminkin kysynyt: Kuka määrittää hyvät ja huonot bakteerit, ja millä perusteella?

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-08-31 21:35:30 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2018-08-24 21:30:31
Viestit: 747
Tossa ainalin sanotaan että

Lainaa:
mutta ei ole hajuakaan siitä, mitä ne tekevät. Tiedetään hyvin vähän siitä, miten suun, ihon tai suoliston bakteerit toimivat tai millaisia aineenvaihduntatuotteita niillä on yksin tai yhdessä”, Jalanka sanoo.

viewtopic.php?f=30&t=83818

_________________
Centimo 80 Aviation


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-09-01 08:48:17 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 82722
Kovasti ovat tietävinään suoliston bakuista, mutta ihan alkutekijöissähän nuo tutkimukset vasta ovat. Kuituhypetys jatkuu, vaikka vaikeitakin suolistosairauksia on tullut ihmisille lisääntyvissä määrin ja juurikin kuituhypetyksen aikaan. Ja tuo rasvakammo on ikävä juttu.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-09-04 17:25:56 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2015-10-14 21:57:51
Viestit: 918
Paikkakunta: Rannikko
Tuossa on "On esitetty" "On tutkittu" eli pelkkää spekulaatiota. Ei oikeasti valehdella, mutta esitetään niin, että aivan kuin olisi tottakin. Ihan vogelin tapaista harhauttamista.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-08-31 07:54:16 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4640
3 huonointa ruokaa vatsalle: Lopeta kokonaan tai vähennä reippaasti – välittömästi
Joopa joo
-Eläinproteiini
-FODMAP
-Paistettu ruoka
Lainaa:
Mutta mitkä ruoat sitten edesauttavat suoliston toimintaa? Medical News Todayn mukaan erityisesti prebioottiset ruoat, kuten valkosipuli, sipuli, vehnä, soijapavut, kaura, artisokka, parsa sekä fermentoidut ruoat kuten kimchi, miso sekä tempeh tekevät hyvää vatsan toiminnalle – kaikkea kannattaa kuitenkin kokeilla aluksi kohtuudella.

IL:n uusinta vuoden takaa

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-08-31 08:09:30 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 45526
Paikkakunta: HomeSweetHome
Jotenkin aina yhtä käsittämätöntä tämä, mutta varsinkin suolistomikrobien suhteen saa edelleen väittää tasan ihan mitä tahansa.
Systeemi on monimutkainen niin hyvin- kuin huonostivoivana, eikä se ole ihme lain.
Mikä tahansa lähtiään 400 geneettisesti erilaisen lajin yhteisö ekolokeroineen ja yksisoluisille tyypillisinen nopeine muuntautumisineen nyt vaan on.

(Tuo 400 tulee siitä, että terveessä suolistossa on kuulemma suunnilleen noin monta erilaista mikrobilajia, vähän niinkuin hyvinvoiva suomalainen niitty - tai eläintarha jossa on 400 erilaista eläintä. Ja: lajimäärä on ihan eri asia kuin niiden yksilöiden lukumäärä! Se että yhtä lajia on yllättäen 100- tai tsiljoona kertaa enemmän kuin mitään muuta, ole hyvä juttu kenellekään. Kuten ei myöskään se että joku tärkeä laji puuttuu. Niinpä JOS eläintarhasta kuolisi vaikkapa virtahepo, sitä ei saa sinne takaisin tuomalla paikalle virtahevon osia, tai rakentamalla virtahepo muiden eläimien osista. Vertaus eläintarhaan/virtahepoihin on peräisin mikrobiguru Art Ayerssin kirjoituksista).

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-08-31 08:23:09 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4640
Kovin yksinkertaista hyvä/paha-mallia meille suolistomikrobeista yleensä tarjotaan. Tänään Hesarissa hieman erilainen juttu.
Valtaosa ruoasta on ”pimeää ainetta”, joka vaikuttaa myös terveyteen – uusi ravitsemus­tiede tuottaa yksilöllisempää tietoa ruokiin reagoimisesta
Lainaa:
PELKKÄ ruoan koostumuksen tuntemus ei takaa sen turvallisuutta tai terveellisyyttä. Kun ruoka kulkee suolistoon, alkavat mikrobit tehdä siitä eri yhdisteitä. Bakteerit muuntavat joitakin vitamiineja elimistölle ihanteelliseen muotoon. Kaikilla näillä on monimutkaisia vaikutuksia kehossa.
”Suolistobakteeristo on merkittävä filtteri ravinnon ja ihmiselimistön välissä. Se vaikuttaa paljon siihen, millaisessa muodossa ravinnon komponentit, mukaan lukien fytokemikaalit, imeytyvät elimistöön”, Hanhineva kertoo.
”Myöskin geneettiset ominaisuudet vaikuttavat siihen, onko henkilö alttiimpi esimerkiksi ylipainon kertymiselle.”
”Eri ihmisille syntyy eri määrät aineenvaihdunnan tuotteita ruoasta.”

UUDET tulokset avaavat sitä, miksi ravitsemustiede tuottaa suhteellisen paljon ristiriitaisia tutkimustuloksia terveydestä, vaikka tutkittaisiin samoja ruokia ja jopa yksittäisiä ravintoaineita.
”Emme hallitse riittävästi suoliston mikrobiston tai synnynnäisen aineenvaihduntamme vaihtelua, mikä tarkoittaa, että eri ihmisille syntyy eri määrät aineenvaihdunnan tuotteita ruoasta”, selvittää Albertan yliopiston biotieteiden professori David Wishart tieteen aikakausilehdelle New Scientistille.

Juttu on muurin takana, mutta Kalakukko kertoo
http://www.vhh-terveysravinto.fi/keskus ... 497#p51497

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-08-31 08:43:17 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 45526
Paikkakunta: HomeSweetHome
^^ Tuossa oli jo useampi asia oikeinkin päin. Ja sitten siinä oli iso elefantti josta kukaan ei puhunut kuin yhdellä pikkuisella lauseella. Rasva. Tarkemmin sanottuna tyydytetty rasva. Tuosta sai sellaisen kuvan, että ainoa tapa saada suolistoon sitä hoitavia lyhytketjuisia TYYDYTTYNEITÄ rasvahappoja oli antaa bakteerien tehdä ne kuiduista. Ja kuvaksi jäi, että mitä enemmän mitävaan kuitua, sitä enemmän noita kivoja SAFA-rasvoja.

Mutta kun niitä tulee sinne ihan syömälläkin. Vaikkapa voita, jossa on paljon juuri noita. Ja jos miljoonasosan homeopaattiset ihmeet jätetään väliin, niin mikään ihmisen bakteeri ei osaa tehdä liukenemattomasta kuidusta yhtään mitään, koska ne eivät sula meissä. Itse asiassa ne eivät sula erityisen hyvin lehmässäkään, jonka monimahajärjestelmä on luotu nimenomaan liukenemattomien kuitujen sulatukseen (fermentointia, märehtimistä ja hirmuinen määrä mikrobeja suurensuuressa mahassa kääntämässä niitä kuituja rasvaksi), jotta ruohonsyöjä selviäisi.

Kaiken kukkuraksi ihmisen tarvitsema liukenevan kuidun määrä päivässä on kuitenkin vain gramman murto-osa jopa ilman voita, ja olematon voin kera. Ja "liukenevaksi kuiduksi" lasketaan kaikenlaiset ainekset (näitä on jopa jänteissä ja rustoissa eli ei suinkaan vain kasvikunnan tuotteissa) joita maha ei saanut rikottua pienemmäksi, mutta joissa on jotain sopivaa kaksoissidosta tai muuta käyttökelpoista energialähdettä mikrobien maiskutella.

****

Mutta siitä norsusta: Kaikki muut rasvat, paitsi nuo mikrobien ulostamat SCSFAt unohdettiin (SCSFA short chain saturated fatty acid).
Niitä ei kovin paljoa myöskään tutkita koska tutkimukseen ei saa rahaa, koska tulos olisi väärä eli taloudellisesti käyttökelvoton.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 8 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 3 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)