karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2020-04-04 10:45:58

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 90 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 2 3 4 5 Seuraava
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2016-05-21 08:43:44 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2015-10-14 21:57:51
Viestit: 817
Paikkakunta: Rannikko
Aivan kuin myöntäisi tuossa rivien välissä myös omaa sidonnaisuutta.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2016-05-23 18:20:22 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2015-06-10 10:40:31
Viestit: 1061
Lainaa:
Tietoa on jopa liikaa, eivätkä ihmiset usko enää yleisiä ohjeita.


Tämä on kyllä klassikko jo syntyessään.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2017-01-04 21:06:04 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 20319
Jännä nähdä mikä suomalainen media ennättää tänä vuonna ensimmäisenä tekemään (tai siis kopsaamaan jostain) jutun siitä, että tuo DASH-dieettiä suositteleva jenkkikopla on taas lähettänyt sikäläiselle medialle vuosittaisen lehdistötiedotteensa, jonka mukaan DASH on heidän mielestään maailman paras yleisdieetti.

US News ranks best diet plans for 2017

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2017-01-04 21:48:12 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 42145
Paikkakunta: AlwaysComingHome
Onhan tämä jo ollut täällä?
Mikä on verenpaineelle parempi kuin DASH? No tietysti rasvaisempi High Fat eli HF-DASH :)

Linkki AJCN'n juttuun noin vuoden takaa: http://ajcn.nutrition.org/content/early ... 1.abstract

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2017-01-06 20:48:17 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 20319
Millaista tutkimusnäyttöä on siitä, että tämä suomalaistenkin "asiantuntijoiden" vuolaasti ylistämä dieetti auttaisi torjumaan aineenvaihduntasairauksia tai että siitä olisi mitään muutakaan hyötyä? EI JUURI MINKÄÄNLAISTA! Saattaa jopa lisätä sydäntaudin riskiä. Tämä käy ilmi Nina Teicholzin tutkimuskatsauksesta:

Nina Teicholz: The Deal on DASH


Lainaa:
DASH is a diet that was designed to help reduce blood pressure for people with hypertension. It makes no sense to recommend this diet to a general population, for the main reason that DASH has pretty much only ever been tested on hypertensive ore pre-hypertensive subjects, who cannot be generalized to the population at large. Also, all trials have been short term, with outcomes indicating that DASH may actually cause heart disease–not prevent it.


Lainaa:
Kuva

Sopii verrata karppauksen (LCHF) näyttöihin:

Timothy David Noakes, Johann Windt: Evidence that supports the prescription of low-carbohydrate high-fat diets: a narrative review

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2017-01-24 18:54:33 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4140
Ilta-Sanomat 19.1.
Tämä ruokavalio on paras valinta terveydellesi: ”Turvallinen kaikille”
Lainaa:
Auttaakseen ihmisiä valitsemaan terveellisimmän ruokavalion, joka toimii vuosia viikkojen sijasta, US News & World Report kävi läpi 38 erilaista dieettiä.

Vertailussa kiinnitettiin huomiota siihen, kuinka helppoa ruokavaliota on seurata, mitkä sen vaikutukset laihtumiseen ovat, kuinka turvallinen se on noudattaa sekä kuinka hyvin se ehkäisee diabetesta ja sydänsairauksia.

Seitsemättä kertaa peräkkäin parhaimmaksi dieetiksi valittiin DASH. Se sopii etenkin kohonneesta verenpaineesta kärsiville.

– DASH-dieetti on hyvin turvallinen kaikille. Se ei ole mikään omituisia väitteitä sisältävä muotidieetti, Angela Haupt US News & World Reportilta kertoo Business Insiderille.

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2017-02-02 21:01:54 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 20319
Mark Sisson: What’s Wrong with the “Best Diets”?

Välimeren ruokavaliota ylistettäessä unohdetaan kaikki muut terveyteen myönteisesti vaikuttavat tekijät välimerellisessä elämäntyylissä.

Lainaa:
Meanwhile, popular advice about the Mediterranean “diet” focuses on the whole grains and the olive oil and the beans and the supposed lack of red meat, yet totally ignores everything else that makes the Mediterranean home to a disproportionate number of centenarians:
Periodic fasting: A major religion in the region, Orthodox Christianity, prescribes regular fasting. Some researchers even consider Orthodox fasting an integral part of the classic Cretan diet.
Low stress: One study even examined the effects of Mediterranean eating in the context of high stress, finding stressed-out women had negative metabolic responses to a Mediterranean meal.
Socializing: They’re not cramming food in front of the television or on the commute. They’re sitting down to a leisurely meal with friends and family. They’re savoring the food and enjoying the company.
Physical activity: Zorba the Crossfitter? No. Constant low-level physical activity is the norm, though.
U.S. News and World Reports say almost nothing about the various lifestyle components integral to the real Mediterranean diet, though they do recommend Jazzercise.

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2017-02-03 09:09:22 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-05-12 11:15:38
Viestit: 5346
Paikkakunta: Pääkaupunkiseutu
Se nyt vaan lähinnä kiinnostaa, että mitä se ortodoksipaasto siellä Kreikassa on?
Nimittäin ortodoksinen pääsiäispaasto ainakin on sitä, että suht kaikki karppaajan ruoka on kiellettyä (=liha, maitotuotteet, kananmunat, kala), mutta hiilihydraattisuttua saa syödä niin paljon kuin napa vetää. Ei siinä oikeasti edes paastota, vaan rajoitetaan vain syömisestä pois tiettyjä ruoka aineita.

Ovatko kreikkalaiset ortodoksien paastot erilaisia kuin tuo?
Vai olisiko kyse siitä mitä muistan jostain lukeneeni, että eläimen ihraa ne siellä rasvana itse asiassa käyttävät ja oliiviöljyä lähinnä mausteena ja lääkkeenä...

_________________
Lipidaari, laktovoori, lähiruoka

Jos kerron tekeväni jotain itse, se ei tarkoita että suosittelen muita tekemään samoin.
Kaikki sanottava sanottu tismalleen kuten tarkoitan, tulkinnat & rivienväliinluvut täysin omalla vastuulla.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2017-02-03 14:05:57 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 20319
Ehkä Sisson ei erityisen hyvin tunne ortodoksisen paastoa laskiessaan sen ilman muuta terveyttä edistäväksi piirteeksi välimerellisessä elämäntyylissä. Jos Kreikassa noudatetaan ortodoksien yleisiä paastosääntöjä, niin paastossa on eri asteita.

Mikäli Jason Fungiin on uskominen, niin ainakin suuren paaston arkipäivinä noudatettava ankarin aste, jossa ei syödä mitään, on kuitenkin terveyttä edistävää paastoilua. Muut asteet ovat sitten ehkä eri juttu riippuen vähän siitäkin, miten ateriat sääntöjen puitteissa koostetaan.

http://yle.fi/uutiset/3-7867643

Lainaa:
Vaikka periaatteessa paastoruoka ei sisällä eläinkunnan tuotteita, kuten lihaa, maitotuotteita tai kananmunia, kalalla ja kasvirasvoilla voi säädellä paaston ankaruutta oman terveyden mukaan.
Paastossa on perinteisesti neljä astetta. Ankarimmassa paastossa ei syödä mitään. Toiseksi ankarin ei sisällä kalaa, kasvirasvoja eikä viiniä. Seuraava sallii kasvirasvat mutta ei kalaa. Ja neljännessä mukana on myös kala. Suuren paaston aikana ankaria ovat arkipäivät, viikonloppu lieventää paaston.

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2017-08-20 21:32:35 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 20319
Jeh, "paras" dieetti parani heti, kun siitä vähennettiin sokeria ja lisättiin tyydyttynyttä rasvaa:

http://bottomlineinc.com/health/diet-nu ... hier-heart

"So the researchers wondered: What if we allowed DASH dieters to eat full-fat cheeses, high-fat yogurt and whole milk—while asking them to cut back on fruit juices and other sugar sources?

Bingo."

"No doubt, the high-fat DASH was tastier. But it was also just as effective at lowering blood pressure, both systolic and diastolic, as the low-fat DASH. Plus, it had extra benefits: Compared with the low-fat, higher-sugar traditional DASH diet, it lowered triglycerides—blood fats that raise the risk for heart disease and diabetes. The high-fat DASH also was better at reducing very low density lipoprotein (VLDL), which is particularly associated with heart disease risk.

That makes this already heart-healthy diet even heart-healthier.

And more enjoyable."

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2017-08-21 06:42:08 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 42145
Paikkakunta: AlwaysComingHome
^^ Eli mainostavat tuossa juttua, josta kirjoitin muutama viesti ylempänä tässä samassa ketjussa.
Täällä (tutkimuslinkki mukana siinä): viewtopic.php?p=2102128#p2102128

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2017-08-21 09:05:42 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 20319
Ilmankos se vaikutti tutulta. Noh, mielenkiintoinen tutkimus ansaitsi päästä uudelleen esille.

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2017-08-21 09:41:18 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 42145
Paikkakunta: AlwaysComingHome
Ehdottomasti kannatti. Vaikka joka sivulle :)

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2017-09-23 13:20:46 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 20319
Kuva

https://ninateicholz.com/the-deal-on-dash/

Lainaa:
Note that when a small “high-fat DASH” study was conducted, it outperformed a regular DASH diet on improving cardiovascular risk factors. This is consistent with evidence that the vast majority of higher-fat diets outperform low-fat, high-carb diets on nearly all outcome markers.


Nosto.

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2017-12-01 11:59:12 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 20319
Jälleen kerran Duodecim on tuottanut propagandapläjäyksen DASH:ista:

https://www.is.fi/terveys/art-200000547 ... ml?ref=rss

Ja jälleen kerran saamme lukea sen Ilta-Sanomista.

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-01-04 23:02:56 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 20319
Elämme jälleen sitä aikaa vuodesta, jolloin DASH-dieettijuttuja tungetaan ahtopaineella maailman mediaan.


http://www.newsweek.com/what-dash-diet- ... ?piano_t=1

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-01-05 09:58:09 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 20319
"Ketokarppaus kehnoin ruokavalio":

http://abcnews.go.com/Health/keto-whole ... d=51953127

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-01-05 11:06:55 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4140
Yhden miehen komitea kirjoitti:

Tulihan se sieltä:
Lainaa:
Topping the list of best diets for 2018 were the Mediterranean Diet and the DASH Diet, which tied for first place.

Ei taidettu muistaa, että molemmat ovat tutkimusten mukaan rasvaisempina versioina vielä terveellisempiä. :D

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-01-05 11:08:44 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 42145
Paikkakunta: AlwaysComingHome
Yhden miehen komitea kirjoitti:
Jeh, "paras" dieetti parani heti, kun siitä vähennettiin sokeria ja lisättiin tyydyttynyttä rasvaa:

http://bottomlineinc.com/health/diet-nu ... hier-heart

"So the researchers wondered: What if we allowed DASH dieters to eat full-fat cheeses, high-fat yogurt and whole milk—while asking them to cut back on fruit juices and other sugar sources?

Bingo."

"No doubt, the high-fat DASH was tastier. But it was also just as effective at lowering blood pressure, both systolic and diastolic, as the low-fat DASH. Plus, it had extra benefits: Compared with the low-fat, higher-sugar traditional DASH diet, it lowered triglycerides—blood fats that raise the risk for heart disease and diabetes. The high-fat DASH also was better at reducing very low density lipoprotein (VLDL), which is particularly associated with heart disease risk.

That makes this already heart-healthy diet even heart-healthier.

And more enjoyable."

... toistoa toiston jälkeen taitaa olla tämän ketjun juoni :)

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-01-05 19:08:31 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 20319
Juurikin niin. Ja eikun lisää:

https://ninateicholz.com/the-deal-on-dash/

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 90 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 2 3 4 5 Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 7 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)