Parasta hoitoa rasvamaksalle on hallittu laihdutus. Jo 1-2 kilon pudotus vaikuttaa nopeasti maksan kuntoon.
Alkoholin aiheuttama rasvamaksa taas paranee lopettamalla alkoholin käyttö.

Suomalaisten uusi suosikkijuoma eli riemunkirjavat lonkerot ovat varsinaisia kaloripommeja. Sama koskee Munuais- ja maksaliiton mukaan oluita ja siidereitä.

Merkittävin rasvamaksan aiheuttaja onkin ylipaino. Joka neljännen suomalaisen aikuisen maksa on rasvoittunut.

...Laihdutus, liikunta ja leikkaus
Perinnöllisistä syistä alttius rasvan kertymiselle maksaan on yksilöllistä.
Osa ihmisistä voi olla ylipainoisia ilman maksan rasvoittumista.

Rasvamaksan perinnöllinen taipumus on kuitenkin suomalaisilla hyvin yleistä, ja siksi useimmilla selvä vyötärölle keskittynyt ylipaino alkaa rasvoittaa maksaa.
Rasvamaksa todetaan tavallisesti 40–60 vuoden iässä, mutta rasvamaksaa löytyy yhä useammin myös lapsilla ja nuorilla aikuisilla.

Rasvamaksaa voi ehkäistä laihduttamalla, liikkumalla ja alkoholia välttämällä.



Laihtuminen on kuitenkin useimmille vaikeaa eivätkä tulokset ole pysyviä. Lihavuusleikkaus on yksi hoitovaihtoehto.
– Lihavuusleikkaus on tähystyksessä tehtävä yhden päivän toimenpide, ja siitä on selvä hyöty leikatuille, sanoo Yki-Järvinen.

...Elintapamuutokset auttavat rasvamaksaan

Rasvamaksaan ei ole tehokkaita lääkkeitä. Ei-alkoholiperäisen rasvamaksan parasta hoitoa on elintaparemontti: laihdutus, liikunta sekä ruokavaliomuutokset.

Rasvamaksaa voi ehkäistä pitämällä painon normaalina ja välttämällä etenkin rasvan kertymistä vyötärölle. Liikunta hillitsee rasvan kertymistä maksaan, vaikka paino ei putoaisikaan. Ruokavaliossa tulee vähentää eläinrasvojen, sokerin ja alkoholin käyttöä...
Lähde: Munuais- ja maksaliitto

Vierailija 107049
Ketogeenisen ruokavalion tiedetään poistavan tehokkaasti rasvaa maksasta, vaikka ruokavalio voi olla jopa 80 prosenttisesti rasvaa. Mitä vaaroja liian monityydyttymätön rasvasisältö voi maksalle aiheuttaa? Sekä O6 että O3 PUFAt kun hapettuvat herkästi ja muodostavat maksallekin vaarallisia aldehydejä - 4-HNE:tä O6:sta ja 4-HHE:tä O3:sta. Rypsiöljyssä on runsaasti molempia.