karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2018-07-19 11:39:09

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 310 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 111 12 13 14 15 16 Seuraava
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2018-04-14 22:12:06 
Poissa
Leijona
Leijona
Avatar

Liittynyt: 2007-04-11 20:57:52
Viestit: 5867
Se miksi suolaa alunperin alettiin syyttään johtuu ajankohdasta ja tiedon puutteesta. Se mitä tiedettiin silloin kun suola tai natrium leimattiin pahikseksi on muuttunut ja muuttuu joka päivä. Verenpaine riippuu hormoneista, hormonit seuraa elimistön tilaa, elimistö seuraa psyykeä jne. Stressi on suurin yksittäinen verenpaineen kohottaja. Miettikääs ny ite. Ajat ylämäkeen, niin mitä teet...painat kaasua. Paine, joka kohdistuu polttoaineputkistoon kasvaa. Ihan sama asia ihmisellä. Kohtaat vastusta, niin luontainen reaktio on nostaa painetta...siis painaa kaasua, jotta suorituskyky vastaa tarvetta. Verenpaineen laskeminen fysiologisin menetelmin on lähes aina väärin. Pitäisi laskea stressiä, mutta se on paljon vaikeempaa, eikä siitä voi kirjoittaa raflaavia otsikoita, eikä tahkota miljardeja pikavoittoina.

_________________
Cats are carnivores.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-04-15 01:58:15 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 51491
Mittasin tänään illalla. 171/71, 142/72. Syön suolaa, ei lääkitystä. Yläpaineen kanssa pitäis ehkä vähän säätää, alapaine kai ok. Magnesiumin aloitin joku päivä sitten. Krampit jo väheni, ehkä jopa loppui, mutta toi yläpaine hakee. Eiköhän se silti vielä asetu.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-04-20 20:02:12 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 14820
James D: Lisää suolaa - varsinkin karppaajille ja kahvin tai teen ystäville:

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... JN8ljcUljw

Lainaa:
Medical researcher, Dr James DiNicolantonio, blows the lid off the advise we should all be on a low salt diet to avoid high blood pressure.

James has done extensive study on the research behind why nutritional guidelines say we should all try avoid excess salt in our diet.

What he has found is the opposite to what traditional advise is given. That is he found out very few people get significantly lower blood pressure on a low salt diet.

This means if you are avoiding adding salt to your food or minimising the amount of salt you cook food with then you can stop doing that.

James highlights the big worry that getting too little salt in your diet can cause a raised heart rate. This means your cardiovascular system is working harder than it should by being on a low salt diet.

This is only one bad side-effect from not getting enough sodium in your diet.

Another very intersting part he shared was for people on a low carb high fat diet or keto diet. These people need to take eve more salt as their bodies are naturally getting rid of sodium by being on the diet.

Then there is coffee and tea drinking effect on our kidneys excreting more salt. Again if you drink coffee you need more salt.

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-04-21 07:00:00 
Poissa
voinen
voinen
Avatar

Liittynyt: 2011-07-01 11:44:20
Viestit: 5123
Paikkakunta: Pakastin
Suolaa kahviin, niin mummokin teki. Ja suolaista voita.

_________________
Uushullu

Kuuntelen Kroppaa


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-04-21 08:20:42 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 14820
Kahviin kannattaa laittaa suolaa. Natriumionit tukahduttavat kitkeryyttä ja tehostavat kahvin aromia. Ja voi on hyvää missä vaan, kahvissakin. Jos haluaa makuun vaihtelua, kardemumma ja kaneli ovat hyviä vaihtoehtoja.

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-04-27 09:04:49 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 14820
THL:n propagandamylly jauhaa:

https://www.is.fi/terveys/art-2000005657011.html

Ei tietenkään sanaakaan siitä, että suositeltu sokeri- ja hiilarimättö nostaa verenpainetta nostamalla nostaa insuliinia, joka estää munuaisia poistamasta suolaa. Siksi karppaus laskee paineita.

Kovia rasvoja pitäisi THL:n mukaan välttää paineiden alentamiseksi, jopa joo. Tuo on jo aika noloa.

Pian varmaan verenpaineen tavoitearvoja lasketaan, kun vasta puolet kansasta on saatu Bad Pharman verenpainelääkkeiden käyttäjiksi.

THL-ruokavalio: Sokeria, viljaa, teollisesti prosessoitua siemenöljyä ja margariinia, statiineja ja verenpainelääkkeitä.

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-04-29 19:23:42 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 14820
Tutkimus: Pienempi suolan saanti liittyi SUUREMPAAN kuolleisuuteen yli 65-vuotiailla.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29042264

Lainaa:
CONCLUSIONS:
Reduced sodium excretion is associated with increased mortality in a sample of community-dwelling older people, especially among the frail participants. High levels of sodium excretion are not associated with adverse outcomes in this population; therefore, sodium restriction might not be beneficial in older people.

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-05-01 10:32:56 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 14820
Näyttöä siitä, että niukka suolan saanti liittyy suurempaan sydäntautisairastuvuuteen ja suurempoaan kuolleisuuteen kertyy lisää koko ajan. Andrew Mente twiittasi:

Lainaa:
Now SIX studies using 24-hr urines (reference method) to assess sodium found an inverse or J-shaped assoc w death or CVD:
1) Lelli 2018 J Am Med Dir Assoc
2) Ekinci 2011 Diab Care
3) Stolarz-Skrzypek 2011 JAMA
4) Alderman 1995 Hypertens
5) Thomas 2011 Diab Care
6) Mills 2016 JAMA

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-05-01 12:20:15 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 14820
Nutrition Coalition vetää yhteen:

A Look at the Disputed Science on Salt: Is Lower Always Better?

Lainaa:
Below is the scientific evidence questioning/contradicting recommendations that a “lower is better” recommendation on sodium is advisable for the general population.
At least five separate scientific teams published in major peer-reviewed journals, in addition to a 2013 review by the U.S. Institute of Medicine (National Academy of Sciences) all concluded that lowering salt below a moderate amount increased the risk of disease and death
The policy of “lower-is-better” is therefore clearly not evidence-based.
Population-wide policies must be backed by strong and consistent scientific evidence. That is not the case with salt.


Vähäsuolaiset ravitsemus-ja hoitosuositukset eivät perustu tutkimusnäyttöön.

Vastaus ketjun otsikon kysymykseen on: KYLLÄ.

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-05-02 19:40:25 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 14820
James D:n uusin artikkeli: Sokeri, ei suola, voi olla munuaiskivien suurin aiheuttaja:

http://www.greenmedinfo.com/blog/not-sa ... ney-stones

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-05-10 15:11:29 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 14820
Suolasodan ratkaisuksi ehdotetaan RCT-tutkimusta:

http://hyper.ahajournals.org/content/ea ... hort?rss=1

Nina Teiholz ehdotti twiittauksessaa, että suositusten esittämisestä pidättäydyttäisiin siihen asti. Kohtuullinen ehdotus. Tuossahan epäsuorasti myönnetään, että nykyiset suositukset eivät perustu tutkittuun tietoon.

Nina Teicholz kirjoitti:
Leaders in salt debate say: Let's do a proper clinical trial to resolve dispute in the field over optimal level of salt intake. My comment: how about suspending current policy until answer is known, esp. re: kids for whom there is zero data

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-05-13 11:07:59 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 14820
James D twiittasi:

Lainaa:
If you know the benefits of MAGNESIUM then appreciate the benefits of SODIUM

When you are deficient in SODIUM

1.) Mg and Ca get pulled from bone leading to NEGATIVE Mg/Ca balance https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/12953799/
2.) Mg and Ca are lost in sweat to conserve Na https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/1 ... %20balance

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-05-14 17:30:48 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 14820
James D. kumoaa suolamyyttejä:

Myytti 1. Syömme liikaa suolaa.

https://twitter.com/drjamesdinic/status ... 0266496000

Myytti 2. Ihminen on syönyt evoluutionsa aikana vähäsuolaista ruokaa.

https://twitter.com/drjamesdinic/status ... 6477817857

Myytti 3: Rubsas suolan syönti vahingoittaa munuaisia

https://twitter.com/drjamesdinic/status ... 7460587520

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-05-14 18:17:01 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 14820
Jos haluaa pysyä terävänä,kannattaa välttää suolan puutosta. James d.:

https://twitter.com/drjamesdinic/status ... 4462912512

Lainaa:
“Reduction of serum sodium induced gait disturbances, cognitive impairment, elevated extracellular glutamate in the hippocampus and decreased glutamate uptake by astrocytes...these results suggest hyponatremia in humans may cause cognitive impairment” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/26376860/

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-05-21 12:29:33 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 14820
James DiNiconantono twiittasi:

Lainaa:
The adverse effects of salt restriction

1.) Increased insulin levels
2.) Increased VLDL and apoB
3.) Increased vascular resistance

Sounds like a recipe for heart disease to me...


_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-06-12 17:42:51 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 3079
Rasvaton maito on urheilun jälkeen hyvä palautusjuoma” – Asiantuntija neuvoo, miten kesäkuumalla kannattaa huolehtia suolatasapainosta
Lainaa:
Helle on hemmotellut Suomea koko alkukesän, ja juhannukseksi on ennustettu monin paikoin lämmintä säätä. Tiedossa on siis hikisiä kesäpäiviä.

Hien mukana ihminen menettää sekä vettä että suoloja. Pitäisikö siis helteillä syödä enemmän suolaa?
Ei, sanoo THL:n tutkimus­päällikkö Iris Erlund.

”Suoma­laiset saavat suolaa muutenkin aivan liikaa”, hän sanoo.

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-06-12 18:54:01 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 38313
Paikkakunta: AlwaysComingHome
^^ Jepjep. Joku taho tarvitsee potilaansa : )

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-06-13 06:31:36 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2012-01-12 14:24:15
Viestit: 1657
Paikkakunta: Satakunta
Surullista myös tuo ettei lapsetkaan muka tietäisi enää milloin pitäisi syödä ja juoda. Silloin vasta niitä ongelmia tulee kun vanhempi yrittää tietää paremmin, vai onko se sittenkin se roska ruoka...

Oliskos kellään mitään juttua tuosta suolan välttelemisestä helteellä?

_________________
Praise the lard!! Elämme jännittäviä aikoja.

Päikky


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-06-13 07:31:49 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2010-10-18 11:16:06
Viestit: 39
Järkyttävää, että THL-tutkimuspäällikkö voi sanoa noin.
Kuka vain voi googlettaa sanoilla salt and hot weather.

Olen elämästäni viettänyt tropiikin eri maissa 2,5 vuotta ja aina harrastanut siellä kuntoilua.
Kyseinen päällikkö voi tulla sinne 70 km pyörä- tai 15 km kävelylenkille kanssani.

Tietenkin hän vain vesipullolla varustautuneena ja matkalla syödä vain suolattomia ruokia.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-06-13 07:40:41 
Poissa
kukkahattukarppi
kukkahattukarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-10-30 22:39:49
Viestit: 11212
Paikkakunta: Jämtland
Kun suolan puute, siis hyponatremia, aiheuttaa kognitiivisia ongelmia ja aivovaurioita, niin alkaa mietityttää että korjautuuuko tilanne kun suolaa sitten saa "riittävästi" vai jääkö osa haitoista pysyväksi ja esimerkiksi osaksi dementian kehitystä. Nyt kun enää ei oikein voi sitä tyydytettyä rasvaakaan syyttää, niin suola on tullut uudeksi peikoksi kun eihän sokerista voi edes puhua. Mikähän seuraavaksi? Aina varmaan löytyy joku uusi pahis, tietysti voi yhdistää vielä kaikki entiset.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Don’t worry too much about old age; it doesn’t last that long.


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 310 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 111 12 13 14 15 16 Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Google [Bot] ja 2 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)