karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2024-03-29 06:51:22

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 10 viestiä ] 
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2023-03-12 14:51:25 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4871
Pitääkö olla huolissaan?
Tutkijat havaitsivat suositun dieetin yhteyden sydänsairauksiin
Lainaa:

Ketoruokavalio ja vastaavat vähähiilihydraattisuuteen perustuvat ruokavaliot saattavat olla yhteydessä korkeampaan sydänsairauksien riskiin, uusi tutkimus selvitti.

Ketodieetti on useiden suomalaisten suosima tapa hallita tai pudottaa painoa, mutta uuden tutkimuksen tulokset viittaavat siihen, että dieettiä harkitsevan on syytä olla tietoinen sen mukanaan tuomista terveysriskeistä.

Tutkimuksen tulokset osoittivat, että vähähiilihydraattista ja paljon rasvoja sisältävää ketogeenistä ruokavaliota muistuttavaa dieettiä noudattavat ihmiset olivat yli kaksi kertaa suuremmassa riskissä saada useita vakavia sydän- ja verisuonikomplikaatioita, kertoo New York Post.

Tutkimus, jota ei ole vielä vertaisarvioitu, esiteltiin vuosittaisessa tiedetapahtumassa, jonka järjestivät Amerikan kardiologian yliopisto ja Maailman kardiologian kongressi.

Tulosten mukaan LCHF-ruokavaliota (ketogeenistä ruokavaliota) noudattavilla oli korkea riski kohonneeseen LDL-kolesteroliin, joka tunnetaan "pahana" kolesterolina. Ruokavalio lisäsi myös apolipoproteiini-B:n määrää elimistössä, joka lisää LDL-kolesterolin nousua ja voi enteillä sydänsairautta.

Tutkijat havaitsivat myös, että LCHF-ruokavalion käyttäjillä oli suurempi tyydyttyneiden rasvojen kokonaisrasvojen saanti ja kaksinkertainen eläinperäisten rasvanlähteiden kulutus (33 prosenttia) verrattuna sekaruokavaliota noudattaviin (16 prosenttia).

– Havaitsimme LCHF-ruokavaliota noudattavien osallistujien joukossa, että niillä, joilla oli korkeimmat LDL-kolesterolitasot, oli suurin riski sydän- ja verisuonitapahtumiin, kertoo lääkäri ja tieteilijä Iulia Iatan Saint Paulin sairaalan Terve sydän -ohjelmasta lehdistötiedotteessa.

Näin tutkimus toteutettiin

Tutkimus toteutettiin vertailemalla kahta eri ruokavaliota noudattavaa tutkimusryhmää toisiinsa. Ensimmäisessä ryhmässä oli 305 LCHF-ruokavaliota noudattavaa ihmistä. Toisessa ryhmässä oli 1200 sekasyöjää, joilla oli tasapainoiset ruokailutottumukset.

Tutkimusryhmä määritteli LCHF-ruokavalion tarkoittavan sitä, että 45 prosenttia päivän syödyistä kaloreista tuli rasvoista ja 25 prosenttia hiilihydraateista.

Tutkimuksessa käytettävä data poimittiin Ison-Britannian Biopankista, johon on tallennettu useiden ihmisten terveystiedot vähintään yhden vuosikymmenen ajalta.

Tutkijat huomioivat myös, että 73 prosenttia tutkimukseen osallistuvista oli naisia, joiden keski-ikä oli 54 vuotta ja keskimääräinen painoindeksi 27,7. Sekasyöjien ryhmässä keskimääräinen painoindeksi oli 26,7.

https://www.acc.org/About-ACC/Press-Rel ... igher-Risk

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2023-03-12 16:22:53 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 7160
KYLLÄ pitää olla huolissaan. Meinaan näistä nolla tutkimuksista nimittäin

Jälleen ylsi harhaanjohtava tutkimus jolla koitetaan saada ihmiset syömään epäterveellisesti VT-ruokaa.
Karnivore ruokavalio on ollut ihmisen pääasiallinen ruokavalio miljoonia vuosia, siinä syödään vieläkin enemmän rasvaa, proteiinia ja vähemmän hiilihydraattia, kuin keto ruokavaliossa. Jos keto ruokavalio on vaarallinen on karnivore ruokavalio välittömästi tappava.



Lainaa:
Tutkimusryhmä määritteli LCHF-ruokavalion tarkoittavan sitä, että 45 prosenttia päivän syödyistä kaloreista tuli rasvoista ja 25 prosenttia hiilihydraateista


25% päivittäisestä kulutuksesta on aika paljon, liikaa ketoruokavaliolle. 2000kcal ruokavaliossa se tarkottaisi 125g hiilaria

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2023-03-12 17:54:17 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4871
jäbä kirjoitti:
Karnivore ruokavalio on ollut ihmisen pääasiallinen ruokavalio miljoonia vuosia, siinä syödään vieläkin enemmän rasvaa, proteiinia ja vähemmän hiilihydraattia, kuin keto ruokavaliossa. Jos keto ruokavalio on vaarallinen on karnivore ruokavalio välittömästi tappava.

Eilen satuin katsomaan dokumenttia Välimereen vaipuneesta varhaisesta Atlit Yam'in viljelykulttuurista. Ohjelmassa kerrottiin metsästäjä-keräilijöiden eliniän olleen keskimäärin 60 vuotta. Viljelykulttuuriin siirryttäessä se putosi 20 vuoteen. Atlit Yam'issa elinikä kohosi 40 vuoteen, johtuen kalastuksesta ym merenelävien syönnistä. Siitäpä dokkarissa päästiinkin Välimeren terveellisen ruokavalion ylenpalttiseen kehumiseen.

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2023-03-12 18:20:17 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 7160
Muistettiinko siinä kertoa, että välimeren ruokavaliossa syödään paljon lihaa, lähinnä possua.
Länsimaissa se unohdetaan kertoa, mainitaan vain kasvikset ja kasviöljyt mutta unohdetaan kertoa lihansyönnistä. Sekin ei sovi nykyiseen kasvisruuan hypetykseen

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2023-03-12 18:59:53 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4871
jäbä kirjoitti:
Muistettiinko siinä kertoa, että välimeren ruokavaliossa syödään paljon lihaa, lähinnä possua.
Länsimaissa se unohdetaan kertoa, mainitaan vain kasvikset ja kasviöljyt mutta unohdetaan kertoa lihansyönnistä. Sekin ei sovi nykyiseen kasvisruuan hypetykseen

Virallisen kaavan mukaan meni, niukasti lihaa paljon kasviksia. Eivät jääneet pohtimaan, miksi ne M-K:t elivät pitempään.
Milloinkahan oliivia alettiin hyödyntää? Tuo kulttuuri eleli 6900 - 6300 BC

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2023-03-12 20:11:35 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 47600
Paikkakunta: HomeSweetHome
Jaksoiko joku muukin lukea mitä tuolla oikeasti tutkittiin.
Tai siis mistä johtopäätökset vedettiin; ihan tutkimiseksi tuota ei taida voida sanoa : )

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2023-03-13 10:31:18 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4871
els kirjoitti:
Jaksoiko joku muukin lukea mitä tuolla oikeasti tutkittiin.
Tai siis mistä johtopäätökset vedettiin; ihan tutkimiseksi tuota ei taida voida sanoa : )

A limitation of the study is that participants provided dietary information at only one point in time
Seurattiin siis potilasrekistereistä +10 vuoden ajalta henkilöitä, jotka olivat yhden kerran kertoneet mitä tuli syötyä ja samalla oli mitattu kolet.

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2023-03-13 10:36:31 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 47600
Paikkakunta: HomeSweetHome
... ja joita ryhmiä ei oltu täsmäytetty lähtötilanteessa minkään muun kuin sukupuolen ja iän mukaan ...
... ja joiden kolearvoja mitattiin "muka paremmin" ApooB'llä, jokamikä ei ole LDLää parempi,
sen sijaan että olisi ilmoitettu Apojen suhde, joka puolestaan olisi reilusti parempi tapa...
Nojoo, onhan siellä kaikenlaista muutakin suunnitelmallisuutta nähtävissä.

Kertoo vain sen, että aika hyvin tiesivät millaisia tuloksia piti saataman :)

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2023-03-13 10:58:43 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 7160
Nämä ovat parhaita tutkimuksia, missä ihmisiltä kysytään mitä ovat syöneet.
Luotettavaa tutkimustietoa. Mitä söit viime maanantaina, paljonko lihaa, proteiinia tai hiilaria.

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2023-03-20 09:42:09 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2018-12-02 16:19:49
Viestit: 1378
Kyllä. Niiden perusteella mm. suomalaiset saavat energiaa ravinnostaan keskimäärin alle 1500 kcal ja tässä maassahan ei tunnetusti ole yhtäkään lihavaa ihmistä.

_________________
Pajunköysi on epäterveellinen ja epäeettinen ruoka-aine.


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 10 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 12 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)