Conclusion This study shows the short-term beneficial effects of carbohydrate-restricted diet on serum BDNF and executive function in those individuals characterized with MetS. We have shown that the addition of exercise can further improve neuroprotection and cognitive function beyond the results of diet alone.

Valdman suosittelee aikuistyypin diabeteksesta kärsiville muun muassa ketogeenistä ruokavaliota, jossa syödään vain vähän hiilihydraatteja, riittävästi proteiineja ja runsaasti rasvaa. Ketogeenisen ruokavalion suurin hyöty on Valdman mukaan se, että dieetti vähentää insuliinijärjestelmän kuormitusta oleellisesti.

Täysin omatoimisesti ei rajoittavalle dieetille kannata lähteä, vaan perusrunko ruokailuun kannattaa rakentaa valmentajan tai muun asiantuntijan laatiman ohjeen varaan. Ketogeenisessä ruokavaliossa Valdma suosittelee suosimaan pehmeitä rasvoja ja huolehtimaan riittävästä kuitujen saannista.

Main motivation to start the diet was to improve blood glucose control, or to reduce/stop taking diabetes medications, followed by weight loss and diabetes reversal. Participants reported benefits of the diet such as improved glycemic control, weight loss, and satiety, which appeared to strongly prevail over challenges, including lack of support from a health care professional and lack of information sources. Most participants expressed the KD as a normalized way of eating that they would continue for the rest of their lives.

KEY MESSAGES:

• Adults with diabetes who experience positive outcomes from the ketogenic diet are motivated to follow it long-term

• Despite the lack of safety information available, health care professionals are encouraged to actively listen, remain non-judgemental, and inform patients who wish to follow the ketogenic diet