karppaus.info
http://karppaus.info/forum/

Z aka Zenttipeliä (loputonta)
http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=33&t=51479		 Sivu 7/8
Julkaisija:  jazzhole [ 2016-01-16 11:27:09 ]
Viestin otsikko:  Re: Z aka Zenttipeliä (loputonta)
jahas Ze pienenee taas =D> :smt023
Julkaisija:  Zee [ 2016-01-30 13:28:13 ]
Viestin otsikko:  Re: Z aka Zenttipeliä (loputonta)
ZZ - kuules, kara. Täs on niin paljon pienennettävää, että jo olj aekaki :D

vk 4/2016 muutoksia.

Mitattava__________03.01.2016____16.01.2016____30.01.2016____Ero 3.1._____KAAPO & CO (pvm) (ero KAAPOon)
Paino_______________100,5 kg_______99,0 kg_______96,5 kg______-4,0_____79,0 kg (23.12.2011) (17,5 kg)
Rintakehä___________109,0 cm______107,0 cm____106,0 cm______-3,0_____97,5 cm (6.10.2012) (8,5 cm)
Rintakehä, alta________98,0 cm______94,0 cm______92,0 cm______-6,0_____82,5 cm (23.12.2011) (9,5 cm)
Vyötärö______________101,0 cm______97,0 cm______96,0 cm______-5,0_____82,5 cm (23.12.2011) (13,5 cm)
Lantio_______________124,0 cm_____122,0 cm_____120,0 cm______-4,0____106,0 cm (6.10.2012) (14,0 cm)
Reisi, yläosa seisten____75,0 cm______74,0 cm______72,5 cm______-2,5_____63,5 cm (6.10.2012) (9,0 cm)
Reisi, yläosa istuen_____75,5 cm______73,5 cm______73,0 cm______-2,5_____63,5 cm (4.11.2012) (9,5 cm)
Reisi, alaosa seisten____54,5 cm______53,5 cm______53,5 cm______-1,0_____45,0 cm (26.10.2012) (8,5 cm)
Reisi, alaosa istuen_____54,0 cm______53,5 cm______53,0 cm______-1,0_____44,0 cm (6.10.2012) (9,0 cm)
Sääri, seisten__________44,0 cm______43,0 cm______43,0 cm______-1,0_____38,5 cm (6.10.2012) (4,5 cm)
Sääri, istuen___________45,5 cm______44,0 cm______43,5 cm______-2,0_____39,0 cm (15.9.2012) (4,5 cm)
Hauis aka allit__________39,5 cm______39,0 cm______39,0 cm______-0,5_____34,0 cm (6.10.2012) (5,0 cm)

Nih :D
Julkaisija:  jazzhole [ 2016-01-30 14:17:53 ]
Viestin otsikko:  Re: Z aka Zenttipeliä (loputonta)
Nyt on kuulez aivan hyvä aika kutistua, kara :wink:
Julkaisija:  Zee [ 2016-05-21 09:04:42 ]
Viestin otsikko:  Re: Z aka Zenttipeliä (loputonta)
Ei selityksiä. Vain faktat kylmästi tiskiin:

vk 20/2016 Tilanne :(

Mitattava__________03.01.2016____30.01.2016___21.05.2016____Ero 3.1.___KAAPO & CO (pvm) (ero KAAPOon)
Paino_______________100,5 kg_______96,5 kg_______99,7 kg______-0,8_____79,0 kg (23.12.2011) (+20,7 kg)
Rintakehä___________109,0 cm______106,0 cm____105,5 cm______-3,5_____97,5 cm (6.10.2012) (+8,0 cm)
Rintakehä, alta________98,0 cm______92,0 cm______93,0 cm______-5,0_____82,5 cm (23.12.2011) (+10,5 cm)
Vyötärö______________101,0 cm______96,0 cm______95,0 cm______-6,0_____82,5 cm (23.12.2011) (+12,5 cm)
Lantio_______________124,0 cm_____120,0 cm_____123,0 cm______-1,0____106,0 cm (6.10.2012) (+17,0 cm)
Reisi, yläosa seisten____75,0 cm______72,5 cm______74,0 cm______-1,0_____63,5 cm (6.10.2012) (+10,0 cm)
Reisi, yläosa istuen_____75,5 cm______73,0 cm______73,5 cm______-2,0_____63,5 cm (4.11.2012) (+10,0 cm)
Reisi, alaosa seisten____54,5 cm______53,5 cm______53,0 cm______-1,5_____45,0 cm (26.10.2012) (+8,0 cm)
Reisi, alaosa istuen_____54,0 cm______53,0 cm______53,0 cm______-1,0_____44,0 cm (6.10.2012) (+9,0 cm)
Sääri, seisten__________44,0 cm______43,0 cm______44,0 cm______+0,0_____38,5 cm (6.10.2012) (+5,5 cm)
Sääri, istuen___________45,5 cm______43,5 cm______45,0 cm______-0,5_____39,0 cm (15.9.2012) (+6,0 cm)
Hauis aka allit__________39,5 cm______39,0 cm______40,5 cm______+1,0_____34,0 cm (6.10.2012) (+6,5 cm)

Haba ei oo ikinä ollut noin paksu...
Julkaisija:  jontriplet [ 2016-05-21 09:49:01 ]
Viestin otsikko:  Re: Z aka Zenttipeliä (loputonta)
Merks
Julkaisija:  Zee [ 2016-08-21 18:31:24 ]
Viestin otsikko:  Re: Z aka Zenttipeliä (loputonta)
Kesä on mennyt repsuillessa ja aikalailla plösähtänyt on tää nyt.
Otetaan ihan uusi alku siis. Ja onhan tuota mitattavaa kertynyt...

Mitattava__________03.01.2016_____21.05.2016____21.08.2016____Ero 3.1.___KAAPO & CO (pvm) (ero KAAPOon)
Paino_______________100,5 kg_______99,7 kg______105,7 kg______+5,2_____79,0 kg (23.12.2011) (+26,7 kg)
Rintakehä___________109,0 cm______105,5 cm_____112,5 cm______+3,5_____97,5 cm (6.10.2012) (+15,0 cm)
Rintakehä, alta________98,0 cm______93,0 cm______96,0 cm______-2,0_____82,5 cm (23.12.2011) (+13,5 cm)
Vyötärö______________101,0 cm______95,0 cm_____101,5 cm______+0,5_____82,5 cm (23.12.2011) (+19,0 cm)
Lantio_______________124,0 cm_____123,0 cm_____126,5 cm______+2,5____106,0 cm (6.10.2012) (+20,5 cm)
Reisi, yläosa seisten____75,0 cm______74,0 cm______76,0 cm______+1,0_____63,5 cm (6.10.2012) (+12,5 cm)
Reisi, yläosa istuen_____75,5 cm______73,5 cm______73,5 cm______-2,0_____63,5 cm (4.11.2012) (+10,0 cm)
Reisi, alaosa seisten____54,5 cm______53,0 cm______56,0 cm______+1,5_____45,0 cm (26.10.2012) (+11,0 cm)
Reisi, alaosa istuen_____54,0 cm______53,0 cm______54,5 cm______-1,0_____44,0 cm (6.10.2012) (+10,5 cm)
Sääri, seisten__________44,0 cm______44,0 cm______44,0 cm______+0,0_____38,5 cm (6.10.2012) (+5,5 cm)
Sääri, istuen___________45,5 cm______45,0 cm______46,5 cm______-0,5_____39,0 cm (15.9.2012) (+7,5 cm)
Hauis aka allit__________39,5 cm______40,5 cm______40,0 cm______+0,5_____34,0 cm (6.10.2012) (+6,0 cm)

On tää kyl surullista... No, jotakin on kuitenkin kokeiltava... :(

Muox.1.

Mittaus tästä eteenpäin aina sunnuntaisin.
Ei tästä muuten mitään tule...
Julkaisija:  moi [ 2016-11-11 18:36:15 ]
Viestin otsikko:  Re: Z aka Zenttipeliä (loputonta)
Syömiset ja juomiset. Allergiat ja sukuviat (sic). etc.
Raakadata-moi!

8)




äh (pikkasen känis, postaan)
Julkaisija:  Zee [ 2017-01-09 12:50:00 ]
Viestin otsikko:  Re: Z aka Zenttipeliä (loputonta)
Uusi vuosi ja uusi elämä.

Tässä moille raakadataa iha tarpeeks. Ja voi vapaasti verrata ylläolevaan dataan.

Mitattava__________31.12.2016_____08.01.2017_____Ero 31.12.___KAAPO & CO (pvm) (ero KAAPOon)
Paino_______________106,0 kg______104,1 kg________-1,9 kg_____79,0 kg (23.12.2011) (+25,1 kg)
Rintakehä___________111,0 cm______108,5 cm_______-2,5 cm_____97,5 cm (6.10.2012) (+11,0 cm)
Rintakehä, alta________96,5 cm______96,0 cm_______-0,5 cm_____82,5 cm (23.12.2011) (+13,5 cm)
Vyötärö______________100,0 cm_____100,5 cm_______+0,5 cm_____82,5 cm (23.12.2011) (+18,0 cm)
Lantio_______________125,0 cm_____123,5 cm_______-1,5 cm____106,0 cm (6.10.2012) (+17,5 cm)
Reisi, yläosa seisten____75,5 cm______74,0 cm_______-1,5 cm_____63,5 cm (6.10.2012) (+10,5 cm)
Reisi, yläosa istuen_____75,0 cm______73,5 cm_______-2,0 cm_____63,5 cm (4.11.2012) (+10,0 cm)
Reisi, alaosa seisten____53,5 cm______53,5 cm_______+0,0 cm_____45,0 cm (26.10.2012) (+8,5 cm)
Reisi, alaosa istuen_____54,0 cm______52,0 cm_______-2,0 cm_____44,0 cm (6.10.2012) (+8,0 cm)
Sääri, seisten__________44,0 cm______43,0 cm______-1,0 cm______38,5 cm (6.10.2012) (+4,5 cm)
Sääri, istuen___________44,5 cm______44,5 cm______+0,0 cm_____39,0 cm (15.9.2012) (+5,5 cm)
Hauis aka allit__________41,0 cm______41,0 cm______+0,0 cm_____34,0 cm (6.10.2012) (+7,0 cm)

Vyötärönympäryksen kasvu johtui turvotuksesta.

Tuossahan on nyt huomattava se, että oon käytännössä varsin vähälihaisessa kunnossa.
Kaikki mitat tulevat läskistä. Siitä esimerkkinä huomattava allien kasvu.
No. Tavoitehan on 11.6.2017, että siihen mennessä ehtii ;)
Varsinainen tiukkistelu alkaa tänään eli 9.1.2017.
Saa nähdä, millainen muutos on ensiviikonloppuna havaittavissa ;)
Julkaisija:  Zee [ 2018-01-09 10:46:36 ]
Viestin otsikko:  Re: Z aka Zenttipeliä (loputonta)
Kyl mä mielestäni tätä oon viime vuonna enemmänkin päivittänyt, mutta laitetaan nyt sitten vuoden 2018 dataa

Mitattava__________08.01.2017_____09.01.2018_____Ero 2017___KAAPO & CO (pvm) (ero KAAPOon)
Paino_______________104,1 kg______112,3 kg________+8,2 kg_____79,0 kg (23.12.2011) (+33,3 kg)
Rintakehä___________108,5 cm______110,5 cm_______+2,0 cm_____97,5 cm (6.10.2012) (+13,0 cm)
Rintakehä, alta________96,0 cm______94,0 cm_______-2,0 cm_____82,5 cm (23.12.2011) (+11,5 cm)
Vyötärö______________100,5 cm_____101,5 cm_______+1,0 cm_____82,5 cm (23.12.2011) (+19,0 cm)
Lantio_______________123,5 cm_____124,0 cm_______+0,5 cm____106,0 cm (6.10.2012) (+18,0 cm)
Reisi, yläosa seisten____74,0 cm______74,5 cm_______+0,5 cm_____63,5 cm (6.10.2012) (+11,0 cm)
Reisi, yläosa istuen_____73,5 cm______74,5 cm_______+1,0 cm_____63,5 cm (4.11.2012) (+11,0 cm)
Reisi, alaosa seisten____53,5 cm______53,0 cm_______-0,5 cm_____45,0 cm (26.10.2012) (+8,0 cm)
Reisi, alaosa istuen_____52,0 cm______52,0 cm_______+0,0 cm_____44,0 cm (6.10.2012) (+8,0 cm)
Sääri, seisten__________43,0 cm______44,5 cm______+1,5 cm______38,5 cm (6.10.2012) (+6,0 cm)
Sääri, istuen___________44,5 cm______45,5 cm______+1,0 cm_____39,0 cm (15.9.2012) (+6,5 cm)
Hauis aka allit__________41,0 cm______41,5 cm______+0,5 cm_____34,0 cm (6.10.2012) (+7,5 cm)

Painoennätys. Jippii-NOT!
Painoin varmaan vielä enemmän tuossa joulun aikaan...
No, toivottavasti suunta tästä on sinne alaspäin...
Julkaisija:  Zee [ 2019-05-21 08:14:04 ]
Viestin otsikko:  Re: Z aka Zenttipeliä (loputonta)
Miten olis 2019-data?? Tää on mitattu 9.3.2019 ja voishan tuota hiukan lisääkin mitata ;)
Laitan loppuviikosta uuden mittauksen.

Mitattava__________09.01.2018_____09.03.2019_____Ero 2018___KAAPO & CO (pvm) (ero KAAPOon)
Paino_______________112,3 kg______106,2 kg________-6,1 kg_____79,0 kg (23.12.2011) (+27,2 kg)
Rintakehä___________110,5 cm______107,0 cm_______-3,5 cm_____97,5 cm (6.10.2012) (+9,5 cm)
Rintakehä, alta________94,0 cm______91,0 cm_______-3,0 cm_____82,5 cm (23.12.2011) (+8,5 cm)
Vyötärö______________101,5 cm_____96,0 cm_______-5,5 cm_____82,5 cm (23.12.2011) (+13,5 cm)
Lantio_______________124,0 cm_____121,5 cm_______-2,5 cm____106,0 cm (6.10.2012) (+15,5 cm)
Reisi, yläosa seisten____74,5 cm______71,5 cm_______-3,0 cm_____63,5 cm (6.10.2012) (+8,0 cm)
Reisi, yläosa istuen_____74,5 cm______71,0 cm_______-3,5 cm_____63,5 cm (4.11.2012) (+7,5 cm)
Reisi, alaosa seisten____53,0 cm______53,0 cm_______+0,0 cm_____45,0 cm (26.10.2012) (+8,0 cm)
Reisi, alaosa istuen_____52,0 cm______52,5 cm_______+0,5 cm_____44,0 cm (6.10.2012) (+8,5 cm)
Sääri, seisten__________44,5 cm______43,5 cm______-1,0 cm______38,5 cm (6.10.2012) (+5,0 cm)
Sääri, istuen___________45,5 cm______44,0 cm______-1,5 cm_____39,0 cm (15.9.2012) (+5,0 cm)
Hauis aka allit__________41,5 cm______40,0 cm______-1,5 cm_____34,0 cm (6.10.2012) (+6,0 cm)

... jos se vaikka innostaisi ;)
Julkaisija:  ~Weera~ [ 2019-05-21 08:33:33 ]
Viestin otsikko:  Re: Z aka Zenttipeliä (loputonta)
Jes!! =D>
Julkaisija:  jontriplet [ 2019-05-24 12:43:02 ]
Viestin otsikko:  Re: Z aka Zenttipeliä (loputonta)
Oletsä melkoinen mimmi cumbersis. Nuo mittaukset olis niin tärkeitä kun pelkkä paino ei aina kerro mitään. Itsellä ei vaan kärsivällisyyttä riitä :)
Julkaisija:  tuulimumma [ 2019-05-24 14:15:11 ]
Viestin otsikko:  Re: Z aka Zenttipeliä (loputonta)
Wau…

Tarkkaa hommaa...vaatii viitteliäisyyttä. =D>
Julkaisija:  Zee [ 2019-07-27 12:35:06 ]
Viestin otsikko:  Re: Z aka Zenttipeliä (loputonta)
Tässä ois kesä+festareita+dallailua+antibiootit+borre-tulos:

Mitattava__________09.03.2019_____25.07.2019_______Ero ______KAAPO & CO (pvm) (ero KAAPOon)
Paino________________106,2 kg______108,1 kg_______+1,9 kg_____79,0 kg (23.12.2011) (+29,1 kg)
Rintakehä___________107,0 cm______107,0 cm_______+0,0 cm_____97,5 cm (6.10.2012) (+9,5 cm)
Rintakehä, alta________91,0 cm______92,0 cm_______+1,0 cm_____82,5 cm (23.12.2011) (+9,5 cm)
Vyötärö_______________96,0 cm______98,0 cm_______+2,0 cm_____82,5 cm (23.12.2011) (+15,5 cm)
Lantio_______________121,5 cm_____121,0 cm_______-0,5 cm____106,0 cm (6.10.2012) (+15,0 cm)
Reisi, yläosa seisten____71,5 cm______72,0 cm_______+0,5 cm_____63,5 cm (6.10.2012) (+8,5 cm)
Reisi, yläosa istuen_____71,0 cm______69,0 cm_______-2,0 cm_____63,5 cm (4.11.2012) (+5,5 cm)
Reisi, alaosa seisten____53,0 cm______52,0 cm_______-1,0 cm_____45,0 cm (26.10.2012) (+7,0 cm)
Reisi, alaosa istuen_____52,5 cm______51,0 cm_______-1,5 cm_____44,0 cm (6.10.2012) (+7,0 cm)
Sääri, seisten__________43,5 cm______43,0 cm______-0,5 cm______38,5 cm (6.10.2012) (+4,5 cm)
Sääri, istuen___________44,0 cm______44,0 cm______+0,0 cm_____39,0 cm (15.9.2012) (+5,0 cm)
Hauis aka allit__________40,0 cm______39,0 cm______-1,0 cm_____34,0 cm (6.10.2012) (+5,0 cm)

Muoks. Ruokavalio on ollu semikarppia ja ruokarytmi pätkäpaastoa kahdella ruokailukerralla.

Nyt vielä siivoon loput roskat pois ruokavaliosta. Ehkä se tästä muuttuu
Julkaisija:  Zee [ 2019-10-27 09:03:17 ]
Viestin otsikko:  Re: Z aka Zenttipeliä (loputonta)
Nonnih.

Pitkästä aikaa senttipelailua:

Mitattava__________09.03.2019_____25.07.2019_______27.10.2019_______Ero ______KAAPO & CO (pvm) (ero KAAPOon)
Paino________________106,2 kg______108,1 kg_______107,5 kg_______-0,6 kg_____79,0 kg (23.12.2011) (+28,5 kg)
Rintakehä___________107,0 cm______107,0 cm_______106,0 cm_______-1,0 cm_____97,5 cm (6.10.2012) (+8,5 cm)
Rintakehä, alta________91,0 cm_______92,0 cm_______92,0 cm_______+0,0 cm_____82,5 cm (23.12.2011) (+9,5 cm)
Vyötärö_______________96,0 cm______98,0 cm_______94,0 cm_______-4,0 cm_____82,5 cm (23.12.2011) (+11,5 cm)
Lantio_______________121,5 cm____121,0 cm_______119,0 cm_______-2,0 cm____106,0 cm (6.10.2012) (+13,0 cm)
Reisi, yläosa seisten____71,5 cm______72,0 cm_______69,0 cm_______-3,0 cm_____63,5 cm (6.10.2012) (+5,5 cm)
Reisi, yläosa istuen_____71,0 cm______69,0 cm_______68,5 cm_______-0,5 cm_____63,5 cm (4.11.2012) (+5,0 cm)
Reisi, alaosa seisten____53,0 cm______52,0 cm_______52,0 cm_______+0,0 cm_____45,0 cm (26.10.2012) (+7,0 cm)
Reisi, alaosa istuen_____52,5 cm______51,0 cm_______50,5 cm_______-0,5 cm_____44,0 cm (6.10.2012) (+6,5 cm)
Sääri, seisten__________43,5 cm______43,0 cm______43,0 cm______+0,0 cm______38,5 cm (6.10.2012) (+4,5 cm)
Sääri, istuen___________44,0 cm______44,0 cm______44,0 cm_______+0,0 cm_____39,0 cm (15.9.2012) (+5,0 cm)
Hauis aka allit__________40,0 cm______39,0 cm______39,0 cm______+0,0 cm_____34,0 cm (6.10.2012) (+5,0 cm)

Että eipä juurikaan muutosta tuolla painon puolella, mutta enpä oo ainakaan juurikaan suurentunut :D
(Härrensgyyd tota mun vyötäröä!)
Takana suhteellisen säännöllistä pätkäpaastoa ja pääosin LCHF:ää.
Liikuntaa niukasti: Reggaeton 1h/vko ja arkikävelyjä. Pari saleilua viime viikolla.
Vois kokeilla taas juoksukoulua ;)
Julkaisija:  moi [ 2019-11-22 17:06:20 ]
Viestin otsikko:  Re: Z aka Zenttipeliä (loputonta)
Sissus ja muut rohvessorit!
moi!
Julkaisija:  Zee [ 2020-02-12 11:47:31 ]
Viestin otsikko:  Re: Z aka Zenttipeliä (loputonta)
Laitetaanpas tänne vähän uudempia senttejä

Mitattava__________09.03.2019_____25.07.2019_____27.10.2019_____25.01.2020_______Ero _______KAAPO & CO (pvm) (ero KAAPOon)
Paino________________106,2 kg______108,1 kg_______107,5 kg________106,6 kg_______-0,9 kg_____79,0 kg (23.12.2011) (+27,6 kg)
Rintakehä___________107,0 cm______107,0 cm_______106,0 cm_______105,0 cm______-1,0 cm_____97,5 cm (6.10.2012) (+7,5 cm)
Rintakehä, alta________91,0 cm_______92,0 cm_______92,0 cm________90,0 cm_______-2,0 cm_____82,5 cm (23.12.2011) (+7,5 cm)
Vyötärö_______________96,0 cm______98,0 cm_______94,0 cm________95,5 cm_______+1,5 cm_____82,5 cm (23.12.2011) (+13,0 cm)
Lantio_______________121,5 cm____121,0 cm_______119,0 cm________120,0 cm_______+1,0 cm____106,0 cm (6.10.2012) (+14,0 cm)
Reisi, yläosa seisten____71,5 cm______72,0 cm_______69,0 cm________70,0 cm_______+1,0 cm_____63,5 cm (6.10.2012) (+6,5 cm)
Reisi, yläosa istuen_____71,0 cm______69,0 cm_______68,5 cm________69,0 cm_______+0,5 cm_____63,5 cm (4.11.2012) (+5,5 cm)
Reisi, alaosa seisten____53,0 cm______52,0 cm_______52,0 cm________51,0 cm_______-1,0 cm_____45,0 cm (26.10.2012) (+6,0 cm)
Reisi, alaosa istuen_____52,5 cm______51,0 cm_______50,5 cm________50,0 cm_______-0,5 cm_____44,0 cm (6.10.2012) (+6,0 cm)
Sääri, seisten__________43,5 cm______43,0 cm______43,0 cm_________43,0 cm_______+0,0 cm______38,5 cm (6.10.2012) (+4,5 cm)
Sääri, istuen___________44,0 cm______44,0 cm______44,0 cm_________44,0 cm_______+0,0 cm______39,0 cm (15.9.2012) (+5,0 cm)
Hauis aka allit__________40,0 cm______39,0 cm______39,0 cm_________39,0 cm_______+0,0 cm______34,0 cm (6.10.2012) (+5,0 cm)

Eli: -900g painoa on tippunut - tisseistä :roll:
Laitan uusia senttejä varmaan viikonloppuna. Katsotaan sitten tilannetta :)
(Noi onkin jo useamman viikon vanhoja ;)
Julkaisija:  Pikku-iikka [ 2020-02-12 19:37:17 ]
Viestin otsikko:  Re: Z aka Zenttipeliä (loputonta)
Zee kirjoitti:
Vyötärö_______________96,0 cm______98,0 cm_______94,0 cm......................
(Härrensgyyd tota mun vyötäröä!)

Höyhensarjaa...
Julkaisija:  Greda Carpo [ 2020-02-12 21:11:26 ]
Viestin otsikko:  Re: Z aka Zenttipeliä (loputonta)
Lainaa:
Eli: -900g painoa on tippunut - tisseistä :roll:


Ottaisin koska tahansa vaikka tuplat tuosta pudotuksesta nimenomaan tisseistä! :lol:
Julkaisija:  Zee [ 2020-02-15 15:41:53 ]
Viestin otsikko:  Re: Z aka Zenttipeliä (loputonta)
Iikkis - Katoppa ny!
GeeCee - Mä ottaisin mielelläni kaikkialta muualta, mutt tissit lähtee aina ensin.

Nonnih. Nyt on tuoreet zentit. Tältä päivältä (klo 12.15, nukuin pitkään)

Mitattava________09.03.2019____25.07.2019___27.10.2019___25.01.2020____15.02.2020_____Ero _____KAAPO & CO (pvm) (ero KAAPOon)
Paino________________106,2 kg______108,1 kg_______107,5 kg________106,6 kg_______105,6 kg_______-1,0 kg_____79,0 kg (23.12.2011) (+26,6 kg)
Rintakehä___________107,0 cm______107,0 cm_______106,0 cm_______105,0 cm______108,5 cm______+2,5 cm_____97,5 cm (6.10.2012) (+11,0 cm)
Rintakehä, alta________91,0 cm_______92,0 cm_______92,0 cm________90,0 cm_______90,0 cm_______+0,0 cm_____82,5 cm (23.12.2011) (+7,5 cm)
Vyötärö_______________96,0 cm______98,0 cm_______94,0 cm________95,5 cm_______92,5 cm_______-3,0 cm_____82,5 cm (23.12.2011) (+10,0 cm)
Lantio_______________121,5 cm_____121,0 cm______119,0 cm________120,0 cm_____119,0 cm_______-1,0 cm_____106,0 cm (6.10.2012) (+13,0 cm)
Reisi, yläosa seisten____71,5 cm______72,0 cm_______69,0 cm________70,0 cm_______69,0 cm_______-1,0 cm_____63,5 cm (6.10.2012) (+5,5 cm)
Reisi, yläosa istuen_____71,0 cm______69,0 cm_______68,5 cm________69,0 cm_______67,5 cm_______-1,5 cm_____63,5 cm (4.11.2012) (+4,0 cm)
Reisi, alaosa seisten____53,0 cm______52,0 cm_______52,0 cm________51,0 cm_______51,0 cm_______+0,0 cm______45,0 cm (26.10.2012) (+6,0 cm)
Reisi, alaosa istuen_____52,5 cm______51,0 cm_______50,5 cm________50,0 cm_______49,5 cm_______-0,5 cm______44,0 cm (6.10.2012) (+4,5 cm)
Sääri, seisten__________43,5 cm______43,0 cm______43,0 cm_________43,0 cm_______42,0 cm_______-1,0 cm______38,5 cm (6.10.2012) (+3,5 cm)
Sääri, istuen___________44,0 cm______44,0 cm______44,0 cm_________44,0 cm_______43,0 cm_______-1,0 cm______39,0 cm (15.9.2012) (+4,0 cm)
Hauis aka allit__________40,0 cm______39,0 cm______39,0 cm_________39,0 cm_______39,0 cm_______+0,0 cm______34,0 cm (6.10.2012) (+5,0 cm)

Kävin viikon sisään neljä kertaa salilla ja hetj se näkyy.
Eilen käsj- ja yläkroppasarja ja se näkyy taas tuossa tissinympäryksessä.
Kilo vain painon tiputusta kolomessa viikossa, mutta senttejä on kyllä lähtenyt kivasti ;)

Tiivistyy, tiivistyy!
Sivu 7/8 Kaikki ajat ovat UTC+02:00
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited
https://www.phpbb.com/