karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2019-06-17 07:52:18

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 6 viestiä ] 
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2019-04-22 07:45:09 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 18038
Nopeat hiilarit ja - sori vaan, viina - eivät lisää nälkää hillitsevän kolekystokiniini-hormonin eritystä. Tässä yksi syy siihen, että höttöhiilarit eivät tee kylläisiksi. Ja kun ne eivät tee kylläisiksi, ne lihottavat sikana. Rasva ja proteiinit lisäävät kolekystokiniinin eritystä ja tekevät kylläisiksi. Siksikin ne sopivat laihduttajalle.

Gabor Erdosi twiittasi:

Lainaa:
Cholecystokinin emerges as another intestinal peptide hormone that maintains epithelial integrity and thus barrier function. Stimulated mainly by fat and protein. The only type of food that hasn’t been shown to have such an effect is quick-absorbing carbs.


Twiittauksen kirvoitti suolen epiteeliesteeseen liittynyt tutkimus:

Cholecystokinin Modulates the Mucosal Inflammatory Response and Prevents the Lipopolysaccharide-Induced Intestinal Epithelial Barrier Dysfunction.

Keskustelussa lihavuuden torjunnasta on ruokahalun hormonaalinen säätely viime vuosikymmeninä jäänyt julkisessa keskustelussa (jätetty) turhan vähäiselle huomiolle, kun ilmatila on ollut kaiken maailman epitutkijoiden hallinnassa. Tämä Duodecimin juttu on vuodelta 2003:

Syömisen hormonaalinen säätely

Lainaa:
Kolekystokiniini on parhaiten tunnettu ruokaan liittyvistä ja syömisen määrää säätelevistä signaaleista. Se vähentää syötävän ruoan määrää ja syömisen kestoa (Moran 2000). Kolekystokiniini välittää myös rasvakudoksen signaalien kuten leptiinin ja insuliinin kylläisyysvaikutukset. Kolekystokiniiniä erittyy suolistosta syönnin yhteydessä. Vagushermon sensorisissa säikeissä maha-suolikanavassa ja maksassa on kolekystokiniinin reseptoreita, joiden signaalit välittävät tietoa keskushermostoon. Kolekystokiniiniä syntyy myös keskushermostossa. Ravinnon rasvat ja aminohapot sekä valkuaisaineiden hajoamisessa syntyvät pienet peptidit stimuloivat sen erittymistä.

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-04-22 08:47:59 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2009-01-28 17:54:44
Viestit: 901
Paikkakunta: Luhanka
Kuitu on sellulloosaa, jossa vähäinen määrä kasvistärkkelystä - siis sokeria. Siksipä virallis-terveellisessä ruokavaliossa syödään "pikkuaterioita 6X päivässä" :lol: Nälkä on aina vierahamme...

"Todellista uskomus tiedettä"
Niukasta kuidunsaannista tulee kurja olo, sillä se altistaa ummetukselle.
Painostaan tarkka suosii kuituja, koska ne lisäävät kylläisyyttä. Kuitu tasaa verensokeria ja parantaa sitä kautta jaksamista.
https://anna.fi/hyvinvointi/terveys/suo ... an-kuituja

_________________
Nerous on vain tavallista suurempaa kärsivällisyyttä.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-04-22 09:20:52 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 62722
Lainaa:
Kolekystokiniini on parhaiten tunnettu ruokaan liittyvistä ja syömisen määrää säätelevistä signaaleista. Se vähentää syötävän ruoan määrää ja syömisen kestoa (Moran 2000). Kolekystokiniini välittää myös rasvakudoksen signaalien kuten leptiinin ja insuliinin kylläisyysvaikutukset. Kolekystokiniiniä erittyy suolistosta syönnin yhteydessä. Vagushermon sensorisissa säikeissä maha-suolikanavassa ja maksassa on kolekystokiniinin reseptoreita, joiden signaalit välittävät tietoa keskushermostoon. Kolekystokiniiniä syntyy myös keskushermostossa. Ravinnon rasvat ja aminohapot sekä valkuaisaineiden hajoamisessa syntyvät pienet peptidit stimuloivat sen erittymistä.


Entäpä jossei ole sappea?


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-04-22 10:10:05 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 18038
Jos sapirakko on poistettu kolekystokiniini ei tietenkään voi "liikuttaa" sappirakkoa (eli kertoa sille milloin sen tulee supistua ja päästää sappea sapenjohdinta pitkin ohutsuoleen), joka on yksi sen tehtävistä ja josta se on saanut nimensä. Sappirakon puuttuminen ei estä kolekystokiniinia ja muita maha-suolikanavasta peräisin olevia hormoneja säätelemästä keskushermostossa kylläisyyden tunnetta.

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-04-22 10:15:10 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 40440
Paikkakunta: AlwaysComingHome
Toisaalta, nopeiden hiilareiden tärkein vaikutus taitaa edelleen olla hormoonin nimeltä insuliini nopea ja runsas eritys. Se toistaalta aktivoi rasvasolut varastoimaan jokaisen lähelle pääsevän rasvahiukkasen (jotta ylenpalttinen glukoosi saati sitten fruktoosi myrkyttäisi muuta kehoa mahdollisimman vähän) en, ja toisaalta tekee sen niin ylenpalttisella määrällä, että kaikki varastoon menevä myös varastoihin jää - eli ei auta hallitsemaan nälkää edes pahimman hiilariräjäytyksen jälkeenkään.

Nämä muut nyanssit vaikuttavat toki nekin, mutta se tärkein ja suurin lihottaja lienee edelleen insuliini väärissä määrissä.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-04-22 10:53:58 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 18038
Ehdottomasti juuri noin. Insuliini on keskeinen hormoni prosessissa, jolla hiilarimättö lihottaa. Kolekystokiniini toisaalta saa osaltaan aikaan sen, että rasva ja aminohapot tekevät kylläisiksi ja on yksi osa selitystä sille, että rasva ja proteiinit eivät lihota samalla tavalla.

Hormonien yhteispelissä monet asiat liittyvät toisiinsa. Tuon Duodecimin jutun mukaan

Lainaa:
Kolekystokiniini välittää myös rasvakudoksen signaalien kuten leptiinin ja insuliinin kylläisyysvaikutukset.

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 6 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)