karppaus.info

2018 Food and Health Surveyn mukaan Amerikan suosituimma dieetit ovat:

1. Pätkäpaastoilu 10 %
2. Paleo 7 %
3. Vähähiilihydraattinen 5%
4. Whole30 5%
5. Runsasproteiininen 4%
6. Runsasrasvainen ketogeeninen 3%

Pätkäpaastoilun isän Jason Fungin twiittaus:
https://twitter.com/drjasonfung/status/ ... 4538681344

Survey:
https://www.foodinsight.org/pages/downl ... lth-survey

Suosituimmat dieetit kuuluvat karppausruokavalioiden kirjoon tai ovat karppaajien yleisesti harrastamia kuten pätkäpaastoilu.

Pekka Puska julisti karppauksen menneen talven lumiksi jo monta vuotta sitten. Hän oli väärässä.

Väärässä oli. Epäilyttää vain, että jo ammoin luotu laihdutuskuurikulttuuri tuottaa tuloksen, jossa vähän karppaillaan ja sitten palataan aamiaismurojen ja baakelsien pariin. Siitähän ei hyvä seuraa. Pätkäpaaston tosin on kai todettu auttavan jopa tavissyöjää.