Omega-6 rasvahappopitoisuus veressä/kudoksessa ja sydän- ja verisuonisairauksien riski. 30 kohortin meta-analyysi: Korkea omega-6 (linolihappo) yhdistyy ↓ sydän- ja verisuonitaudin riskiin. Rypsiöljyä, margariinia, pähkinöitä ja siemeniä siis pöytään.

https://www.ahajournals.org/doi/10.1161 ... 118.038908

Pääkirjoitus asiasta https://www.ahajournals.org/doi/10.1161 ... 119.040331 …

Omega-6 ei ole mikään demoni, joka aiheuttaa tulehdusta ja sairauksia. Tutkijat tämän kyllä tietävät mutta some tuntuu olevan täysin päinvastaista mieltä. Tämä on yhtä sitkeä väärintulkinta kuin rokotukset ja autismi.

Rypsiöljy on myrkkyä, siinä on tulehduttavaa omega-6 rasvahappoa! Näin tuuttaa Facebook joidenkin meidän somekuplassa tasaisella syötöllä.
Tässä on myytti, joka ei kuole millään. Myyttiä vivuttaa some-heimot, joille kasautuvilla tutkimustuloksilla ei ole lopulta mitään merkitystä.
Ei edes tällä viikolla ilmestyneellä huippuluokan tutkimusnäytöllä.

Tämä ei luonnollisesti sulje pois sitä mahdollisuutta, etteikö joissakin erikoistapauksissa voisi olla mahdollista, että omega-6 rasvahappojen erittäin runsas saanti voisi olla jossain määrin haitallista.

Omega-6-rasvahapot ja varsinkin linolihappo voivat tuoreen tutkimuskatsauksen perusteella ehkäistä sydän- ja verisuonitauteja ja siksi niiden kannattaisikin kuulua kaikkien ruokavalioon.

Reijo Laatikainen
@pronutritionist
21. elok.
Usein somessa kuulee väitettävän että rypsiöljy ja margariini aiheuttaa omega-6 rasvahappojen vuoksi syöpää. Jos jotain, tilanne on juuri päinvastainen: ne jopa ehkäisevät hiukan syöpää tai todennäköisemmin ovat neutraaleja.