karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2020-08-12 08:35:45

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 5 viestiä ] 
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2020-08-07 11:10:35 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4278
Karppaushan sitä tietysti on, mutta Laatikainen linkkasi Afrikkaan. Siellä oli kokeiltu punajuurimehua.
Nitrate-Rich Beetroot Juice Reduces Blood Pressure in Tanzanian Adults with Elevated Blood Pressure: A Double-Blind Randomized Controlled Feasibility Trial
Kahden kuukauden jälkeen yläpaine putosi 10.8 ± 9.8 mm ja alapaine 6.1 ± 13.2 mm Hg.
Lainaa:
Results
Baseline resting systolic and diastolic BP (mean ± SD) was 151.0 ± 19.4 mm Hg and 91.8 ± 11.7 mm Hg, respectively. Compliance to the interventions was high (>90%) in all groups which was confirmed by the significant increase in nitrate and folic acid concentrations in plasma and saliva samples in the treatment arms. After 60 d, 24-h systolic BP dropped by −10.8 ± 9.8 mm Hg (P < 0.001), −6.1 ± 13.2 mm Hg (P = 0.03), and −0.3 ± 9.7 mm Hg (P = 0.83) in the N + P, N + F, and P + P groups, respectively. There was a significant decrease in 24-h diastolic BP in the N + P group (−5.4 ± 5.0 mm Hg, P = 0.004), whereas changes were not significant in the N + F (−1.8 ± 8.1 mm Hg, P = 0.32) and P + P (1.6 ± 8.3 mm Hg, P = 0.43) groups.

Conclusions
Dietary inorganic nitrate represents a potential nutritional strategy to lessen the hypertension epidemic in Sub-Saharan Africa. These findings support the rationale for future long-term investigations exploring the efficacy of dietary nitrate for lowering BP and attenuating cardiovascular disease risk in this setting.

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-08-07 16:06:32 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 21419
Kiitos tämän ottamisesta keskustelun kohteeksi.

Ruuasta saatu nitraatti onkin nyt siis ilmeisesti Laatikaisen mielestä hyvä juttu. Punajuurimehun sisältämään nitraattiinhan tuo verenpainetta alentava vaikutus perustuu. Ihmisten verensokereista hän ei ilmeisesti ole kiinnostunut, ellei sitten jopa halua niiden pompsahtelevan.

Punajuuren terveysvaikutuksista kohkattiin muutama vuosi sitten.

Tutkimus: Punajuuri alentaa verenpainetta


Onko punajuuri jumalten superruokaa?

Punajuurta hehkutettiin harhaanjohtavasti jopa ruuaksi, joka "auttaa tasoittamaan" verensokeria, koska siinä on kuitua, joka hieman - mutta vain hieman - hidastaa sen aiheuttamaa verensokerin nousua.

Hyvin punajuuri kuitenkin verensokeria pompsauttaa. Ainakin yhtä hyvin kuin peruna. Sopii kokeilla CGM-laitteella.

Punajuurimehussa ei ole edes niitä kuituja, joten se se vasta verensokeria pompsauttaakin. Sama juttu kuin tuoremehujen kanssa.

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-08-07 18:40:50 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4278
Juhani Knuutin kommenttia odotellessa syömme sitten lapsilta kiellettyjä nakkeja, joissa myös (lisättyjä) typpiyhdisteitä.
No ne ovat vaarallisia, mutta lääketehtaiden verenpaineLÄÄKKEET "testattuja ja turvallisia".
Beetasalpaajat (varsinkin nesteenpoistolääkkeitten kanssa) Timo Kuuselan mukaan lisäävät diabetesriskiä. Ja kaikista emme lopullista totuutta tiedä.

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-08-07 19:00:21 
Poissa
Elinkautinen
Elinkautinen
Avatar

Liittynyt: 2007-01-04 14:48:20
Viestit: 8388
Paikkakunta: Torrevieja/Tuusula
Miehelle työpaikkalääkäri aikoinaan neuvoi Espanjaan muuttoa.
Täällä ollaan ja lääkitys puolitettu.

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi Kuva
Kotona!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-08-08 08:16:06 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 21419
Juuri ilmestynyt tutkimus: Vhh-ruokavalio alentaa tuntuvasti verenpainetta.

viewtopic.php?p=2359057#p2359057

Veikkaan, että tästä Laatikainen ei twiitttaa.

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 5 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)