http://www.businessopas.fi/henkilosto/r ... ce=twitterLainaa:
Saadakseen uutta tietoa tulevaisuuden terveysratkaisujen kehitystyöhön Fazer, Nokia ja Nightingale Health pyrkivät yhdessä lisäämään ymmärrystä aivojen terveydestä ja ihmisen kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista.
Lainaa:
Näin ruokit aivojasi
Huolehdi säännöllisestä ateriarytmistä. Se pitää verensokerin tasaisena ja mielen kirkkaana koko päivän.
Syö kunnon aamiainen, joka varmistaa aivojen energian saannin lounaaseen asti.
Nauti kasvispainotteinen kevyehkö lounas, joka sisältää riittävästi proteiinia ja sopivasti hyvälaatuista hiilihydraattia ja rasvaa. Näin vältyt iltapäivällä vaanivalta väsymykseltä.
Iltapäivän kahvin kaverina on hyvä olla sekä hiilihydraatteja että proteiinin lähteitä, esimerkiksi hedelmä ja rahka.
Syö monipuolinen illallinen ja kevyt, hiilihydraattipitoinen iltapala, joka auttaa nukahtamaan. Muista, että ravinto auttaa palautumaan työn ja vapaa-ajan rasituksista, joten sen sisällöllä on väliä.
On törkeää ratsastaa Nokian ja Nightingalen nimillä propagandapläjäyksessä, jossa uskotellaan, että hiilareiden syöminen jotenkin edistäisi aivoteveyttä.