karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2020-03-30 12:23:25

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 4 viestiä ] 
Julkaisija Viesti
 Viestin otsikko: Mitä teen nyt?
ViestiLähetetty: 2013-08-01 20:33:26 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2013-05-17 14:27:13
Viestit: 3
Terve!
Tässä joku aika karppaillut. välillä enemmän ja välillä vähemmän. Nykyään enemmän.
Nyt kuitenkin kun olen alkanut myös lenkkeilemään niin paino ei enää putoakkaan, ennemminkin nousee? Käyn aamuisin 3-5km lenkin, osan matkaa hölkkään ja osan kävelen, miten nyt kunto antaa myöten. Hiilaria menee alle 20g päivässä. Voiko olla että jalkoihin on alkanut tulla lihaksia jotka painaa vai pitäisikö minun pitää hiilaripäivä kaiken varulta?
pituutta 192cm painoa 112kg, ja arvatenkin mies.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Mitä teen nyt?
ViestiLähetetty: 2013-08-01 20:57:46 
Poissa
Avaruuskarppi
Avaruuskarppi

Liittynyt: 2011-05-09 07:17:02
Viestit: 15084
Paikkakunta: Kolmas kivi auringosta
Liikunta vahvistaa lihaksia ja saattaa kerätä vähän nestettä. En olisi huolissani painon noususta, koska se kertoo vain, että vahvistut. Lihakset painavat enemmän kuin läski. Pitemmällä aikavälillä lihakset sitten polttavat tehokkaammin sitä varastorasvaa pois.

_________________
Vuodesta 2011
Ihmiseläimen lajinmukainen ruokavalio
En ole vielä pudonnut.

Once you have been taught to think, it's hard to stop.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Mitä teen nyt?
ViestiLähetetty: 2013-08-02 04:20:13 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2005-06-02 06:28:57
Viestit: 4380
NiilinKaimaani kirjoitti:
Liikunta vahvistaa lihaksia ja saattaa kerätä vähän nestettä. En olisi huolissani painon noususta, koska se kertoo vain, että vahvistut. Lihakset painavat enemmän kuin läski. Pitemmällä aikavälillä lihakset sitten polttavat tehokkaammin sitä varastorasvaa pois.

Huomenta
tämä ed. viesti on totta.
ei saata, vaan kerää nestettä aina.
lihominen ja painonnousu on eria asia, vaikka ne puntarissa molemmat näkyy.

_________________
Painonseurantaa täällä yli 14 vuotta.
Kalorivajeella laihtuu, oli ne makrot miten päin vain, mutta hh sopivasti, keltuaista, viljaton, maidoton, öljytön jatkuu, proteiinia tarpeeksi + jonkun tyylistä paastoakin.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Mitä teen nyt?
ViestiLähetetty: 2013-08-02 06:29:39 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2013-05-17 14:27:13
Viestit: 3
Juu kiitoskia.
Pitäis varmaan se mittanauha joskus hommata, silläkait sitä huomaa jos tuo röllykän koko muuttuu.


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 4 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)