karppaus.info

David Ludwig taivuttaa ratakiskosta miksi on niin vaikea rasti yrittää laihduttaa hiilaripainotteisella, insuliinitason korkealla pitävällä ruokavaliolla:

https://www.newscientist.com/article/mg ... -to-front/

Tutkimus: CGM-laite paransi tyypin 1 diabeetikoiden verensokerin hallintaa (auttoi saavuttamaan alemman HbA1c:n).

viewtopic.php?p=2434920&sid=b6b4c6342de5f0a0fbfa93aa3e7023fd#p2434920

Tietenkin paransi, sehän ohjaa syömään vähähiilihydraattisesti. Laitteen käyttäjät oppivat sen ensimmäisen vuoden aikana ja tulokset olivat sen jälkeen hyviä seitsemän vuoden seurannassa.

Niin laite parantaa myös tyypin 2 diabeetikoiden verensokerin hallintaa, jos sellaisen onnistuu hankkimaan.

Onneksi on mahdollista syödä vähähiilarisesti ihan ilman vetensokeria jatkuvasti seuraavaa laitettakin.

Sikojen lihotusruokavalio: viljaa ja siemenöljyä.

https://twitter.com/peterfabersp/status ... 89376?s=21

Sellaisellako meidän pitäisi yrittää laihduttaa?

Kukas se nyt olikaan VRN:n pomo?
Ai niin , sehän oli se eläinlääkäri, erikoistunut sikojen ruokintaan ja teuraspainon tarkkailuun...

Ruuan kulutuksen trendeistä Yhdysvalloissa kahden viimeksi kuluneen vuosisadan aikana on ilmestynyt uusi tutkimus:

viewtopic.php?p=2435041&sid=c5fbef7ad610128c571586755bd8e6ef#p2435041

Poimitaanpa siitä yksi mielenkiintoinen havainto: ei-tarttuvien tautien (lihavuus, diabetes, sv-taudit, syövät) esiintyvyys korreloi käänteisesti tyydyttyneen eläinrasvan kulutuksen kanssa 1900 -luvulla.


Samaan aikaan näiden tautien yleistymisen kanssa on dramaattisesti lisääntynyt sokerin, puhdistetun viljan ja siemenöljyjen kulutus - ja näistä tehtyjen prosessoitujen ja ultraprosessoitujen ruokien kulutus.

BBC Radio4: Keto diet fad or food fix

https://www.bbc.co.uk/programmes/m0013hch

Juu, niin oli, mutta nykyään "vain" vpj. Pj on nyt Markku Tervahauta.

_________________
You Eat What You Are

Nuija on vihdoin oikean ammattikunnan edustajan käsissä. Tervahauta on lääketieteen tohtori. Ihmislääketieteen.

Nut kuunneltavissa:

BBC Radio4: Keto diet fad or food fix

https://www.bbc.co.uk/programmes/m0013hch

Dan Saladinon vieraana David Unwin. Low carb GP kertoo, että miljoonalla englantilaisella diabeetikolla ovat verensokerit heikosti hallinnassa, mikä leikkaa elinajanodotteesta noin sata päivää joka vuosi - muttaettä onneksi ennustetta voi parantaa hiilareita rajoittavalla ruokavaliolla.

Ohjelmassa myös esiintyvä valtavirran ravitsemustieteilijä Mike Lean puhuu sitten kyllä ihan höpöä väittäessään, että ketossa kärsii hirveästi nälkää ja kehittää puutoksia vitamiineista ja mineraaleista (OK, elektrolyyttien saannin perään on tietysti syytä hieman katsoa) - ja sitten suosittelee 850 kcal/d kituketokuuria ene-ateriankorvikkein!

Saladino ilmoitti kokeilevansa molempia, eli ketoa ja kituketoa. Kertonee aikanaan kokemuksistaan.

Davd Unwin nosti BBC:n ohjelmassa esille tärkeän pointin, josta vatavirran edustajat eivät ole pitäneet suurempaa ääntä.

Englannin National Diabetes Audit kertoo karua kieltä siitä kuinka täydellisesti nykyinen (onneksi historian roskatunkiolle siirtymässä oleva) diabeteksen hoitoparadigma runsashiilihydraattisine ruokavaliosuosituksineen on epäonnistunut:

https://pbs.twimg.com/media/FJOLkItXoAI ... ame=medium

Yli miljoona englantilaista diabeetikkoa (tyypin 1 ja 2) on huonossa hoitotasapainossa (HbA1c >58 mmol/moi, eli >7,5%). Määrä vastaa 36,6 prosenttia tyypin 2 diabeetikoista.

Tilastotietojen perusteella arvioidaan, että jokainen vuosi näin määritellyssä huonossa hoitatasapainossa lyhentää ikää SATA PÄIVÄÄ.

Valtavirran edustajat, jotka suosittelevat tyypin 2 diabeetikoille hiilihydraattipainotteista ruokavaliota, joka tekee niin monelle ylivoimaiseksi päästä hoitotavoiteisiin, ottavat melkoisen vastuun.

Mitä siitäkin seuraisi, jos lääkärit vinkkaisivat tyypin 2 diabeetikkopotilailleen, että nämä voisivat vähentää verensokeria kovasti nostavan ruuan panemista suuhunsa ja korvata sitä sellaisella ruualla, joka nostaa vetensokeria vähemmän?

No siitähän seuraisi hoikistumista, HbA1c:n laskua, verenpaineen laskua, lipidiprofiiliin paranemista ja lääkekustannusten laskua - kohtalaisen suurella todennäköisyydellä jopa taudin saaminen remissioon.

Sama vinkki esidiabeetikoille voisi saada aikaan sen, että he välttyivät koko ikävältä taudilta.

Mikä tässä muka on kontroversiaalista?

Kokeiltu on:

https://nutrition.bmj.com/content/3/2/285

Professori Mike Lean, joka BBC:n ohjelmassa vastusti ketoa ja esitti siitä vääriä väitteitä ja kehui kituketoa ene-ateriankorvikkein, omaa vahvat sidonnaisuudet pitsatoimialaan, lääketeollisuuteen ja ene-ateriankorviketeollisuuteen.

https://twitter.com/emmanuelmstudio/sta ... 63649?s=21



Tuossa on synergiaa! Pitsat lihottavat ja aiheuttavat diabetesta, Novo Nordisk myy lääkkeitä diabetekseen ja Cambridge Meal Plan ateriankorvikkeita niille, jotka yrittävät laihduttaa tai saada t2d:tänsä remissioon Taylorin ene-kituketokuurilla!

Nerokasta.

Kaiken lisäksi professori Gary Frost, joka taannoin hyökkäsi Low Carb GP:n kimpuun, on myös saanut rahoitusta Cambridge -ateriankorvikkeiden valmistajalta.

https://twitter.com/belindafettke/statu ... 66272?s=21

Kai tätäkin tietoa sitten johonkin tarvitaan, kun kerran StopDia on tutkituttanut:

https://twitter.com/stopdiafinland/stat ... 60834?s=21

CNBC: sokeri haitallisin ruoka-aine immuunijärjestelmän kannalta - varsinkin korona-aikaan.

https://www.cnbc.com/2022/01/15/this-is ... xpert.html

Tuore tutkimuskatsaus ketosta sairauksien hoidossa sisältää laadukkaat yhteenvedot myös ketosta ja diabeteksesta sekä ketosta ja lihavuudesta.

viewtopic.php?p=2435380&sid=62ed3169a2a8596d5082c6a485c7bcf3#p2435380

Kannattaa vilkaista kokotekstiä.

Oikein ravitsemustieteen epidemiologi kertoo miksi lasten ei pitäisi syödä lainkaan lisättyä sokeria alle 2-vuotiaana:

https://theconversation.com/why-kids-sh ... ist-173398

Mutta miksi pitäisi aloittaa lisätyn sokerin syöminen 2 vuotta täytettyäänkään kysyy lääkäri:

https://twitter.com/lowcarbgp/status/14 ... 67744?s=21

Tutkimus: D-vitamiinitasoa syytä seurata raskausdiabeteksessa:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/a ... MC8713226/

Australia panostaa diabetestutkimukseen:

https://twitter.com/7newsmelbourne/stat ... 40416?s=21

Sieltä saattaa tulla jopa hyödyllistä tutkimusta.

Saudi-arabialaiset ketoilijat ketoilivat kyselytutkimuksen mukaan yleisimmin laihduttaakseen ja saavuttivat sen verran hyviä tuloksia niin kohtuullisin sivuvaikutuksin, että neljä viidestä oli valmis suosittelemaan ketoa muille laihduttajille:

viewtopic.php?p=2435459&sid=2775ca2f20c9686e8a01c292374b1c24#p2435459