karppaus.info
http://karppaus.info/forum/

Onko suolankin vastustamisessa menty metsään?
http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=36&t=65902
Sivu 16/21

Julkaisija:  Kasari [ 2018-07-17 18:16:59 ]
Viestin otsikko:  Re: Onko suolankin vastustamisessa menty metsään?

THL:n viisi vinkkiä
Lainaa:
1. Viilennä sisätilat

2. Vältä kuumia paikkoja ja suoraa auringonpaistetta

3. Juo riittävästi ja syö kevyesti

Juo riittävästi ja pitkin päivää, jo ennen janon tunnetta. Riittävä määrä on tavallisesti noin 1–1,5 litraa päivässä; helteillä määrää kannattaa lisätä ainakin muutamalla lasillisella tai useammallakin, jos hikoilu on voimakasta. Vettä ei pidä juoda lyhyessä ajassa litrakaupalla, sillä se on vaarallista.

Mistä tiedät juoneesi liian vähän? Vihjeitä ovat janon lisäksi kuiva suu, vähentynyt virtsaamistarve ja virtsan värin muuttuminen tummemmaksi.

Tavallinen vesi on hyvä janojuoma, mutta muista tällöin myös syödä riittävästi, jotta kehon suolatasapaino säilyy normaalina. Syö pienempiä aterioita mutta useammin. Suosi viileitä ja vesipitoisia ruokia, kuten salaatteja ja hedelmiä. Vältä ruokia, joissa on korkea proteiinipitoisuus, sekä alkoholia ja kofeiinia, sillä ne kuivattavat elimistöä. Vältä myös hyvin sokeripitoisia juomia.

4. Viilennä kehoa

5. Huolehdi muista

Julkaisija:  Kasari [ 2018-07-17 18:27:16 ]
Viestin otsikko:  Re: Onko suolankin vastustamisessa menty metsään?

Vissyä, sipsejä, suolakeksejä sekä poretabletteja
Lainaa:
Då det blir så här varmt innebär det en del förändringar i rutinerna på Annahemmet och Rosenhemmet, de två avdelningarna på äldreboendet Hemmet. Förutom att invånarna rekommenderas att ta det lugnare och vistas mer inomhus, beställer köket in chips och salta kex som de ställer fram.

- Vi ställer fram vichy och saft i mängder så att vätskebalansen ska hållas i skick, säger Meisaari.

- Vi går också ronder flera gånger per dag med dricka, chips och salta kex. Under våra vanliga måltider sitter vi bredvid och ser till att alla dricker tillräckligt, säger Jensén.
- Ett tips som vi brukar använda här är brustabletter som innehåller många näringsämnen. Det är en kapsel som man sätter i ett glas med vatten. Det brukar vi speciellt ge åt personer här som inte riktigt vill äta och dricka. Man kan ju inte tvinga någon att äta och då har brustabletterna haft en positiv effekt.

Julkaisija:  els [ 2018-07-17 19:21:56 ]
Viestin otsikko:  Re: Onko suolankin vastustamisessa menty metsään?

Joopa joo. Maustemitta suolaa vesilasilliseen on ihan liian helppo ja halpa vastaus, vaikka se toimii ihan yhtä hyvin :mrgreen:

Julkaisija:  Regina [ 2018-07-17 20:45:04 ]
Viestin otsikko:  Re: Onko suolankin vastustamisessa menty metsään?

Silloin joutuisi myös sanomaan sanan suola ja se olisi niin brutaalia. On hienompaa sanoa, että tarjoillaan sipsejä. Siinä tulee vähän syötävääkin samalla. Pitää vähän napostella, se on terveellistä. Välipaloja, nähkääs.

Julkaisija:  Tramppa [ 2018-07-17 22:21:39 ]
Viestin otsikko:  Re: Onko suolankin vastustamisessa menty metsään?

Regina kirjoitti:
Suola ei ole hinnan kiroissa, eli okipa olisi. Mutta se ei käy. Se ei kertakaikkiaan käy. Ennen itsesensuroitiin Neuvostoliittoon päin, nykyään esimerkiksi ravitsemusauktoriteetteihin päin.


Nykyään kyykistellään Bryssiä Euvostoliiton nimeen.

Julkaisija:  Tramppa [ 2018-07-17 22:25:12 ]
Viestin otsikko:  Re: Onko suolankin vastustamisessa menty metsään?

Tänään radiossa kerrottiin Parhaan hellejuomana olevan laimennetun mehun. Se pitää suolatasapainon kuulemma tasapainossa.

Julkaisija:  els [ 2018-07-17 22:29:17 ]
Viestin otsikko:  Re: Onko suolankin vastustamisessa menty metsään?

Tramppa kirjoitti:
Tänään radiossa kerrottiin Parhaan hellejuomana olevan laimennetun mehun. Se pitää suolatasapainon kuulemma tasapainossa.

Auts.

Meillä kokeiltiin tuota varmaan viikko yhden taaperon kanssa, jonka elektrolyytit meni helteessä sekaisin,
ja joka ei Osmosalia juonut... mitä en ihmettele lain, sen verran pahanmakuista sen on.
Tämä oli kultaisella 80-luvulla eli valitettavasti kauan ennen karppia.

Noh, opittiin silloin, että Jos on pakko juottaa jotain kaupallista niin Hartsport tai vastaavat urheilujuomat toimivat vaikkeivät lääkehyllyltä olekaan... ja selvittiin ilman tiputusta, jos kohta pentuhenki-ihmistä jouduttiin eikarppina parantelemaan pari viikkoa, typerät mehuyritelmät mukaan lukien. Mutta jos ongelma ei ole vielä mennyt lämpöhalvauksen puolelle niin suolavesi tai mikä tahansa suolattu juoma toimii yhtä hyvin

Julkaisija:  pikkukalaksi<3 [ 2018-07-17 22:42:01 ]
Viestin otsikko:  Re: Onko suolankin vastustamisessa menty metsään?

Joskus melkein 20 vuotta sitten, jouduin lapsen kanssa sairaalaan, oli kuumeen ja oksentelun takia lapsi kuivumaan päin. Meidät otettiin osastolle ja ensimmäisenä tarjoiltiin sipsejä. MInä, terveysnatsiäiti melkein haukoin henkeäni, että mitämitä mitä, mutta se hoitaja totesi, että näillä saadaan se pieni juomaan, Ja kas, kohta oli pillimehua mennyt niin paljon, ettei letkunesteytystä tarvittu lainkaan ja saimme lähteä kotiin. Sen jälkeen aina taudin iskiessä tarjoilin sipsejä. Juotavakin maittoi. Nyt ajatellessa, eihän siinä perunalastussa toki mitään ravinteita ole, mutta jos sillä saa juotettua kuumeen tai helteen uuvuttamaa tenavaa niin suosittelen. Toki voisi kai suolapähkinäkin toimia, näin karppiaikana?

Julkaisija:  Joulupukki [ 2018-07-18 23:03:56 ]
Viestin otsikko:  Re: Onko suolankin vastustamisessa menty metsään?

Vein mukulan puistoon keskipäivän helteessä #-o Lapseni tuntien olin varustautunut sipseillä, vedellä ja märällä pyyhkeellä. Yritin saada raukan kuuntelemaan puhetta, että leikkisi rauhassa varjossa vaikka trampoliinilla. Tai että äitin kanssa puhalleltaisi saippuakuplia varjossa. No ei, juostiin pää märkänä puistossa 1,5 tuntia, äiti epätoivoisesti lasta pyyhe kädessä metsästäen. Kun lopulta sen koppasin väkisin syliin ja istutin rattaisiin, oli niin veltto ettei edes laittanut vastaan (laittaa aina vastaan niin perkeleesti) ja söi sipsejä hiljaa koko kotimatkan. Joi hyvin, ammeen kautta päikkäreille. Ei mitään jälkiseuraamuksia. Lapseni muuten mölisee jotain käsittämätöntä aina kun näkee Maldon-purkin :roll: En ole antanut syödä kovin paljoa, vetelee siis paljaaltaan sitä :wink:

Olen yrittänyt äidilleni muistuttaa suolan tärkeydestä kun ikääkin on jo 79. Kaikuu verenpainepotilaan täysin kuuroille korville. Pakko vain hyväksyä :cry:

Muoks. Ja totta helvetissä perunalastussa on ravinteita. 100g sipsejä on jo yli gramma kaliumia, vähintään yhtä tärkeä kuin suola.

Julkaisija:  Greda Carpo [ 2018-07-18 23:53:08 ]
Viestin otsikko:  Re: Onko suolankin vastustamisessa menty metsään?

Verenpainepotilaat on kyl tarkkaan valistettu suolan vaaroista. Useimmat heistä uskovat.

Julkaisija:  Tramppa [ 2018-07-19 18:20:43 ]
Viestin otsikko:  Re: Onko suolankin vastustamisessa menty metsään?

Greda Carpo kirjoitti:
Verenpainepotilaat on kyl tarkkaan valistettu suolan vaaroista. Useimmat heistä uskovat.


Kuulun itse tähän potilasryhmään vaikka verenpaine ei suinkaan ole sairaus. Ja kyllä sitä aina joka käänteessä muistetaan muistuttaa suolan vaaroista.

Ehkä se joillain saattaakin vaikuttaa paineisiin, mene ja tiedä. Itse en ole tehnyt mitään ihmiskoetta tällä rintamalla.

Julkaisija:  els [ 2018-07-19 19:54:43 ]
Viestin otsikko:  Re: Onko suolankin vastustamisessa menty metsään?

PUREssa oli mielenkiintoinen haara tässä asiassa. Julkaistiin viime vuonna(?) : )

Julkaisija:  Yhden miehen komitea [ 2018-07-21 11:50:09 ]
Viestin otsikko:  Re: Onko suolankin vastustamisessa menty metsään?

THL:n mies ei tietenkään voi mainita suolan tarvetta kuin ohimennen.

Iltalehti
Helteiden pitkittyessä kuumuus alkaa tappaa ihmisiä: Vuonna 2010 helleaalto kaatoi jopa sata suomalaista viikossa - ylilääkäri: "Ilmiö tullut jäädäkseen"
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/201807 ... 3_u0.shtml

”Syöminen on niin ikään tärkeää: hikoillessa menettää suoloja, joten vaikkapa silli ja uudet perunat ovat paitsi maistuva, myös terveydelle varsin otollinen kesäruoka silloin tällöin helleaikaan.”

Julkaisija:  Yhden miehen komitea [ 2018-07-21 11:58:00 ]
Viestin otsikko:  Re: Onko suolankin vastustamisessa menty metsään?

- Ei ylen määrin, sanoo toinen THL:n edustaja suolaisesta ruuasta helteellä.

Ilta-Sanomat
Tiedätkö, miksi helteellä ei kannata syödä lihaa? 7 vinkkiä onnistuneeseen helleruokailuun
https://www.is.fi/hyvaolo/art-200000576 ... ml?ref=rss

”Rasvaista, suolaista ja raskasta ruokaa kannattaa helteellä välttää. Esimerkiksi lihaa ei helteellä kannattaisi syödä ainakaan ylen määrin.

– Energiaravintoaineista proteiineilla on korkein ruoansulatuksen aiheuttama lämmöntuotto eli proteiinipitoisten ruokien nauttiminen lämmittää kehoa, Raulio selittää.

– Toisaalta harvan tekee sellaisia helteellä edes ylen määrin mieli.”

Esimerkkinä tietenkin mainittiin ja Iltis tietenkin nosti otsikkoon lihan, vaikka sama pätee kaikkiin proteiinin lähteisiin, myös niihin ihaniin nyhtökauroihin ja härkiksiin.

Julkaisija:  Greda Carpo [ 2018-07-21 13:14:13 ]
Viestin otsikko:  Re: Onko suolankin vastustamisessa menty metsään?

Ei riitä, että helteellä nautitaan suolaa silloin tällöin. Kumpia ne sillit on, suolaisia, vaiko makeita?

Julkaisija:  Greda Carpo [ 2018-07-22 16:38:04 ]
Viestin otsikko:  Re: Onko suolankin vastustamisessa menty metsään?

Ja nyt sitten on alettu puhua suolaverosta https://www.is.fi/taloussanomat/art-2000005016387.html

Lainaa:
– Sokerin syöntiä jokainen voi säännöstellä, mutta suolan kanssa olemme muiden armoilla.

Julkaisija:  NiilinKaimaani [ 2018-07-22 17:07:03 ]
Viestin otsikko:  Re: Onko suolankin vastustamisessa menty metsään?

^^suolaverojutusta:
Lainaa:
Jos suolan käyttö vähenee väestötasolla yhden gramman päivässä, se vähentää jopa 480 kuolemantapausta vuodessa. Jos vähennys olisi kolme grammaa, ihmishenkien menetyksiä olisi 880–1 400 vähemmän joka vuosi.


Eikös suositus ole maksimissaan viisi grammaa suolaa päivässä? Jos siitä vähennetään kolme grammaa, niin jäljelle jää kaksi. Mikäs se olikaan se tappavan pieni suolamäärä?

els:
Lainaa:
Monikansallisen, YK'n WHOn organisoiman PUREn mukaan matalin sydänriski on suolankäytöllä joka on noin kolminkertainen suosituksiin nähden


suolaverojutusta:
Yksi gramma...
Lainaa:
...säästäisi terveydenhoitomenoja 51–87 miljoonaa vuodessa. Kolmella grammalla säästö on enimmillään jo jopa 250 miljoonaa vuodessa


Niinkö?

Julkaisija:  Greda Carpo [ 2018-07-22 17:18:28 ]
Viestin otsikko:  Re: Onko suolankin vastustamisessa menty metsään?

Aivan. Tässä maassa saa vapaasti puhua ihan hulluja ihmisten terveyden kustannuksella.

Julkaisija:  els [ 2018-07-23 09:41:32 ]
Viestin otsikko:  Re: Onko suolankin vastustamisessa menty metsään?

Niin voikin. Ja mikä valitettavinta, niitä hulluja myös puhutaan koko ajan.
Liian rikas maa, jota siis kannattaa lypsää minkä voi?

Julkaisija:  Regina [ 2018-07-23 09:49:43 ]
Viestin otsikko:  Re: Onko suolankin vastustamisessa menty metsään?

Ehdottomasti. Olemme kannattava bisnes ja auliisti sellainen vielä.

Minusta suolan saannin suhteen ei olla yhtään enempää muiden armoilla kuin sokerin saanninkaan. Voisi tietysti sanoa, että jälkiruoka on laitoksissakin helppo jättää väliin jos ei pidä sokerista. Niin on, mutta kun annoksen sommittelussa oleellista on sen kalorimäärän laskeminen suositusten mukaiseksi, sokerisen, runsaskalorisen jälkiruoan syömättä jättäminen jättää asianomaisen myös energiavajeeseen. EI liene hyvä asia, vaikka ravintoaineet tietysti ovat sitäkin tärkeämpiä.

Sivu 16/21 Kaikki ajat ovat UTC+02:00
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited
https://www.phpbb.com/