Moikka.
Onhan tuosta jo lähes 7 kuukautta kun viimeksi olen tänne mitään kirjoitellut. Olin näköjään saanut pari ystävällistä kannustusviestiäkin, joihin olen unohtanut vastata. Kiitokset kuitenkin, Bas ja Tella!
Tänään taas motivoiduin syntieni tunnustamisesta, kun uskaltauduin aamulla käymään pitkästä aikaa vaakalla (muutaman viikon ensin tuumailtuani, miksiköhän kesällä mahtuneet housut on alkaneet tuntua tiukoilta...?). Vaakalukemiakin kauhistuneempi olin mittaustuloksiini kaivaessani pölyttyneen mittanauhani esiin. Nyt on näköjään repsuilut alkanut pikku hiljaa karata hallinnasta. Lantiolle tullut lisää 4 senttiä ja takamus levinnyt 7 senttiä! Ei ihme, että housut vähä kiristää...
Pääruoat ovat pysyneet karppeina kuten ennenkin, samoin useimmiten säännölliset ruokailuajat (3 x pv). Niiden osalta ei ole tarvetta muutoksiin. Syntilistaani kuuluvat ennemminkin liian usein tapahtuvat suklaaherkuttelut
= SOKERI sekä aamu- ja iltapalojen yhteyteen salakavalasti lisääntyneet hedelmien (banaani, kiivi & greippi) syömiset = fruktoosi
= SOKERI! Käytän toki myös hurjan paljon maitotuotteita jugurtin, maidon sekä juuston muodossa, mutta ensisijaisesti en laita niitä syntilistaani. Ensin on karsittava tuo sokeri pois (vaikka tiukkaa se minulle taas tulee tekemään) ja jos se ei auta, sitten katsotaan mitä muuta voin aterioissani muuttaa. Myös vedenjuontia on hulppeasti lisättävä, että alkaisi ruoansulatus paremmin toimimaan.
Noin. Nyt on synnit tunnustettu ja suunnitelma laadittu kirjalliseen muotoon. Tästä se taistelu senttejä vastaan taas alkakoon! Tavoitteena olkoon tuo viime kesänä saavutettu tulos n. 52 kg ja sen mukaiset sentit kaupanpäälle!
9.2.2012
paino 56,1 kg
vyötärö 67 cm
napa 87,5 cm
lantio 91,5 cm
peppu 99,5 cm
reisi 58 cm
käsivarsi 27 cm
Oi ja voi. Toivottavasti noista mitoista olisi iso osa vain turvotusta ja nestettä...
No onhan tässä onneksi kesämekkokeleihin vielä aikaa...