karppaus.info
http://karppaus.info/forum/

Maitorasvat vihollisista ystäviksi
http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=30&t=68223
Sivu 19/23

Julkaisija:  Yhden miehen komitea [ 2018-08-20 08:55:29 ]
Viestin otsikko:  Re: Maitorasvat vihollisista ystäviksi

Tutkimus: syöty steariinihappo tehostaa mitokondrioiden toimintaa:

https://www.nature.com/articles/s41467-018-05614-6

Voista 10 prosenttia on steariinihappoa. Ihrassa sitä on vielä enemmän .

Julkaisija:  TVK [ 2018-08-20 12:08:45 ]
Viestin otsikko:  Re: Maitorasvat vihollisista ystäviksi

Lukemisen arvoinen juttu, kiitos.
Runsaan puolen vuosisadan ”tieteellisten” ravitsemuksellisten harharetkien jälkeen ”kolesteroli” ym mittauksineen taivaanrannassa sarastaa.
Tieteellisten selitysten haku on nousemassa (Suomessakin jo epäillään) kerrosta ylemmälle tasolle. Keskiössä alkaa olemaan MITOKONDRIOT, niiden energiantuotantokyky (solubensa, ATP), säätely ja tietenkin kunto.
Uudet näkemykset ovat erittäin tärkeitä, kun selitetään valtavat mittasuhteet saaneiden aineenvaihduntasairauksien syitä ja taustoja ja etsitään tehokkaampaa ehkäisyä.
Artikkelin tuottajat edustavat luotettavaa tutkimusta, arkipäivän hoitotarpeita ja oletettavasti kehittävät teemaan liittyviä lab.tutkimuksia.

Julkaisija:  els [ 2018-08-20 15:03:41 ]
Viestin otsikko:  Re: Maitorasvat vihollisista ystäviksi

Kun nyt ollaan maitorasvaketjussa, niin tähän varmaan sopii kertoa että se maitorasvan perus-SAFA, palmitiini, on peterin suosikki. Se on se rasva, jota meidän ikioma maksamme tekee kaikenmaailman myrkyistä (fruktoosista, ylenpalttisesta hiilarista, viinasta ja lopulta myös ylenpalttisesta valkuaisesta, jotka ensin kiertävät siellä glykogeeniksi, ja jota ylitäyttä glykogeenivarastoa sitten puretaan palmitiinina eteenpäin kuljetettavaksi). Jos tai kun voimme olettaa, ettei oma maksa yritä tappaa isäntäänsä, voisi vaikka arvata että se on varsin hyvää löpöä kropalle... eli juurikin mitokondrioille : )

Julkaisija:  Yhden miehen komitea [ 2018-08-23 13:06:51 ]
Viestin otsikko:  Re: Maitorasvat vihollisista ystäviksi

.
Tuo sopii kertoa vaikka joka ketjussa.

Julkaisija:  Yhden miehen komitea [ 2018-08-23 22:02:57 ]
Viestin otsikko:  Re: Maitorasvat vihollisista ystäviksi

Tutkimus: maitorasvan heptadekaanihappo liitetty pienempään aivohalvauksen ja sydäntaudin riskiin yli 65-vuotiailla:

https://academic.oup.com/ajcn/advance-a ... 17/5052139

Julkaisija:  Yhden miehen komitea [ 2018-08-26 10:49:44 ]
Viestin otsikko:  Re: Maitorasvat vihollisista ystäviksi

.

Julkaisija:  Erfis [ 2018-08-26 11:10:58 ]
Viestin otsikko:  Re: Maitorasvat vihollisista ystäviksi

els kirjoitti:
Kun nyt ollaan maitorasvaketjussa, niin tähän varmaan sopii kertoa että se maitorasvan perus-SAFA, palmitiini, on peterin suosikki. Se on se rasva, jota meidän ikioma maksamme tekee kaikenmaailman myrkyistä (fruktoosista, ylenpalttisesta hiilarista, viinasta ja lopulta myös ylenpalttisesta valkuaisesta, jotka ensin kiertävät siellä glykogeeniksi, ja jota ylitäyttä glykogeenivarastoa sitten puretaan palmitiinina eteenpäin kuljetettavaksi). Jos tai kun voimme olettaa, ettei oma maksa yritä tappaa isäntäänsä, voisi vaikka arvata että se on varsin hyvää löpöä kropalle... eli juurikin mitokondrioille : )



Onkos täällä käsitelty tätä tutkimusta: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4151238/

Varmaan siinä on paljonkin ongelmaa alkaen hiiristä ja siitä että tota palmitiinia injektoitiin niihin (mikä idea, en tajua) enkä oikein ees tajua mitä tolla tutkimuksella haettiin. En kuvittele pystyväni lukemaan luonnontieteelllisiä tutkimuksia muutenkaan. Tässä oli sellainen tausta että yritin todistaa teinille, että hänen ahdistuneen ja paniikkihäiriöisen kaverinsa pitäisi syödä kunnon ruokaa (teini suuttui kun näin hävyttömästi redusoin Ihka Oikean Psyykkisen Sairauden ruokavaliokysymykseksi) mutta todistaminen meni vähän pieleen ja luovutin jo ton hiirijutun kohdalla. Mutta kun en usko sekuntiakaan että lasten ja nuorten yleistyvät psyykkiset ongelmat aiheutuisi mistään muusta kuin safan puutteesta. Korrelaatio on pelottavan selvä.

Julkaisija:  artoheikki [ 2018-08-26 13:12:39 ]
Viestin otsikko:  Re: Maitorasvat vihollisista ystäviksi

Lisää tulee ongelmia, kunhan lehmät tapetaan ja kasviksien syönti pääsee oikein vauhiin.

Julkaisija:  JR62 [ 2018-08-27 20:45:03 ]
Viestin otsikko:  Re: Maitorasvat vihollisista ystäviksi

Lainaa:
redusoin Ihka Oikean Psyykkisen Sairauden ruokavaliokysymykseksi

Harva tajuaa, että aivoissa tapahtuva henkinen elämä ei ole mikän erillinen ylimaallinen juttu, vaan on riippuvainen aivojen fyysisestä tilasta ihan kuten mikä tahansa muukin on elimistössä. Kuten mainoksessa sanotaan, että "Parempi ruoka, hyvä mieli." Totta, vaikka ei ehkä tarkoitettukaan sitä mitä sillä täällä ymmärretään.

Julkaisija:  Yhden miehen komitea [ 2018-08-30 10:59:54 ]
Viestin otsikko:  Re: Maitorasvat vihollisista ystäviksi

Tutkimus: Punaisen lihan ja rasvaisten meijerituotteiden syöminen päivittäin liitetty 25 prosenttia pienempään ennenaikaisen kuoleman riskiin.


viewtopic.php?p=2222576#p2222576

Eläinrasva näyttäisi suojaavan mm. sydäntaudilta ja aivohalvaukselta.

Julkaisija:  Yhden miehen komitea [ 2018-09-03 17:35:03 ]
Viestin otsikko:  Re: Maitorasvat vihollisista ystäviksi

Science Alert: Forget What You've Heard - Cheese Might Actually Be Good For Your Cholesterol Levels


Ainakin ne vanhat juustot ovat herkullisia.

Julkaisija:  Yhden miehen komitea [ 2018-09-03 22:40:29 ]
Viestin otsikko:  Re: Maitorasvat vihollisista ystäviksi

Matti Tolonen: Lisääkö tyydytetty maaeläinrasva sydäntautiriskiä?

Julkaisija:  Yhden miehen komitea [ 2018-09-06 21:29:46 ]
Viestin otsikko:  Re: Maitorasvat vihollisista ystäviksi

Pari jännää graafia:

https://twitter.com/DairyMoos/status/10 ... 8723986432

https://twitter.com/wyadvd/status/1037745853652455424

Julkaisija:  Yhden miehen komitea [ 2018-09-12 09:41:53 ]
Viestin otsikko:  Re: Maitorasvat vihollisista ystäviksi

Tutkimusta pukkaa:

The Times: Kirnu kunniaan: täysrasvaiset meijerituotteet voivat suojata sydäntäsi

Lainaa:
Kolme annosta täysrasvaisia maitotuotteita päivässä voi auttaa pitämään sydämen terveenä uuden maailmanlaajuisen tutkimuksen mukaan, joka haastaa perinteiset ravitsemussuositukset.

Express: Lehmänkäännös - maitorasvat pienentävät sydänriskiä, asiantuntijat sanovat

Julkaisija:  Yhden miehen komitea [ 2018-09-13 06:56:19 ]
Viestin otsikko:  Re: Maitorasvat vihollisista ystäviksi

Laatikaisen sananselityksessä ei maitorasvalle myönteinen tulos todellakaan pompsahda esille:

Lainaa:
Large PURE cohort: excluding dairy or milk from diet is likely to reduce rather than prolong life. Actually, higher intake of milk or yogurt associated with lower risk of death. Cheese and butter seemed ”neutral” albeit consumption of butter was low


https://twitter.com/pronutritionist/sta ... 5155105792

Julkaisija:  Yhden miehen komitea [ 2018-09-13 07:33:53 ]
Viestin otsikko:  Re: Maitorasvat vihollisista ystäviksi

Jopa CBS kertoo sen heti ingressissä:

https://boston.cbslocal.com/2018/09/12/ ... t-disease/

Lainaa:
Researchers found that eating more dairy is associated with a lower risk of heart disease, including whole-fat dairy foods like whole milk and full fat yogurt.

Julkaisija:  Yhden miehen komitea [ 2018-09-13 14:43:55 ]
Viestin otsikko:  Re: Maitorasvat vihollisista ystäviksi

Uutinen tuosta tutkimuksesta pääsi ulkomaisista lehdistä kopsattuna MTV:n sivulle. Laatikais-video tähänkin tietysti piti liittää.

https://www.mtv.fi/lifestyle/makuja/art ... gs.QMGfwOs


Lainaa:
No nyt on hyviä uutisia!
Päivittäinen voin ja juuston syöminen saattaa pidentää elinikää, väittää tutkimus

Analysoituaan eri puolilla maailmaa asuvien ihmisten ruokavalioita, tutkijat tulivat siihen tulokseen, että täysrasvaiset tuotteet saattavat sittenkin olla terveyden kannalta parempia vaihtoehtoja kuin tähän asti on luultu.

Alleviivaus minun.

Julkaisija:  Yhden miehen komitea [ 2018-09-13 15:23:53 ]
Viestin otsikko:  Re: Maitorasvat vihollisista ystäviksi

New York Times: Is Whole-Fat Dairy Good for the Heart?

Lainaa:
Dietary guidelines suggest substituting fat-free or low-fat dairy for full-fat products, but a new study questions those recommendations.

Nina T:n kommentti:
https://twitter.com/bigfatsurprise/stat ... 7010809856

Lainaa:
Results of world's largest observational study directly contradict existing guidelines telling us to eat low-fat dairy..A great deal of data now confirms this. Time for evidence-based guidelines!

Julkaisija:  Yhden miehen komitea [ 2018-09-21 08:04:05 ]
Viestin otsikko:  Re: Maitorasvat vihollisista ystäviksi

Uutispalvelu Duodecim tietenkin epäilee:

Lainaa:
Vaikka tulokset viittaavat maitotuotteiden ja myös täysrasvaisten maitotuotteiden terveellisyyteen, tutkimuksen menetelmälliset rajoitukset, nuorehko osallistujakunta ja lyhyehkö seuranta-aika jättävät myös paljon sijaa epäilyille.


https://www.hyvaterveys.fi/artikkeli/du ... danriskeja

Julkaisija:  artoheikki [ 2018-09-21 17:34:17 ]
Viestin otsikko:  Re: Maitorasvat vihollisista ystäviksi

Hyvä ranskalaiset juusto, joiden rasvaprosentti on yleensä korkeampi kuin meillä ovat sydänystävällisiä. (tosin ei sydänmerkillä varustettuja). Mielestäni aikuinen ihminen ei tarvitse maito ruokajuomaksi, vesi on neutraalia, ei käy aina. Ranskalaiset ottavat viiniä, mutta kun en ole erikoisemmin viinin ystävä ja VHH vie muutenkin viina halut

Sivu 19/23 Kaikki ajat ovat UTC+02:00
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited
https://www.phpbb.com/