karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2021-03-06 10:57:35

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 10 viestiä ] 
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2019-05-20 14:08:22 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 23486
Resistenttiä tärkkelystä erehtyivät Laatikaisen ohella jopa eräät Ruotsin LCHF-hahmot hehkuttamaan muutama vuosi sitten. Eirik debunkkaa myytin evoluutionäkökulmasta:


Eirik: Why I Avoid Foods Rich in Resistant Starch: The Evolutionary Rationale for Less Nutritional Resistance

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-11-04 10:04:49 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4520
Taitaa olla Leena Putkonen asialla. Maksumuuri estää enemmät tutkimiset.
Peruna tekee suolistolle hyvää, mutta sitä ei kannata syödä heti keittämisen jälkeen – Syynä on hiilihydraatin muoto, josta moni ei ole kuullutkaan
Lainaa:
Moni ei tiedä, että pastasalaatti ja paahtoleipä ovat hyväksi suolistolle. Syynä on resistentti tärkkelys, jota syntyy esimerkiksi silloin, kun ruokaa lämmitetään ja jäähdytetään.
Tilaajille
Resistentti tärkkelys on nimensä mukaisesti tärkkelystä, jota elimistön ruoansulatusentsyymit eivät osaa pilkkoa...
Kylmennetyssä pastassa on resistenttiä tärkkelystä. Siksi pastasalaatti on hyvä lounasvaihtoehto.­

Lainaa:
Antti Heikkilä
10 tuntia ·
Hesari jälleen jauhaa skeidaa ja julkaisee jutun, jolla ei ole mitään todellisuuspohjaa. Kyse on ruokateollisuuden manipuloimasta nettilegendasta. Hiilihydraatit ovat hiilihydraatteja, vaikka söisi ne kylmänä. Asian voi todeta jokainen, jolla on verensokerimittari.

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-11-04 11:25:24 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 23486
Putkosteluahan tuo on.

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-11-05 03:45:30 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2018-06-05 15:08:11
Viestit: 734
Mitä on putkostelu?

_________________
ME-tauti (G93.3)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-11-05 03:55:28 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2018-06-05 15:08:11
Viestit: 734
"Resistentin tärkkelyksen muodossa olevat prebiootit voivat olla esimerkiksi erityyppisiä papuja tai perunajauhoa. Ne eivät nosta verensokeria mutta saavat aikaan kylläisyyden tunteen, sillä sitouttaessaan vettä ne täyttävät vatsaa."
https://anna.fi/hyvinvointi/laihdutus/r ... okavalioon

Toimittaja unohti tässä, että perunajauhon tärkkelys muuttuu nopeaksi hiilihydraatiksi heti kun se liisteröityy kiehuvassa vedessä kiisseliksi. Perunajauho pitäisi nauttia kuumentamattomana, jos haluaisi säilyttää sen alhaisemman glykemiaindeksin. Mut ketä kiinnostaa juoda perunajauholietettä? :lol:

_________________
ME-tauti (G93.3)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-11-05 08:40:48 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4520
Periskoopissa lisää RT juttua
viewtopic.php?f=30&t=72824

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-11-06 14:01:21 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 44858
Paikkakunta: HomeSweetHome
Karpulle: Itse asiassa aika moni paleokarppi jenkeissä (ja ainakin yksi LCHF-bloggaaja Ruotsissa) tekevät sen juuri noin.
Siis sekoittavat lusikallisen perunajauhoa kylmään veteen ja juovat sen.

En katso tarvitsevani liukenevaa kuitua lisää (koska saan suoleen voihappoa muutakin tietä), joten en harrasta, mutta olen kokeillut.
Hiukan pölyisen makuista on se vesi, mutta tuskin vaarallista : )

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-11-06 17:41:07 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-03-27 08:15:46
Viestit: 1768
vanha karppu kirjoitti:
"Resistentin tärkkelyksen muodossa olevat prebiootit voivat olla esimerkiksi erityyppisiä papuja tai perunajauhoa. Ne eivät nosta verensokeria mutta saavat aikaan kylläisyyden tunteen, sillä sitouttaessaan vettä ne täyttävät vatsaa."
https://anna.fi/hyvinvointi/laihdutus/r ... okavalioon

Toimittaja unohti tässä, että perunajauhon tärkkelys muuttuu nopeaksi hiilihydraatiksi heti kun se liisteröityy kiehuvassa vedessä kiisseliksi. Perunajauho pitäisi nauttia kuumentamattomana, jos haluaisi säilyttää sen alhaisemman glykemiaindeksin. Mut ketä kiinnostaa juoda perunajauholietettä? :lol:


Itse olen tätä näin kokeillut.
...mutta koska koisokasvit eivät sovi suolistolle, 1-2kk kokeiluksi taisi jäädä. Mutta kaikille probioottien syöjille olen kylmää perunajauhoa mainostanut, koska ajaa saman asian (tai oikeastaan parempaakin) kuin ne probiootit, on vain halvempaa.

_________________
Pharmageddon!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-11-06 18:57:48 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 44858
Paikkakunta: HomeSweetHome
Tuota noin: puhdisteteuissa perunajauhoissa ei ole enää juuri muuta kuin tärkkelystä. Ei koiso-ongelmia : )
Tyhmän makuisia silti, ja todennäköisesti ihan yhtä turhia kuin probiootitkin.

JOS suolisto ja sen mikrobit kaipaavat korjausta, sontasiirre toimii noin miljoona kertaa paremmin.
Tai se ja järkevää ruokaa sen jälkeen.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-11-07 05:22:35 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 6081
Tulihan tuossa itsekkin testattua samaa juttua, sekoittelin perunajauhoja kylmään veteen ja join. Kokeilun aikana en kyllä huomannut mitään hyötyä tai muutakaan vaikutusta kuin, että litku maistui aika tylsälle. Turha kokeilu mutta tulipahan testattua.

_________________
Ketogeenisellä ruokavaliolla ja pätkäpaastolla 17.6.2019 ->

Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 10 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 5 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)