karppaus.info

Ja silloin oli vielä ihossa niitä kolesterolivarastoja, joista se kroppa auringonvalossa sitä D-vitamiinia tekee.

Ihmisellä joka käyttää yksinomaan siemenöljyjä (tai syö statiineja) ei ole niitä kolesterolivarastoja siellä ihossa niin että sitä D-vitamiinia syntyisi vaikka kuinka olisi ilman suojakertoimia auringossa.

_________________
Lipidaari, laktovoori, lähiruoka

Jos kerron tekeväni jotain itse, se ei tarkoita että suosittelen muita tekemään samoin.
Kaikki sanottava sanottu tismalleen kuten tarkoitan, tulkinnat & rivienväliinluvut täysin omalla vastuulla.

Tuota hätävarjelun liiottelua en ole ikinä kyllä tajunnutkaan, se on vain niin perisuomalaista vähän joka asiassa... Olet "huono äiti" jos et suurin piirtein upota lasta aurinkovoiteeseen ja/tai peitä joka millimetriä vaatteilla... Huoh. Eli ilmeisesti olen siis tehnyt oikein kuitenkin, kun en ole tuota pahemmin harrastanut

Eli alentamalla kolesteroliarvoja alennetaan myös varastossa olevaa d vitamiinin määrää..itse syö purkista dtä isohkoa annosta, mutta mulla onkin imeytymishäiriöitä, mitattu arvo oli viimeksi yli kaks vuotta sitten satasen hujakoilla. Influessaa en ole ainakaan vielä sairastunut, vaikka joskus aikoja ennen tuota imeytymisongelmaa se tuli vuoren varmasti, vaiks oli rokote otettuna, nyt olen muutaman vuoden uhmannut ,enkä ole flunssarokotetta ottanut, deehen luotan enemmän..

Possut olivat yleisesti kesällä ulkotarhoissa, saivat auringosta D-vitamiinia joka varastoitui ihmisten perusruokana olleeseen läskiin. Heinä kuivattiin hitaasti seipäillä tai haasioilla säilytyskuivaksi jolloin vaalentuneet pintaheinät keräsivät rehuun D-vitamiinia myös talvea varten. Kaikki muutkin kotieläimet saivat olla kesän ulkona, kanoja myöten, keräten D varastoja. Oli vähätöisin ja luonnollinen systeemi muutoin työlääseen kesäaikaan. Ennen kaikki eläinrasva oli myös arvossaan ja se syötiin, useimmiten käsittelemättömänä ja tuoreempana kuin nykyään.

_________________
Monivaivaisen pullukan (kokoa 44-46) onnekas opintomatka vhh-elämään ilman viljaa, soijaa ja rypsiä alkoi 2003, lähes viiskymppisenä. Oireet, liikakilot ja lääkkeet poissa kuvioista siitä lähtien. Vaatekoko pysyvästi 38-40, energiat eläinrasvoista.

Auringon polttamat pintaheinät eivät ole hyvä lähde mihinkään. Sen sijaan tuore ruoho lehmien ruokana toimii ("Ruokinnan vaikutus naudanlihan rasvahappokoostumukseen").

Jo vain kannattaa jemmata kesäkuun lopussa ja heinäkuussa tehtyä voita pakastimeen.

Ja kyllä tosiaan kalaa ja vielä aiemmin myös hyljettä on syöty aika reippaasti. Vaan päästäneenkö millään perinne-eväillä sellaisiin suun kautta nautittuihin päiväsaanteihin kuin nykypillereillä. (Ja itse mielelläni suosin ulkona kasvanutta elukkaa tästäkin syystä, en vain eettisistä.)


Siellä Yufinan itsthewooo-linkissä on minusta kiinnostava ajatus/toteamus/väite liittyen tähän



Ja siihen, että viileällä flunssakaudella on tarve vähän erityyppiselle immuunipuolustukselle kun kohdataan vanhoja tuttuja flunssia ja herpeksiä. Näin korkeammat D-tasot kesäisin ja matalammat talvisin palvelevat vuodenaikavaihteluiden vaikutuspiirissä elelevää ihmiseläintä. D on myös immunosuppressantti, lukekaa

_________________
[...] chaos is found in greatest abundance wherever order is being sought. It always defeats order, because it is better organised.

-Terry Pratchett

Tammikuussakin Ann Fernholm pysyi 50 nmol/l:n yläpuolella.

http://ettsotareblod.se/d-vitaminexperi ... rraskning/

Jos D-vitamiinista on vajetta, sen ottaminen ravintolisänä alentaa flunssariskiä.

http://yle.fi/uutiset/3-9465343

... varsinkin runsashiilarisella veeteellä sitä voi tosiaan tarvita. Kuten myös suojelusenkeliä

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

2017
Serum Vitamin D and Change in Lipid Levels over 5 years: the Atherosclerosis Risk in Communities (ARIC) study
http://www.nutritionjrnl.com/article/S0899-9007(17)30021-7/fulltext

2017
Researchers discover new mechanism by which vitamin D may help maintain lipid balance
https://www.vitamindcouncil.org/researc ... d-balance/

_________________
Just eat a goddamn steak

_________________
Just eat a goddamn steak

^^ Noissa kyseessä oli aito vajaus (alle 20 ng/ml eli kotoisilla mitoilla alle 50 nmol/l) ja silloin lisästä pitäisikin olla apua,
varsinkin vt-väestölle jotka vaativat muutenkin enemmän antioksidantteja sokereista selviytyäkseen.

Mutta mikä on karpin tarve ja missä menee karpin D-vajauslukemat?
KYse on antioksidantista jota näin levitetään ympäri kehoa, mutta tulehdukset tuppaavat olemaan paikallisia,
ja kropalla on ikiomat antioksidantit paikallisesti suojaamassa kokonaisuutta, kunhan raamit ovat muuten kunnossa.

Ja miksi kenenkään pitäisi saada vereensä ylimäärin antioksidantteja, kun on niin paljon helpompi säätää tulehduksia ruoalla?
Samaan syssyyn lipidisuhteet saadaan megalomaanisen paljon paremmiksi ja nopeammin ruoalla.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Helmikuun mittaus tuotti sellaisen yllätyksen, että D-vitamiinitaso oli hieman noussut.

Kevätauringon vaikutus näkyy jo maaliskuun lukemassa (22.3.)

Hienoa! Jos siis syö järkevästi, niin ilman pilleriäkin voi ja kannattaakin elää.

_________________
Nature doesn't jump.

Praise the lard!

Auringossa viihtyvän ja monta kertaa viikossa rasvaista kalaa syövän Annen ei tarvitse ottaa D-vitamiinia ravintolisänä:

http://annfernholm.se/2017/05/31/d-vita ... amma-niva/

Mutta

Suurin osa suomalaisäideistä kärsii raskauden aikana D-vitamiinin puutoksesta

Noh, suurin osa raskaana olevista suomalaisäideistä ei välttele sen enempää viljaa kuin siemenöljyjäkään,
mutta kylläkin eläin- ja maitorasvoja, joten ei ihme että näin käy.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

"Maailman paras neuvolajärjestelmä" voisi antaa parempia ruokaneuvoja.

No niin voisi. Mutta kun käypähoito ja ravintosuositukset ovat mitä ovat.
Eikä asiaa auta yhtään se, että täysjyvä kuluttaa D-vitamiinia vielä valkoviljaa enemmän. Tutkitusti.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Vitamin D deficiency among healthy adolescents in Al Ain, United Arab Emirates

Ei kai enää sentään auringonpuute?

EDIT: UAE one of world’s highest in Vitamin D deficiency
Vitamin D deficiency soars in sunny Australia
Prevalence of vitamin D deficiency in Korea: Results from KNHANES 2010 to 2011

_________________
Nature doesn't jump.

Praise the lard!