karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2024-03-28 11:03:40

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 42 viestiä ]  Mene sivulle 1 2 3 Seuraava
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2013-02-25 22:09:47 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 29210
Andreas Eenfeldt: Fettsnål kost i dödsryckningar

- Jälleen paha takaisku vähärasvaiselle ruokavaliolle: Neuvo välttää rasvaa ruokavaliossa lisäsi sydäntaudin riskiä verrattuna neuvoon noudattaa rasvaisempaa Välimeren ruokavaliota, johon sisältyi enemmän oliiviöljyä ja pähkinöitä. Kyseessä oli ylimmän laatuluokan tutkimus. Numerot olivat niin selvät, että tutkimus keskeytettiin etuajassa viiden vuoden jälkeen ja tulokset julkistettiin tänään NEJM:ssä.

- Täällä on Anders Tengbladin raportti:

Mer fett och grönsaker skyddar hjärtat

- Tutkimusnäyttö osoittaa yhä selvemmin: Vähärasvaisen ruokavalion suositteleminen johtaa huonompiin tuloksiin painon, diabetesriskin ja sydäntautiriskin suhteen kuin muut, järkevämmät, ruokavaliosuositukset, Eenfeldt kirjoittaa.

Tutkimus:
NEJM: Primary Prevention of Cardiovascular Disease with a Mediterranean Diet


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2013-02-25 22:28:57 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 29210
Look AHEAD-tutkimukseen ja tämän PREDIMED-tutkimuksen perusteella diabeteslääkäri Anders Tengblad sanoo suoraan:

VÄHÄRASVAINEN RUOKALIO ON KUOLLUT.

Riittävän painava hautakivi vaan päälle, ettei nouse kummittelemaan!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2013-02-25 23:42:18 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 29210
Terveellistä rasvaista ruokaa:

Kuva
Kuvalähde: Kostdoktorn


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2013-02-26 00:03:53 
Poissa
aktivistikarppi
aktivistikarppi
Avatar

Liittynyt: 2006-07-05 01:36:24
Viestit: 2703
Paikkakunta: Kaakkois-Aasia
Tätä onkin odoteltu pitkään ja hartaasti. Kirjoittelin tutkimuksesta suomeksi tuonne:

Tutkimus Espanjasta: Enemmän rasvaa, vähemmän sydän- ja verisuonitauteja

Lainaa:
Oliiviöljyn tai pähkinöiden runsaampi syönti vähensi sydän- ja verisuonitauteihin liittyviä tautitapahtumia noin 30 % vähärasvaisempaan ruokavalioon verrattuna.

...

_________________
Ravitsemus ja terveys | Vähähiilihydraattinen ruokavalio | VHH-kirjoja


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2013-02-26 00:37:57 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 29210
Yle: Tutkimus: Välimeren ruokavalio vähentää sydänongelmien riskiä


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2013-02-26 01:07:31 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 29210
Anders Tengblad:

- Välimeren ruokavalio ei ole vhh-ruokavalio, mutta tutkimuksen välimerellisen ryhmän ruokavalioon sisältyi monia vhh-ruokavalion mielestäni hyviä ominaisuuksia. Ryhmässä ei laskettu kaloreita. Ryhmään kuuluneita ei neuvottu vaihtamaan tyydyttynyttä rasvaa vähärasvaisiin tuotteisiin. Heitä päinvastoin neuvottiin lisäämään hyvälaatuisen rasvan määrää. Suositusten seurauksena rasvan saanti kasvoi välimerellisessä ja pieneni vähärasvaisessa ryhmässä.

Tengbladin mielestä on itsestään selvää, etttä hoitolaitoksen ja kansallisten ravitsemussuositusten täytyy ottaa oppia mainituista kahdesta suuresta tutkimuksesta. Vähärasvainen ruokavalio on kuollut.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2013-02-26 07:29:47 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4871
Niin jotta rasvaryhmä söi kalaa ja kanaa. Vähärasvainen puolestaan kalaa ja punaista lihaa (YLE:n mukaan). Siinähän se syllinen löytyi. :smt018
Luopion yliopistossa tietysti todetaan, että jos oliiviöljyllä saatiin näin hyvät tulokset niin rypsillä olisi saatu paaaljon paremmat.

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2013-02-26 08:19:01 
Poissa
aktivistikarppi
aktivistikarppi
Avatar

Liittynyt: 2006-07-05 01:36:24
Viestit: 2703
Paikkakunta: Kaakkois-Aasia
Kanaa ja punaista lihaa söivät yhtä paljon. Oliiviöljy- ja pähkinäryhmät söivät enemmän kalaa ja palkokasveja.

_________________
Ravitsemus ja terveys | Vähähiilihydraattinen ruokavalio | VHH-kirjoja


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2013-02-26 09:06:03 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 47599
Paikkakunta: HomeSweetHome
JariJ kirjoitti:
Kanaa ja punaista lihaa söivät yhtä paljon. Oliiviöljy- ja pähkinäryhmät söivät enemmän kalaa ja palkokasveja.

Kiitos tästä tiedosta, en ole itse vielä tutustunut tutkimukseen.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2013-02-26 16:28:03 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 29210
Kuva
Kuvalähde: Kostdoktorn

Vähärasvaisen ruokavalion ryhmää siis neuvottiin välttelemään rasvaisia ruokia ja suosimaan:

vähärasvaisia maitotuotteita
leipää, perunoita, pastaa ja riisiä
tuoreita hedelmiä
vihanneksia
laihaa kalaa ja meren antimia

Tälläinen ruokavalio osoittautui siis sydäntautiriskin kannalta huonommaksi kuin enemmän rasvaa sisältänyt Välimeren ruokavalio.

Vähärasvaisen ruokavalion aikaisempia epäonnistumisia


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2013-02-26 17:50:27 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi

Liittynyt: 2005-09-27 11:30:07
Viestit: 57
Paikkakunta: Helsinki
Mitä tarkoittaa spread fats? Se on molemmilla ruokavalioilla vältettävien listalla. Onko kyse siis leivälle tarkoitetuista levitteistä vai mistä?


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2013-02-26 18:23:33 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 29210
Niitä juuri. Siitä en löytänyt tietoa millaisia levitteitä koehenkilöt söivät elleivät kokonaan jättäneet niitä pois.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2013-02-26 19:25:29 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 29210
Tämä espanjalainen PREDIMED tutkimus osoitti, että sydänterveyden kannalta parempi kuin kituuttaa vähärasvaisella on vaihtaa osa hiilihydraateista rasvaksi oliiviöljyn ja pähkinoiden muodossa. Nyt olisi aika verrata oliiviöljyä voihin ja lihan rasvaan, kirjoittaa Annika Dahlqvist:

Dags för en smör/olivoljestudie

Lainaa:
Tietääkseni ei ole koskaan osoitettu, että oliiviöljy olisi terveellisempää kuin voi tai lihan rasva. Voita ja lihaa voidaan mainiosti tuottaa Pohjolassa, oliiviöljy täytyy tuoda Välimeren maista. Miksi meidän pitäisi, ilman mitään perusteita, välttää kotimaista rasvaa tuontirasvan eduksi?

On aika tehdä suuri vertaileva tutkimus voin ja oliviöljyn terveysvaikutuksista. Siihen saakka voimme rauhallisin mielin jatkaa oman voimme syömistä.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2013-02-26 20:18:59 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-09-13 23:28:05
Viestit: 1329
Lainaa:
Mie
26/02/2013 at 19:21 #

“Harvardin Health Professional’s tutkimuksen seuranta osoitti tyydytyneen rasvan lisäävän kohtalokkaan sydäntapahtuman riskiä 72%, kun verrattiin kulutuksen korkeinta viidennestä kulutuksen alhaisimpaan viidennekseen (95% confidence interval 1.01 to 2.90 after maximum adjustment).”

Niinpä teki.

Pitäisikö “someonen” postata tänne nyt jokin toinen kohortti jossa moista muutosta ei havaittu?

Vai voisiko keskustelu edetä pelkästään itse mieluisten tulosten kirsikanpoiminnasta eteenpäin, puolin ja toisin?

http://www.jussiriekki.fi/kolesterolisaaga-osa-4/



Näin tietävät Riekin kommentoijat.

_________________
http://wainanjutut.blogspot.fi/2015/04/ ... vamme.html


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2013-02-26 20:56:58 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 29210
Välimeren-ryhmäläisille annettiin litra öliiviöljyä viikkoa kohden vapaasti käytettäväksi.

Erik Edlund toteaa, että oliviiöljystä 10-20 prosenttia on tyydyttyneitä rasvoja, joita litrasta viikossa kertyy vuodessa 4,7 - 9,6 kiloa.

Kilossa voita on 510 grammaa tyydyttynyttä rasvaa. Syömällä voita vuodessa 9,2 - 18,8 kiloa saa tyydyttynyttä rasvaa samaan tahtiin kuin Välimeren-ryhmäläiset.

Jos joku luulee, että Välimeren-ryhmäläiset eivät syöneet lainkaan tyydyttynytä rasvaa, niin se on väärä luulo.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2013-02-27 10:43:00 
Poissa
aktivistikarppi
aktivistikarppi
Avatar

Liittynyt: 2006-07-05 01:36:24
Viestit: 2703
Paikkakunta: Kaakkois-Aasia
Kasari kirjoitti:
Luopion yliopistossa tietysti todetaan, että jos oliiviöljyllä saatiin näin hyvät tulokset niin rypsillä olisi saatu paaaljon paremmat.


:lol:

Lainaa:
Itä-Suomen yliopiston kliinisen ravitsemustieteen dosentti Ursula Schwab sanoo, että oleellista on muuttaa Välimeren ruokavalion peruspilarit Suomesta helposti löytyviin ruoka-aineisiin.

_________________
Ravitsemus ja terveys | Vähähiilihydraattinen ruokavalio | VHH-kirjoja


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2013-02-27 10:51:17 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 93461
Lainaa:
On aika tehdä suuri vertaileva tutkimus voin ja oliviöljyn terveysvaikutuksista. Siihen saakka voimme rauhallisin mielin jatkaa oman voimme syömistä.


Olispa mielenkiintoista.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2013-02-27 12:02:40 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 47599
Paikkakunta: HomeSweetHome
Lainaa:
Itä-Suomen yliopiston kliinisen ravitsemustieteen dosentti Ursula Schwab sanoo, että oleellista on muuttaa Välimeren ruokavalion peruspilarit Suomesta helposti löytyviin ruoka-aineisiin.

Tuosta voisi olla jopa samaa mieltä.
Juuri siksi voi, possunrasva ja muut sellaiset kuullostavat niin lupaavilta.

Ja, kuinka ollakaan, naapurimaassa on jo testattu maitorasvoja lapsiin, aikuisiin naisiin ja aikuisiin miehiin.
... ja maitorasvat ovat voittaneet jokaisen tällaisen kokeilun.

Vastaavasti Suomessa on kokeiltu vaihtaa muita rasvoja rypsiin jo monessa tutkimuksessa.
Ja niissä puolestaan on sitten havaittu sekä tulehdusmarkkerien että hapettuneen kolesterolin kasvua...

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2013-02-27 19:02:33 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 29210
Jurpolukki kirjoitti:
Lainaa:
Mie
26/02/2013 at 19:21 #

“Harvardin Health Professional’s tutkimuksen seuranta osoitti tyydytyneen rasvan lisäävän kohtalokkaan sydäntapahtuman riskiä...


Näin tietävät Riekin kommentoijat.

Nimerkki Mie on lukuisilla foorumeilla vanhentunutta kolesterolioppia apinan raivolla puolustava kirjoittaja, jonka on arveltu saavan palkkaa THL:ltä. Kirjoitteluun menee, joskus vapaa-aikaakin.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2013-02-27 23:58:37 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 29210
Peter Attia: Is a Mediterranean diet best for preventing heart disease?

Onko Välimeren dieetti paras estämään sydäntautia? Näin kuuluu Peter Attian blogimerkinnän otsikko.

Menemättä blogissa esitettyyn tutkimuksen perusteelliseen läpikäyntiin esitän ajan säästämiseksi Attian puolesta oman vastaukseni otsikon kysymykseen:

No ei tietenkään ole. Se voitti tämän vertailun, koska vastassa oli vain surkeista surkein vähärasvainen. Katsotaan mitä tapahtuu, kun vhh pääsee ottamaan mittaa siitä ja muista ruokavalioista NuSI:n rahoittamissa tutkimuksissa.


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 42 viestiä ]  Mene sivulle 1 2 3 Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: AhrefsBot ja 8 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)