karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2024-03-29 07:09:50

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 35 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 2
Julkaisija Viesti
 Viestin otsikko: Re: StopDia
ViestiLähetetty: 2020-11-13 11:43:31 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-08-19 11:42:22
Viestit: 683
Ei.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: StopDia
ViestiLähetetty: 2020-11-16 11:08:40 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2015-06-10 10:40:31
Viestit: 1205
Kasari kirjoitti:
Lainaa:
Muista ainakin nämä vinkit:
-Suhtaudu syömiseen ja ruokaan rennosti ja joustavasti.
-Suunnittele ruokailut ennalta.
-Syö säännöllisesti.
-Uskalla kokeilla erilaisia ruokia ja ruoka-aineita.
-Varaa syömiselle riittävästi aikaa. Älä hotki.
-Syö itsesi kylläiseksi.


Hetkinen, siis.

Suhtaudu syömiseen ja ruokaan rennosti ja joustavasti. --> Suunnittele ruokailut ennalta. Syö säännöllisesti.

Eli pitäisi rennosti ja joustavasti toteuttaa ruokailua säännöllisesti ennalta valmistellun suunnitelman pohjalta. Kuulostaa jokseenkin sisäisesti ristiriitaiselta tuo ohje, mutta mitäpä minä näistä tietäisin...

Okei okei, ymmärrän mitä tuolla haetaan takaa. Ja joo, minusta nuo eivät ole edes hirveän huonoja ohjeita. Ilman kuitenkin selkeää ajatusta siitä syömisestä nuokin jäävät pitkälle tyhjäksi puheeksi.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: StopDia
ViestiLähetetty: 2020-11-16 11:22:13 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 93462
Syön säännöllisesti eli joka päivä. :D Muuten se päivä menee rennosti nälän mulaan , jollei ole jotain erityistä - silloin joustan ja syön esim. myöhemmin.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: StopDia
ViestiLähetetty: 2020-12-03 17:41:06 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 29217
BREAKING!

Uskomatonta kontraproduktiivista toimintaa StopDialta:

viewtopic.php?p=2378009#p2378009

Pari sanaa ISY:n "tutkimuksesta", jota StopDian twitter-tili jakaa:

viewtopic.php?p=2377941#p2377941

ISY-suomi-sanakirja:

Verensokeria tasoittamaan auttava ruoka = ruoka, joka NOSTAA verensokeria vähääkään hitaammin tai vähemmän kuin SOKERIVESI (nestemäisessä muodossa sokeri nostaa verensokeria erityisen ärhäkästi).

Kun ISY tutkii, siirtyy vastuu lukijalle.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: StopDia
ViestiLähetetty: 2020-12-03 22:27:55 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4871
No juu, kyllähän se "tasoittaa" verensokerin vaihteluita.

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: StopDia
ViestiLähetetty: 2020-12-04 09:01:23 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 47600
Paikkakunta: HomeSweetHome
Jepjep. Tasaisen korkeana pysyy koko ajan.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: StopDia
ViestiLähetetty: 2020-12-08 13:50:15 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 29217
StopDia ja pienet diabetesta edistävät teot ovat mukana Nordic Nutrition Conference 2020:ssä.

viewtopic.php?p=2378965#p2378965


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: StopDia
ViestiLähetetty: 2020-12-23 18:06:00 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 29217
Esimerkki StopDian harrastamasta naurettavasta piperryksestä:

Helsingin Sanonat:
Syöminen on taitolaji
Entä jos olennaista ei olekaan se, mitä syöt, vaan miten syöt? Testaa, hallitsetko syömisen taidon
.


Lainaa:
”Esimerkiksi mitään ruokaa ei pidä itseltään kieltää. Tai että olisi jotain ruokia, joita pitäisi vältellä”, Aittola kertoo.


Justjoo. Se on taitavaa syömistä ja ehkäisee diabetesta, ettei välttele mitään ruokia!


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: StopDia
ViestiLähetetty: 2021-03-16 09:07:35 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4871
Mediuutisissa pitkät kehuskelut mullistavasta uutuudesta.
Suomessa kehitettiin uusi keino arvioida ruokavalion terveellisyyttä – ja se tutkitusti toimii
Lainaa:
Hiljattain päättyneessä StopDia-hankkeessa kehitettiin tähän tarpeeseen uusi työkalu, ruokavalioindeksi (Healthy Diet Index).
---
Ruokavalioindeksin antama pistemäärä kuvaa ruokavalion laatua suhteessa ravitsemussuosituksiin sekä tyypin 2 diabetesta ehkäisevään ruokavalioon. Pisteskaala on nollasta sataan.

Kokonaispistemäärän lisäksi ruokavalioindeksi antaa omat pisteet ruokavalion eri osa-alueille, joita indeksissä ovat ateriarytmi, viljatuotteet, hedelmät ja kasvikset, rasva, kala ja liha, maitotuotteet sekä naposteltavat ja energiapitoiset juomat.

Pisteytys pyrittiin luomaan herkäksi havaitsemaan jo pienet muutokset syömistottumuksissa, mikä helpottaa muutosten seurantaa ja voi antaa lisämotivaatiota ruokavaliomuutosten toteuttamiseen...

Lainaa:
Reijo Laatikainen
22t
Tämä saattaa olla paras ikinä julkaistu ruokavalion terveellisyyden mittari.

Jokainen voi testata itse. Demoversio indeksistä löytyy täältä: https://master.d2n8hbhumswcb0.amplifyapp.com

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: StopDia
ViestiLähetetty: 2021-03-16 10:16:49 
Poissa
kukkahattukarppi
kukkahattukarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-10-30 22:39:49
Viestit: 18408
Paikkakunta: Jämtland
Tekaisin testin ja olipa taas kamalia ohjeita! Onneksi oma ruokavalio toimii ja diabetes remissiossa jo heti LCHF ruokavalion aloitettua, muuten ei olisi naurattanut. Voi voi.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: StopDia
ViestiLähetetty: 2021-03-16 11:02:57 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 29217
Niin, testi mittaa sitä kuinka lähellä suositusruokavaliota ruokavalio on. Ja hiilari- ja siemenöljypainotteinen suositusruokavaliohan on kuin tehty aiheuttamaan hyperinsulinemiaa ja kaikkia siitä seuraavia metabolisia kansantauteja. Erityisen sopimaton se on diabetesta jo sairastaville. Silti juuri ja vain sitä suositellaan Hölmölässä kaikille - vaikka sitä voivat metabolisiin kansantauteihin sairastumatta koko ikänsä kestää vain poikkeuksellisen hyvät geenit saaneet - ehkä noin puolet kansasta. Järjestelmä kylvää sairautta ja kuolemaa, mutta Big Pharman omistajat nauravat koko matkan pankkiin. Tämä on niin tätä. Onneksi ainakin osa meistä voi vielä toistaiseksi ottaa kohtalonsa omiin käsiinsä, vaikka järjestelmä tekee kaikkensa sen estämiseksi.

Yhdysvaltain suosituksissa, jotka on jokseenkin sellaisinaan kopioitu meille, ei ole kertaakaan esiintynyt sana insuliiniresistenssi vuosina 1980-2020. Tuskin meidän maatalousminisriömme toimikunnan Valtion ravitsemusneuvottelukunnan suosituksissakaan, jota kaikki yritetään pakottaa noudattamaan, mihin tarkoitukseen tuo "ruokavalioindeksi" on kehitetty.

https://twitter.com/DietHeartNews/statu ... 68037?s=20


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: StopDia
ViestiLähetetty: 2021-03-18 16:49:07 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2015-10-14 21:57:51
Viestit: 918
Paikkakunta: Rannikko
Laatikaisen piti päästä kieli ruskeana kehumaan. Aika säälittävää.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: StopDia
ViestiLähetetty: 2022-01-26 14:24:48 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4871
Impivaar... eiku Uusitupalaisuus elää ISY:ssa vahvana
Suomalaistutkimus löysi helpon keinon suojautua tyypin 2 diabetekselta

Juokse henkesi edestä
Lainaa:
Itä-Suomen yliopiston tuoreessa tutkimuksessa selvisi, että säännöllinen liikunta muuttaa merkittävästi elimistön aineenvaihduntaprofiilia. Monet muutoksista ovat yhteydessä pienempään tyypin 2 diabeteksen riskiin.
---
Miehistä eniten liikkuvilla oli seurannan päätyttyä 39 prosenttia pienempi riski sairastua tyypin 2 diabetekseen kuin liikkumattomilla. Korkeintaan kahdesti viikossa säännöllisesti liikkuneillakin riski oli 30 prosenttia liikkumattomia pienempi.
---
– Liikunnan lisääminen on yhteydessä samankaltaisiin positiivisiin aineenvaihdunnallisiin tekijöihin kuin terveellisen ruokavalion on aiemmissa tutkimuksissa todettu olevan, kertoo nuorempi tutkija, laillistettu ravitsemusterapeutti Susanna Kemppainen Itä-Suomen Yliopistosta.

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: StopDia
ViestiLähetetty: 2022-01-26 16:18:59 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 29217
Suhteellisen riskin pudotukseksi tällaisessa seuruututkimuksessa tuo oli pientä.

Liikunnasta on hyötyä, mutta vain vähän. Juoksemalla ei voi voittaa huonoa ruokavaliota. Ja tuossakin hehkutettu virallisten suositusten mukainen ruokavalio (sitähän näissä jutuissa ”terveellisellä ruokavaliolla” tarkoitetaan) on diabeteksen ehkäisyn kannalta huono.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: StopDia
ViestiLähetetty: 2022-01-27 07:15:58 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2014-02-07 20:02:51
Viestit: 494
Yhden miehen komitea kirjoitti:
Suhteellisen riskin pudotukseksi tällaisessa seuruututkimuksessa tuo oli pientä.

Liikunnasta on hyötyä, mutta vain vähän. Juoksemalla ei voi voittaa huonoa ruokavaliota. Ja tuossakin hehkutettu virallisten suositusten mukainen ruokavalio (sitähän näissä jutuissa ”terveellisellä ruokavaliolla” tarkoitetaan) on diabeteksen ehkäisyn kannalta huono.


Näissä tutkimuksissa, jossa verrataan eniten liikkuvia vähiten liikkuviin, tapaa olla terveen henkilön vinouma. Kuntoilua voi harrastaa sitä enemmän, mitä terveempi yleisesti ottaen on. Ja mitä sairaampi, sitä vähemmän voi liikkua. Tästä vinoutumasta huolimatta liikunnalla toki on monia terveysvaikutuksia.


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 35 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 2

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 12 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)