karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2019-07-15 21:14:34

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 381 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 114 15 16 17 1820 Seuraava
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2018-07-17 18:16:59 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 3530
THL:n viisi vinkkiä
Lainaa:
1. Viilennä sisätilat

2. Vältä kuumia paikkoja ja suoraa auringonpaistetta

3. Juo riittävästi ja syö kevyesti

Juo riittävästi ja pitkin päivää, jo ennen janon tunnetta. Riittävä määrä on tavallisesti noin 1–1,5 litraa päivässä; helteillä määrää kannattaa lisätä ainakin muutamalla lasillisella tai useammallakin, jos hikoilu on voimakasta. Vettä ei pidä juoda lyhyessä ajassa litrakaupalla, sillä se on vaarallista.

Mistä tiedät juoneesi liian vähän? Vihjeitä ovat janon lisäksi kuiva suu, vähentynyt virtsaamistarve ja virtsan värin muuttuminen tummemmaksi.

Tavallinen vesi on hyvä janojuoma, mutta muista tällöin myös syödä riittävästi, jotta kehon suolatasapaino säilyy normaalina. Syö pienempiä aterioita mutta useammin. Suosi viileitä ja vesipitoisia ruokia, kuten salaatteja ja hedelmiä. Vältä ruokia, joissa on korkea proteiinipitoisuus, sekä alkoholia ja kofeiinia, sillä ne kuivattavat elimistöä. Vältä myös hyvin sokeripitoisia juomia.

4. Viilennä kehoa

5. Huolehdi muista

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-07-17 18:27:16 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 3530
Vissyä, sipsejä, suolakeksejä sekä poretabletteja
Lainaa:
Då det blir så här varmt innebär det en del förändringar i rutinerna på Annahemmet och Rosenhemmet, de två avdelningarna på äldreboendet Hemmet. Förutom att invånarna rekommenderas att ta det lugnare och vistas mer inomhus, beställer köket in chips och salta kex som de ställer fram.

- Vi ställer fram vichy och saft i mängder så att vätskebalansen ska hållas i skick, säger Meisaari.

- Vi går också ronder flera gånger per dag med dricka, chips och salta kex. Under våra vanliga måltider sitter vi bredvid och ser till att alla dricker tillräckligt, säger Jensén.
- Ett tips som vi brukar använda här är brustabletter som innehåller många näringsämnen. Det är en kapsel som man sätter i ett glas med vatten. Det brukar vi speciellt ge åt personer här som inte riktigt vill äta och dricka. Man kan ju inte tvinga någon att äta och då har brustabletterna haft en positiv effekt.

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-07-17 19:21:56 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 40534
Paikkakunta: AlwaysComingHome
Joopa joo. Maustemitta suolaa vesilasilliseen on ihan liian helppo ja halpa vastaus, vaikka se toimii ihan yhtä hyvin :mrgreen:

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-07-17 20:45:04 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2006-12-10 00:36:50
Viestit: 51594
Silloin joutuisi myös sanomaan sanan suola ja se olisi niin brutaalia. On hienompaa sanoa, että tarjoillaan sipsejä. Siinä tulee vähän syötävääkin samalla. Pitää vähän napostella, se on terveellistä. Välipaloja, nähkääs.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-07-17 22:21:39 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2008-02-12 17:24:12
Viestit: 3088
Paikkakunta: Kotka
Regina kirjoitti:
Suola ei ole hinnan kiroissa, eli okipa olisi. Mutta se ei käy. Se ei kertakaikkiaan käy. Ennen itsesensuroitiin Neuvostoliittoon päin, nykyään esimerkiksi ravitsemusauktoriteetteihin päin.


Nykyään kyykistellään Bryssiä Euvostoliiton nimeen.

_________________
- Ruisleipä on suomalaisten ravinnon multitabs -


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-07-17 22:25:12 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2008-02-12 17:24:12
Viestit: 3088
Paikkakunta: Kotka
Tänään radiossa kerrottiin Parhaan hellejuomana olevan laimennetun mehun. Se pitää suolatasapainon kuulemma tasapainossa.

_________________
- Ruisleipä on suomalaisten ravinnon multitabs -


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-07-17 22:29:17 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 40534
Paikkakunta: AlwaysComingHome
Tramppa kirjoitti:
Tänään radiossa kerrottiin Parhaan hellejuomana olevan laimennetun mehun. Se pitää suolatasapainon kuulemma tasapainossa.

Auts.

Meillä kokeiltiin tuota varmaan viikko yhden taaperon kanssa, jonka elektrolyytit meni helteessä sekaisin,
ja joka ei Osmosalia juonut... mitä en ihmettele lain, sen verran pahanmakuista sen on.
Tämä oli kultaisella 80-luvulla eli valitettavasti kauan ennen karppia.

Noh, opittiin silloin, että Jos on pakko juottaa jotain kaupallista niin Hartsport tai vastaavat urheilujuomat toimivat vaikkeivät lääkehyllyltä olekaan... ja selvittiin ilman tiputusta, jos kohta pentuhenki-ihmistä jouduttiin eikarppina parantelemaan pari viikkoa, typerät mehuyritelmät mukaan lukien. Mutta jos ongelma ei ole vielä mennyt lämpöhalvauksen puolelle niin suolavesi tai mikä tahansa suolattu juoma toimii yhtä hyvin

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-07-17 22:42:01 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi

Liittynyt: 2018-03-07 10:57:31
Viestit: 56
Joskus melkein 20 vuotta sitten, jouduin lapsen kanssa sairaalaan, oli kuumeen ja oksentelun takia lapsi kuivumaan päin. Meidät otettiin osastolle ja ensimmäisenä tarjoiltiin sipsejä. MInä, terveysnatsiäiti melkein haukoin henkeäni, että mitämitä mitä, mutta se hoitaja totesi, että näillä saadaan se pieni juomaan, Ja kas, kohta oli pillimehua mennyt niin paljon, ettei letkunesteytystä tarvittu lainkaan ja saimme lähteä kotiin. Sen jälkeen aina taudin iskiessä tarjoilin sipsejä. Juotavakin maittoi. Nyt ajatellessa, eihän siinä perunalastussa toki mitään ravinteita ole, mutta jos sillä saa juotettua kuumeen tai helteen uuvuttamaa tenavaa niin suosittelen. Toki voisi kai suolapähkinäkin toimia, näin karppiaikana?


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-07-18 23:03:56 
Poissa
zombikarppi
zombikarppi
Avatar

Liittynyt: 2006-05-13 23:34:32
Viestit: 3177
Paikkakunta: Vantaa
Vein mukulan puistoon keskipäivän helteessä #-o Lapseni tuntien olin varustautunut sipseillä, vedellä ja märällä pyyhkeellä. Yritin saada raukan kuuntelemaan puhetta, että leikkisi rauhassa varjossa vaikka trampoliinilla. Tai että äitin kanssa puhalleltaisi saippuakuplia varjossa. No ei, juostiin pää märkänä puistossa 1,5 tuntia, äiti epätoivoisesti lasta pyyhe kädessä metsästäen. Kun lopulta sen koppasin väkisin syliin ja istutin rattaisiin, oli niin veltto ettei edes laittanut vastaan (laittaa aina vastaan niin perkeleesti) ja söi sipsejä hiljaa koko kotimatkan. Joi hyvin, ammeen kautta päikkäreille. Ei mitään jälkiseuraamuksia. Lapseni muuten mölisee jotain käsittämätöntä aina kun näkee Maldon-purkin :roll: En ole antanut syödä kovin paljoa, vetelee siis paljaaltaan sitä :wink:

Olen yrittänyt äidilleni muistuttaa suolan tärkeydestä kun ikääkin on jo 79. Kaikuu verenpainepotilaan täysin kuuroille korville. Pakko vain hyväksyä :cry:

Muoks. Ja totta helvetissä perunalastussa on ravinteita. 100g sipsejä on jo yli gramma kaliumia, vähintään yhtä tärkeä kuin suola.

_________________
It’s always the ones with the dirty hands pointing the fingers.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-07-18 23:53:08 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 63485
Verenpainepotilaat on kyl tarkkaan valistettu suolan vaaroista. Useimmat heistä uskovat.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-07-19 18:20:43 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2008-02-12 17:24:12
Viestit: 3088
Paikkakunta: Kotka
Greda Carpo kirjoitti:
Verenpainepotilaat on kyl tarkkaan valistettu suolan vaaroista. Useimmat heistä uskovat.


Kuulun itse tähän potilasryhmään vaikka verenpaine ei suinkaan ole sairaus. Ja kyllä sitä aina joka käänteessä muistetaan muistuttaa suolan vaaroista.

Ehkä se joillain saattaakin vaikuttaa paineisiin, mene ja tiedä. Itse en ole tehnyt mitään ihmiskoetta tällä rintamalla.

_________________
- Ruisleipä on suomalaisten ravinnon multitabs -


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-07-19 19:54:43 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 40534
Paikkakunta: AlwaysComingHome
PUREssa oli mielenkiintoinen haara tässä asiassa. Julkaistiin viime vuonna(?) : )

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-07-21 11:50:09 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 18165
THL:n mies ei tietenkään voi mainita suolan tarvetta kuin ohimennen.

Iltalehti
Helteiden pitkittyessä kuumuus alkaa tappaa ihmisiä: Vuonna 2010 helleaalto kaatoi jopa sata suomalaista viikossa - ylilääkäri: "Ilmiö tullut jäädäkseen"
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/201807 ... 3_u0.shtml

”Syöminen on niin ikään tärkeää: hikoillessa menettää suoloja, joten vaikkapa silli ja uudet perunat ovat paitsi maistuva, myös terveydelle varsin otollinen kesäruoka silloin tällöin helleaikaan.”

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-07-21 11:58:00 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 18165
- Ei ylen määrin, sanoo toinen THL:n edustaja suolaisesta ruuasta helteellä.

Ilta-Sanomat
Tiedätkö, miksi helteellä ei kannata syödä lihaa? 7 vinkkiä onnistuneeseen helleruokailuun
https://www.is.fi/hyvaolo/art-200000576 ... ml?ref=rss

”Rasvaista, suolaista ja raskasta ruokaa kannattaa helteellä välttää. Esimerkiksi lihaa ei helteellä kannattaisi syödä ainakaan ylen määrin.

– Energiaravintoaineista proteiineilla on korkein ruoansulatuksen aiheuttama lämmöntuotto eli proteiinipitoisten ruokien nauttiminen lämmittää kehoa, Raulio selittää.

– Toisaalta harvan tekee sellaisia helteellä edes ylen määrin mieli.”

Esimerkkinä tietenkin mainittiin ja Iltis tietenkin nosti otsikkoon lihan, vaikka sama pätee kaikkiin proteiinin lähteisiin, myös niihin ihaniin nyhtökauroihin ja härkiksiin.

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-07-21 13:14:13 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 63485
Ei riitä, että helteellä nautitaan suolaa silloin tällöin. Kumpia ne sillit on, suolaisia, vaiko makeita?


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-07-22 16:38:04 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 63485
Ja nyt sitten on alettu puhua suolaverosta https://www.is.fi/taloussanomat/art-2000005016387.html

Lainaa:
– Sokerin syöntiä jokainen voi säännöstellä, mutta suolan kanssa olemme muiden armoilla.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-07-22 17:07:03 
Poissa
Avaruuskarppi
Avaruuskarppi

Liittynyt: 2011-05-09 07:17:02
Viestit: 14925
Paikkakunta: Kolmas kivi auringosta
^^suolaverojutusta:
Lainaa:
Jos suolan käyttö vähenee väestötasolla yhden gramman päivässä, se vähentää jopa 480 kuolemantapausta vuodessa. Jos vähennys olisi kolme grammaa, ihmishenkien menetyksiä olisi 880–1 400 vähemmän joka vuosi.


Eikös suositus ole maksimissaan viisi grammaa suolaa päivässä? Jos siitä vähennetään kolme grammaa, niin jäljelle jää kaksi. Mikäs se olikaan se tappavan pieni suolamäärä?

els:
Lainaa:
Monikansallisen, YK'n WHOn organisoiman PUREn mukaan matalin sydänriski on suolankäytöllä joka on noin kolminkertainen suosituksiin nähden


suolaverojutusta:
Yksi gramma...
Lainaa:
...säästäisi terveydenhoitomenoja 51–87 miljoonaa vuodessa. Kolmella grammalla säästö on enimmillään jo jopa 250 miljoonaa vuodessa


Niinkö?

_________________
Vuodesta 2011
Ihmiseläimen lajinmukainen ruokavalio
En ole vielä pudonnut.

Once you have been taught to think, it's hard to stop.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-07-22 17:18:28 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 63485
Aivan. Tässä maassa saa vapaasti puhua ihan hulluja ihmisten terveyden kustannuksella.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-07-23 09:41:32 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 40534
Paikkakunta: AlwaysComingHome
Niin voikin. Ja mikä valitettavinta, niitä hulluja myös puhutaan koko ajan.
Liian rikas maa, jota siis kannattaa lypsää minkä voi?

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-07-23 09:49:43 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2006-12-10 00:36:50
Viestit: 51594
Ehdottomasti. Olemme kannattava bisnes ja auliisti sellainen vielä.

Minusta suolan saannin suhteen ei olla yhtään enempää muiden armoilla kuin sokerin saanninkaan. Voisi tietysti sanoa, että jälkiruoka on laitoksissakin helppo jättää väliin jos ei pidä sokerista. Niin on, mutta kun annoksen sommittelussa oleellista on sen kalorimäärän laskeminen suositusten mukaiseksi, sokerisen, runsaskalorisen jälkiruoan syömättä jättäminen jättää asianomaisen myös energiavajeeseen. EI liene hyvä asia, vaikka ravintoaineet tietysti ovat sitäkin tärkeämpiä.


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 381 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 114 15 16 17 1820 Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)