karppaus.info

Ekat mitat vuodelta 2011, sitten nykyiset ja vähentyneet sentit suluissa

Paino 95kg - 72kg (pituus 166cm)

Hauis 33 - 30 (-3cm)
Rinnan alta 87 - 79 (-8cm)
Vyötärö 84 - 75 (-9cm)
Napa 115 - 100 (-15cm)
Peppu 119 - 107 (-12cm)
Reisi 70 - 59 (-11cm)
Pohje 40 - 36 (-4cm)

Ja allit ei ota lähteäkseen..! Olisi varmaan alussa pitänyt ottaa myös kuvat, olisi mukava nähdä mikä muutos on oikeasti tapahtunut ja näyttää myös muille, koska omasta mielestäni ei nyt niiiin hirveästi kroppa ole muuttunut..

Tavoitteena normaalipainon yläraja eli 68kg niin saan ostaa itselleni yhden ihanan korun Mittailu ja karppaus jatkuu..

_________________
If we aren't supposed to eat animals, why are they made of meat?
-Unknown

_________________
'...ilo pintaan, vaikka sydän itkisi...' ...vai miten se oli...

Paino 2011 95kg (pituus 166cm)
8.1.2013 72kg
25.2.2013 69,3

Hauis 33 - 30 - 30 (-3cm)
Rinnan alta 87 - 79 -77 (-10cm)
Vyötärö 84 - 75 - 72 (-12cm)
Napa 115 - 100 - 96 (-19cm)
Peppu 119 - 107 - 103 (-16cm)
Reisi 70 - 59 - 59 (-11cm)
Pohje 40 - 36 - 35 (-5cm)

Eli painoa on pudonnut reilussa kuukaudessa vain 2,7kg, en ole enää ketokarpannu vaan hyväkarpannu pääosin ja joskus saattanu vähän herkutella Rennosti on otettu ku näyttää tuo tavoitepaino (ja normaalipaino!!) olevan enää kilon päässä.. Senttejä on kuitenki lähteny:

rinnan alta 2cm
vyötäröltä 3cm
napa 4cm
peppu 4cm
pohje 1cm

Paino 2011 95kg (pituus 166cm)
8.1.2013 72kg
25.2.2013 69,3
25.6.2013 63,3

Hauis 33 - 30 - 30 - 29 (-4cm)
Rinnan alta 87 - 79 -77 - 76 (-11cm)
Vyötärö 84 - 75 - 72 - 68 (-16cm)
Napa 115 - 100 - 96 - 88 (-27cm)
Peppu 119 - 107 - 103 - 99 (-20cm)
Reisi 70 - 59 - 59 - 56 (-14cm)
Pohje 40 - 36 - 35 - 43 (-6cm)

Eli painoa on pudonnu helmikuun lopusta 6 kiloa, ja isoimmat sentit on lähtenyt vyötäröltä 4cm, vatsasta 8cm ja persuuksista 4cm (luku on vihdoin kaksinumeroinen!!). Täs on normaalipainokin saavutettu vihdoin Im happy! Painon pudotuksesta en enää ota stressiä (vaik saahan tuo viel pudotakki, mut tarvetta ei enää oo), seuraava etappi on kiinteytys Vatsaan jäänyt inhottavasti löysää, ei näy ku seisoo suorassa mutta kun kumartuu niin..