Yhden miehen komitea kirjoitti:
THL:ssä ilmeisesti kannatetaan tätäkin humpuukia:
Lainaa:
Suvi Virtanen uudelleentwiittasi
Markku Peltonen
Ravitsemusvalinnat jotka ovat hyviä ihmisten terveydelle ovat hyviä myös planeetan hyvinvoinnille.
https://www.theguardian.com/environment ... scientists …
THL:n tutkimuspäällikkö Iris Erlund Hesarissa:
Nyrkkisäännön mukaan D-vitamiinia saa ravinnosta riittävästi,jos syö kalaa 2–3 kertaa viikossa ja juo maitovalmistetta runsaat puoli litraa päivässä.
Lainaa:
EAT-Lancetin julkistama pelastusdieetti pitää sisällään seuraavaa.
Punaista lihaa ja vastaavaa päivässä 14 grammaa tai vähemmän.
Kalaa tai mereneläviä 28 grammaa.
Siipikarjan lihaa 29 grammaa.
Maitotaloustuotteita 250 grammaa eli esimerkiksi yksi iso lasillinen punaista maitoa.
Kasviksia, eri värisiä, 300 grammaa.
Hedelmiä 200 grammaa.
Palmuöljyä 7 grammaa.
Kasviöljyjä, esimerkiksi oliivi- tai rypsiöljyä, 40 grammaa eli vajaa puoli desilitraa.
Voita ei yhtään, sen sijaan laardia eli ihraa noin 5 grammaa.
Lisättyä sokeria tai muita makeuttajia 31 grammaa.
Täysjyvätuotteita, joita voivat olla esimerkiksi täysjyväviljat tai -riisi, 232 grammaa.
Yksi peruna tai vastaava, noin 50 grammaa.
Papuja, linssejä tai herneitä (kuiva-aineena) 50 grammaa.
Soijaa 25 grammaa.
Pähkinöitä ja siemeniä yhteensä 50 grammaa.
Kananmunia saa syödä viikossa yhteensä 1,5 kappaletta.
Tällä dieetillä ihminen voi tutkijoiden mukaan saada kaikki tarpeelliset ravintoaineet ja välttää epäterveelliset ruuat.