karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2018-10-15 18:24:07

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 18 viestiä ] 
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2014-10-12 14:57:20 
Poissa
landekarppi
landekarppi

Liittynyt: 2005-04-12 07:05:10
Viestit: 14248
Paikkakunta: Ruokolahti
Nii, kun nykysin pitää kävellä se 10 000 askelta päiväs, ni se ois se terveellisen liikunnan mitta, mutta onko näin? Eihä miulekaa, vaik liikkusinki, ni tule tuota joka päivä... 7000 on lähempänä totuutta ja harmaa muistikuva ois, et se on joskus ollu se lukema, mikä piti tulla...
Et miten se oikei olikaa... :-k

_________________
Karppi, since 2005 :)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2014-10-16 08:16:14 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-07-26 15:21:14
Viestit: 1634
10 000 on kai se suositeltu, mutta kyllä sen saavuttamiseksi saa jo kävellä aika reippaasti... :D Itse olen käyttänyt liikkumisen seurantaan Moves-appia, joka mittaa kävelyn, juoksun ja pyöräilyn automaattisesti (ei tarvitse pistää päälle) ja ilmoittaa matkat askelina ja etäisyyksinä (ja kaloreina, mutta ei kiinnosta). Aukottomasti sekään ei toimi (esim sisätiloissa signaali voi olla huono, ja välillä luulee pyöräilyä autolla kuljetuksi), mutta hauska ja suuntaa antava. Kirjoitin siitä taannoin vähän blogissakin. ;)

_________________
<3 Kookosöljy
Iherbin alekoodi uusille tilaajille IRI825 ;)
Pilkettä-blogi


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2014-10-23 14:05:11 
Poissa
landekarppi
landekarppi

Liittynyt: 2005-04-12 07:05:10
Viestit: 14248
Paikkakunta: Ruokolahti
Toi mittari, mikä miula nyt on, ni on ollu hyvä, en ole katunu sen ostamista. Ja totta, jos sen 10 000 meinaa joka päivä kävellä, ni saa vetää kyl pitkiä lenkkejä... eikä sitä ain jaksa. Mut toi 7000 on kyl tullu täytee useemmin, vähemmälläkin "vaivalla"... :?

_________________
Karppi, since 2005 :)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2014-11-10 22:55:46 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2012-01-12 14:24:15
Viestit: 1681
Paikkakunta: Satakunta
Mulla on puhelimessa askelmittari. Ja pitäisin sellasta 7000 keskiarvoa suht hyvänä mittana. Tai ainakin itse ihan tyytyväinen olen tuohon 7000 ollut.

_________________
Praise the lard!! Elämme jännittäviä aikoja.

Päikky


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2014-11-20 13:31:13 
Poissa
landekarppi
landekarppi

Liittynyt: 2005-04-12 07:05:10
Viestit: 14248
Paikkakunta: Ruokolahti
Joo, on tuo 7000 realistisempi saavuttaa, koulussakin.

_________________
Karppi, since 2005 :)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2015-01-22 01:09:34 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2011-12-22 13:55:30
Viestit: 420
Paikkakunta: pirkanmaa
Onpa hyvä, että osuin tätäkin lukemaan. Sain joulupukilta (mieheltäni) Polar aktiivisuusrannekkeen ja sitä olen nyt käyttänyt jokusen viikon. Alkuun innosta puhkuen tein vaikka haarahyppyjä, että sain tuon 10000 askelta täyteen, mutta nyt kun alkuinnostus on laantunut niin 8000 on aika tavallinen määrä, jonka saa täyteen normaaleilla päiväaskareilla ilman erityistä lenkkelyä tms. Kuntosalilla ja kahvakuulassakin ahersin rannekkeen kanssa niin jäi askeleet ja aktiivisuus suhteessa vähiin siihen nähden mitä olin huhkinut menemään. Nyt hommasin sykevyön kaveriksi niin saa ehkä paremman kuvan liikkumisen tehosta.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2015-01-26 18:35:40 
Poissa
landekarppi
landekarppi

Liittynyt: 2005-04-12 07:05:10
Viestit: 14248
Paikkakunta: Ruokolahti
Joo, alkuinnostus se pisti miutki liikkumaa, ehkä liikaaki... ja sit huomasin, ettei kunto annakaa periks iha noi pitkii lenkkeihi joka päivä. Siitä innostuski laantu... mut 7000-8000 tulee aika usei täytee.

_________________
Karppi, since 2005 :)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2015-01-26 22:29:05 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2014-08-05 09:21:06
Viestit: 501
Paikkakunta: Ulkomaat
Mulla on myös Polarin aktiivisuusranneke ja askeleita kertyy n. 11 000 per päivä.

_________________
Kuva


Believe that you can and you are half way there


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2015-01-27 06:41:48 
Poissa
Sambakarppi
Sambakarppi
Avatar

Liittynyt: 2012-06-03 16:26:23
Viestit: 14654
Paikkakunta: Vantaa
Tässä ovat omat askelmääräni viikon ajalta:

20.1: 20 134
21.1: 11 529
22.1: 16 669
23.1: 16 677
24.1: 10 909
25.1: 11 882
26.1: 13 806

Tanssipäivinä lukemat ovat luonnollisesti suurempia, mutta muinakin päivinä askelmääräksi kertyy tyypillisesti yli 10 000. Silloin en tyypillisesti harrasta erityisesti liikuntaa vaan askeleet tulevat arkiliikunnasta.

_________________
Mateen ruokahakemisto

Olen antivegaani
Blogi: sambakarppi.blogspot.fi


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2015-02-22 14:39:16 
Poissa
landekarppi
landekarppi

Liittynyt: 2005-04-12 07:05:10
Viestit: 14248
Paikkakunta: Ruokolahti
Nyt mieki aion kokeilla tuota aktiivisuusranneketta, kunhan se ensin latautuisi... se näyttää olevan muotia miun työharjottelupaikal... :lol:
Mut totta se on kyl, et siel ei turhia istuskella... tykkään. 8)

Ehkä tuo kävelymittarikin olisi hyvä, jos kävelisi pelkästään niin paljon, kuin se päivän mittaan vaatisi... vaan kun en lenkkeile niin... töissä saa juosta ihan tarpeeksi, ainakin tuolla.

_________________
Karppi, since 2005 :)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2016-02-17 11:05:34 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: 2016-02-11 14:32:40
Viestit: 110
Mä aloitin "askeleiden keräämisen" pari kuukautta sitten, tavoitteena oli se 10 000/pvä. Kyllä teki tiukkaa alussa, olen istumatyöläinen ja laiskuuteen taipuvainen :roll: sekä uupumuksesta toipuvainen. Nyt tuo 10 000 ylittyy muutaman kerran viikossa helposti. Salipäivinä lukemat jäävät 5000-7000 askeleeseen.

PS. tää oli mun ensimmäinen viesti forumilla =D>

_________________
-ruoka on ihmisen paras ystävä-


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2016-04-29 14:16:38 
Poissa
landekarppi
landekarppi

Liittynyt: 2005-04-12 07:05:10
Viestit: 14248
Paikkakunta: Ruokolahti
Ei tule askelia noi paljoo miule viikolla, etekää ku on koulua... Koulumatkaa ku yhtee suuntaa on se vajaa 100km... ja 2 tuntia menee päiväs ajella... ni ei paljoo koton enää jaksa muuta ajatella... :?

_________________
Karppi, since 2005 :)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2016-05-17 08:17:29 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2007-11-28 17:21:40
Viestit: 1646
Ongelmahan tuossa on se, että en pidä puhelinta läheskään aina taskussa (koska se on niin iso), vaan esim. pöydällä. Myöskään salilla tai pallopeleissä puhelinta ei voi pitää taskussa. Täten aika paljon askelia jää laskematta, joten olen asettanut omaksi päivätavoitteeksi 3000 askelta.

_________________
"You know, if you take everything I've ever accomplished in my entire life and condense it down into one day, it looks decent." - George Costanza


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2016-05-17 17:55:49 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 5380
Paikkakunta: pk-seutu
Mulla Apple watch on mitannut automaattisesti askeleita, kaloreita, sykettä, ym. sen ostosta (apaut 1v) saakka, halusin tai en ja askeleet ovat keskimäärin 10 000 - 15 000 / arkipvä. Viikonloppuisin saattaa jäädä 8000..
Työni on aika pitkälle konttorirottana olemista..
Mutta arkisin käyn koiran kanssa pari parin kilsan lenkkiä, viikonloppuisin vain yhden.. (silloin avokki hoitaa muut lenkit)

Toisaaltaan toi on ihan kiva, sillä joka Maanantai kello ehdottaa perustuen edellisviikon liikkumiseen tulevan viikon liikkumis tavoitteen ja vaikka en kuntoile, vain kävelen pakosta niin vituttaa suuresti jos ei tavoitetta saavuta.. Eli toimiihan toi motivaattorinakin.

_________________
Antivegaaninen ruokavalio on PoP

Jäbän kokkailut, osa I..

Jäbän kokkailut, osa II..

Jäbä Kokkaa.. Blogi..

Flickr

Instagram


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2016-10-10 16:29:08 
Poissa
landekarppi
landekarppi

Liittynyt: 2005-04-12 07:05:10
Viestit: 14248
Paikkakunta: Ruokolahti
En mie puhelimella mittaakaa, vaan ranneke on kädessä. Ja keväästä sen verran tilanne muuttunu, et jonkin verran enemmän tulee joinakin päivinä askelia, etenkin jos on etäpäivä. Mutta ei siltikää sitä 10 tonnia. Enkä ota siitä enää paineita, vaikkei tulekaan, jos tuohon 7000-8000 pääsen, ni hyvä on.

_________________
Karppi, since 2005 :)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2016-10-10 18:49:25 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 54715
Lainaa:
Mutta arkisin käyn koiran kanssa pari parin kilsan lenkkiä


Niin minäkin, muttei ole mitään ranneketta. Riittäisköhän tuo, kun mulla ainakin aika laiskaa löntystelyä pysähtymisineen. Koira kun haluu nostella koipeaan.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2016-10-11 08:47:50 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-05-12 11:15:38
Viestit: 4694
Paikkakunta: Pääkaupunkiseutu
Kannattaa ehkä kuitenkin liikkua ihan ilman ranneketta, se nimittäin voi haitata laihtumista tai jopa lihottaa:

http://www.kauppalehti.fi/uutiset/kayta ... a/9CeMeFvj

http://www.nytimes.com/2016/09/27/well/ ... .html?_r=0

_________________
Paleo-paimentolainen hyväkarppi joka vahtii myös happo-emäs tasapainoa ja lektiinejä.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2016-10-11 11:03:41 
Poissa
voipallo
voipallo

Liittynyt: 2006-01-03 14:37:31
Viestit: 12699
Paikkakunta: helsinki
Hankkisin rannekkeen jos olisi rahaa. Puhelimen kanssa otan n. 10 000 askelta päivässä. Ranneke olisi hauska tapa seurailla yleensäkin tekemisiä. Applen kelloranneke olisi kiva.

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 18 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)