karppaus.info

Laitanpa tähän nyt alotusmitat viime viikolta. Huomenna olis viikottainen mittauspäivä

23.5.2013
paino 82.4kg
BMI 30,6
rasv% 35,64
vyötärö 101cm
lantio 101cm

haaveena olis saada paino alkaan kuutosella ja rasvaprosenttia pienemmäksi. Kadonnut vyötärö jos löytyis ja menis vaikka alle 90cm nii olisin tyytyväinen

No niin, tämän päivän mitat paino on maanantaista saakka ollut sama ja olen hieman kärsimätön..

30.5
paino 81,7kg
BMI 30,4
rasva% 34,53
vyötärö 99cm
lantio 100cm

tällä viikolla on ollut niin kuuma että liikunta on kyllä jäänyt vähälle koirakaan ei oo jaksanut ku lyhkäsiä kävelyitä aamu ja iltamyöhällä. Uimassa sentään kävin 2km. Jospa ens viikolla olis vähän viileempää