karppaus.info

http://www.jad-journal.com/article/S0165-0327(16)32391-6/fulltext

Johtuisiko tärkeiden ravinteiden puutoksesta?

... paitsi että kyseessä eivät olleet vegaanit vaan vegetaarimiehet.
Vegaaneja oli tutkimuksessa mukana niin vähän, ettei niistä saatu edes omaa ryhmää.
Masennusta löytyi ihan vain punalihaa välttelemällä tässä tapauksessa, ja huolimatta siitä että nämä välttelijät olivat enimmäkseen hyvin koulutettuja ja hyvin pärjääviä (joista kumpikin tekijä vaikuttaa muuten masennusta vähentävästi)

Kannattaa varmaan vaihtaa ensimmäisen viestin otsikkoon vegetaari tuon vegaanin paikalle?

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Niin kannattaakin.

Nykyään ne termit menee helposti sekaisin. Vegaanihan ei syö yhtikäs mitään eläinperäistä, ei edes hunajaa. Mutta vegetaristit onkin sit hyvinkin laaja käsite.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Englannin vegaani/vegetaarimiestä varmaan masentaa vielä enemmän: uudessa 5 punnan setelissä on eläinrasvaa.

_________________
Vihanneksilla läträäminen on epäeettistä

Joo. Siitä olikin uutinen, muttei masentanut se, vaan aiheutti aggressiota.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Kai se masentaa, jos ei kemiallisen kastraation seurauksena tytöt kiinnosta.

Ja tämä kuva kuvaa juuri tästä syystä myös matalaa testosteronia, minkä lisäksi sinkin puute johtaa myös vastustuskyvyn puutteeseen ja tulehdus (inflammaatio) itsessään johtaa masennukseen.

_________________
Pharmageddon!

Uskon masennuksen olevan nimenomaan tulehdussairaus. Vegaanit pupeltavat paljon omegakutosen kasvimuotoa, ja omegakutonen aiheuttaa matala-asteista tulehdusta.

_________________
C-pitoisuudet: keitetty ruusukaali 70,2; mandariini 41; kukkaakaali 51,8 keitetty 33,7; mansikka 45,6; keitetty kesäkurpitsa 16,2; paistettu kaali 24,8; haudutettu lanttu 31; kyssäkaali 52,1; maksa 31; pensasmustikka 15,6

Mitenkäs noi kasvinsuojeluaineet?

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

^^ Eivät vegaanit syö sen enempää kasviksia kuin mekään, ja osa jopa luomuilee kasvisten kanssa, joten se tuskin vaikuttaa. Eivätkä vegaanimiehet ole ainakaan tuon tutkimuksen aikoihin (90-luvulla) syöneet paljoa rasvaa ylipäätään, koska rasvaa pidetään (tai pidettiin varsinkin silloin) niin kovin, kovin haitallisena. Enimmäkseen elävät viljoilla ja hedelmillä eli tärkkelyksellä ja sokereilla, sen lisäksi että prodet otetaan kasvikunnasta, jokamikä oli usein (yyberhalpaa) soijaa. Kasviksia näkyy lautasella, mutta kun niistä ei kukaan (emme me, eivät tavikset eivätkä vegaanit) saa kuin kourallisen kaloreita, niin se päivän 2000 täytyy kaikkien kerätä ihan muualta.

Mutta B12 puute, jokamikä hiljalleen syövyttää hermosolujen suojakerrosta, on ikävä juttu. Samoin fruktoosi, jota niukkarasvaisen vegaanin lautaselle kertyy yllättävän paljon. Eikä soijan kasviestrogeenitkään taida isoissa määrissä olla miesten henkistä hyvinvointia helliviä.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Joo, eivät varmaan erityisesti syö rasvaa, mutta jos on todella vegaani eikä vain laktovegetaari niin sittenhän kaikki syöty rasva on kasvipohjaista ja suurella todennäköisyydellä omegakutosen esiastetta. Silloin kun olin itse vegaani, syötiin lähinnä makaronia. Jos oli varaa tofuun, niin se oli hienoa. Se sitten paistettiin kasviöljyssä.

Nälkä ja ruuanhimo oli tietysti usein ja moni paikkaili sitä sipseillä. Varakkaammat pähkinöillä. Näistähän sitä kasvirasvaa sitten saatiin.

Nykyajan normikansalaista suojaa edes vähän se että syödään vaikka juustoa. Ja jos laktovegetaari syö enimmäkseen juustoa, tilanne voi olla jopa hyvä moneen muuhun ruokavalioon verrattuna.

_________________
C-pitoisuudet: keitetty ruusukaali 70,2; mandariini 41; kukkaakaali 51,8 keitetty 33,7; mansikka 45,6; keitetty kesäkurpitsa 16,2; paistettu kaali 24,8; haudutettu lanttu 31; kyssäkaali 52,1; maksa 31; pensasmustikka 15,6

Makarooni, nuudeli, pasta ja mitäniitäolikaan. Rakkaalla lapsella on monta nimeä
Noita ne lihattomat enimmäkseen näyttävät syövän. Hyvää, halpaa ja äärimmäisen ravinneköyhää.
Eikäpä silti, olin siellä pitkään minäkin...

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)