els kirjoitti:
Toisinsyöjälle: muistathan, että motionilla oli ihka oikeaa D-vitamiinin puutos vielä pitkään karppina ollessaankin; kyllä sitä voi joskus karppikin tarvita.
Ja motionille: olen siinä samaa mieltä Toisinsyöjän kanssa, että D-vitamiinin tarve näyttää olevan alhaisempi karpilla ... tai aivan yhtä mahdollisesti riittävästi tyydyttynytta rasvaa syövän karpin iho on tehokkaampi muodostamaan D-vitamiinia ihon pinnan kolesterolista, joka on D-vitamiinin esiaste. Toinen tai molemmat vähentäisivät D-pillerien tarvetta. Ja tuo jälkimmäinen (eli muista syistä kuin karppauksen takia) heikentynyt ja ohentunut iho saattoi olla se syy, minkä takia jouduin itsekin tänä talvena pillereille, joita en tosin ajatellut enää näin keväällä jatkaa, vaan odottelen nyt syksyn seuraavia mittauksia.
Juu, toki moni karppaaja sitä tarvitseekin, MotionK on se joka on valehdellut minun väittäneen että karppaaja ei tarvitse D-lisää lainkaan ja myöskin totuuden vastaisesti väittänyt minun suositelleen sen syömisen lopettamista, vaikka vain kerroin että olen itse lopettanut kokonaan sen syömisen. Ainoa mistä olen puhunut tässä on kuitenkin se inflammaation vaikutus, muihin asiaan liittyviin seikkoihin en ole kommentoinut.
Tottakai asiaan vaikuttavat monet tekijät, mutta inflammaatio josta puhuin on yksi selkeä sellainen ja minusta on aika loogista että mitä vähemmän inflammaatiota sen pienempi tarve, tai toisin päin, mitä enemmän inflammaatiota sen suurempi tarve. Sen vuoksi minua eivät ikinä yllätä tutkimustulokset joiden mukaan esim. autoimmuunisairauksia sairastavilla tai T2D potilailla on löytynyt matalia arvoja ja selkeää vajetta D-vitamiinin osalta.
(En ylipäätään ymmärrä miksi MotionK kohkaa asiasta tuohon sävyyn ja noin pahasti minun sanomisiani vääristellen.
)
MotionKlle kommentti tähän lihavoituun:
Lainaa:
Tarve voi olla pienempi karpatessa, en tiedä enkä sano siihen mitään, se että esim suolan tai C vitamiinin tarve muuttu karpatessa ei tarkoita että D vitamiinin tarve muuttuisi, D vitamiinia keho osaa valmistaa itsekkin eli se ei ole edes vitamiini (joku jota keho ei pysty valmistamaan itse ja on tarpeellinen elämälle) ja C vitamiiniin verratuna on rasva liukoinen, ei poistu pissassa, ei ole antioksidantti jne.
Onko joku väittänyt että suolan/C-vitamiinin tarpeen muuttuminen olisi jossain kytköksissä D-vitamiinin tarpeen muuttumiseen? Minä en ainakaan ole mitään sellaista sanonut missään vaiheessa. Insuliinitasoilla toki on vaikutusta molempiin, mutta mekanismi taitaa olla ihan eri.
Ja vielä MotionK tämä lihavoitu osuus:
Lainaa:
Joka tapauksessa karppaus ei poista keneltäkään D-vitamiinin tarvetta ja on kohtuutonta ja vaarallista väittää että karppaaja ei tarvitse D vitamiini lisää, monella on vaikka mitä, kilppari ongelmatkin voi hyötyä lisätystä D Vitskusta. Puhumattakaan rantaleijonasta Floridassa tai Hangossa aurinko rasvoineen
Kuka on väittänyt että D-vitamiinin tarve poistuu kokonaan tai että kukaan karppaaja ei ikinä tarvitse D-vitamiini lisää? Minä en ole missään kohtaa sanonut niin. Kertoisitko kuka tässä ketjussa on niin sanonut?
Se mitä sanoin oli: Karpatessa inflammaatio VÄHENEE, jolloin sen taltuttamiseen tarvitun D-vitamiinin tarve VÄHENEE. Lisäksi kerroin ITSE lopettaneeni D-vitamiiinin syömisen purkista. Mitään väitteitä/ohjeita/suosituksia muiden lisäravinteiden syömiseen en ole missään kohtaa antanut. Joten olepa hyvä ja lakkaa valehtelemasta minun sanomisisstani, kiitos. (Sikäli kun tuolla lainauksella siis minun kirjoituksiini viittasit.)
Semmoinen kyllä tuli taas mieleen että tässäkin asiassa THL:n ohjeistukset ovat sisäisesti konsistentteja:
Jos syö niin paljon viljaa ja siemenöljyjä kuin THL haluaisi meidän syövän, onkin syytä tankata hirveästi C- ja D-vitamiinia & vältellä suolaa kaikin keinoin.
Rekisteröidy
Kirjaudu sisään
UKK
Etsi
)
