karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2020-11-25 07:01:39

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 7 viestiä ] 
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2020-07-23 20:12:27 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4394
Tutkimus: Kasviöljyillä on monia terveysvaikutuksia, ja yksi öljy laskee kolesterolia erityisen tehokkaasti – Näin lisäät pehmeitä rasvoja päivittäiseen ruokavalioosi
Hesarin jutussa puffataan kaikkia "pehmeitä rasvoja", vaikka ISY:n tutkimus koski camelinaa
Lainaa:
12 viikkoa kestäneessä tutkimuksessa osallistujat jaettiin neljään ryhmään. Yksi ryhmistä korvasi päivittäisestä ruokavaliostaan rasvoja camelinaöljyllä ja vähensi kalan syömistä yhteen kertaan viikossa. Kaksi muuta ryhmää söi viikoittain neljä kala-ateriaa, toinen rasvaisia kaloja, esimerkiksi lohta ja muikkuja, ja toinen vähärasvaisia kaloja, kuten seitiä ja haukea. Neljäs ryhmä toimi vertailuryhmänä.

Sama tutkimusryhmä havaitsi jo aiemmin, että rasvaisen kalan syöminen vähintään neljä kertaa viikossa nosti HDL-kolesterolia eli niin sanottua hyvää kolesterolia. Kun kuumentamatonta camelinaöljyä käytettiin päivittäin kaksi ruokalusikallista, ”paha kolesteroli” eli LDL-kolesteroli laski tehokkaasti.

Uutena tietona selvisi, että camelinaöljy laski sydän- ja verisuoniterveydelle mahdollisesti haitallisten omega-6-rasvahapoista muodostettujen lipidimediaattorien pitoisuuksia.

Lipidimediaattorit toimivat elimistössä viestinviejinä, jotka säätelevät monia elimistön normaalille toiminnalle tärkeitä toimintoja. Meuronen huomauttaa, ettei kaikkien tutkimuksessa mitattujen lipidimediaattoreiden toiminnasta solu- ja elintasolla kuitenkaan vielä tiedetä riittävästi, jotta voitaisiin sanoa, millaisia vaikutuksia niillä on esimerkiksi sydänterveydelle.

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-07-23 21:48:59 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-10-25 16:08:52
Viestit: 595
Paikkakunta: In the Pirkinning
12 viikkoa on kuitenkin aika lyhyt aika tutkia ruoka- aineiden(ja/tai)valion vaikutuksia elimistöön, mutta jos omega-6 putoaa, niin en näkisi sitä pahana kehityksenä.

_________________
Tie pettymykseen on päällystetty hyvillä aikeilla.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-07-24 09:52:35 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2012-02-19 09:38:52
Viestit: 2641
Mutta mitä rasvaa he söivät aiemmin, korvasivatko he normirypsäriä camelinalla? Ja oliko määrä varmasti sama, camelina maistuu nimittäin aivan järkyttävän hirveältä. Vai saivatko ihmiset oman arvion perusteella laittaa mukamas yhtä paljon camelinaa kuin olisivat laittaneet rypsäriä. Lisäksi, miten korvaaminen tapahtui, camelinan ideahan on et se on kuumentamatonta mutta kenenkä ruokavalioon kuuluu rypsäri sellaisenaan muutenkaan? Tekikö ne sitten itse salaatinkastikkeet camelinasta kun ovat aiemmin käyttäneet kaupan valmista seosta vai miten toi konkreettisesti tehtiin?

_________________
Pian hän muuttui yhtä holtittoman ja ruokottoman näköiseksi kuin kasvissyöjät yleensä.
-Gabriel García Márquez-


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-07-25 08:44:45 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2015-10-14 21:57:51
Viestit: 893
Paikkakunta: Rannikko
Hyviä kysymyksiä Erfisiltä. Ennen kuin noihin saadaan vastaukset, "tutkimus" on arvoton ja todennäköisesti myös sen jälkeenkin.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-07-25 08:48:51 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 44214
Paikkakunta: AlwaysComingHome
Oletan, että koeryhmän plasmaa (tai siitä mitattuja, julkaisemattomia tuloksia) on jo valmiina.
Kai huomasitte, ettei camelina-öljyttyjen HDL'stä puhuttu kerrassaan mitään? *wink*

Ilman Apoja (kumpaakin niistä!) tuolla tutkimuksella ei ole mitään arvoa, koska se ei kerro mitä kolesterolihiukkasten määrälle (tai koolle) tapahtui.
Veikkaan että ne on mitattu, mutta että niitä ei missään tapauksessa eikä koskaan julkaista.
Ettei kävisi yhtä huonosti kuin silloin, kun ne on vastaavanlaisissa kokeissa erehdytty julkaisemaan...

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-07-25 09:17:06 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4394
Ilmeisesti dataa on runsaasti, mutta Itä-Suomen täysjyväyliopisto.
Lainaa:
TOPI MEURONEN
Nuorempi tutkija
Teen väitöskirjaa ravitsemusmetabolomiikan alalla.

Työssäni selvitän geenien ja ruokavalion vaikutuksia aineenvaihduntaan. Tavoitteeni on lisätä ymmärrystämme rasvahappoaineenvaihduntaan liittyvien geenien monimuotoisuuden ja ruokavalion rasvahappojen aiheuttamista muutoksista aineenvaihduntaan. Lisäksi tutkin miten täysjyväviljavalmisteet vaikuttavat aineenvaihduntaprosesseihin eri elimissä.

Tässä linkki julkaisuun lipidimediaattoreista, jos joku jaksaa...
https://doi.org/10.1016/j.plefa.2020.102143

Niin, siitä aikaisemmasta tutkimuksesta... Els oli oikeassa
Lainaa:
Rasvainen kala ja camelinaöljy vaikuttavat edullisesti veren HDL- ja IDL-​kolesteroliin
17.4.2018

Rasvaisen kalan käytön havaittiin muuttavan edullisesti HDL-hiukkasten kokoa ja rasvakoostumusta, kun taas camelinaöljyn käyttö pienensi haitallisten IDL-hiukkasten pitoisuutta. Näillä muutoksilla voi olla edullinen vaikutus sydän- ja verisuonitautien riskiin. Vähärasvaisen kalan käytöllä ei havaittu vaikutuksia lipoproteiinihiukkasten määrään, kokoon tai koostumukseen.

https://www.uef.fi/fi/uutinen/rasvainen ... esteroliin

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-07-25 12:50:55 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 75773
Ilmeisesti Camelina kuulostaa myyvemmältä kuin ruistankio tai kitupellava? https://fi.wikipedia.org/wiki/Ruistankio

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg

Karppaustyyli likikarnivori, tiukka keto nykyään.


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 7 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)