karppaus.info

Karppaus ja liikunta.

Nimenomaan tästä on kysymys tässä blogissa, kun treenataan body-urheilun SM-kilpailuihin.

Etenkin tässä vaiheessa dieettiä; aikaa karsintakilpailuihin on tasan 1kk.

Käykää kurkkaamassa vaikka tämänpäiväinen teksti tästä:

http://johnnynblogi.blogspot.fi/

Ketoosista, yleisesti lowkarppailusta, hiilareista, ruuista, syvällisesti ja selkeätajuisesti lisäravinteista ja onnistumisista sekä vastoinkäymisistä on uutta asiaa lähes päivittäin. Pitkän linjan tekijöille on varmaan ihan tuttua asiaa, mutta kyllähän se tukee itse kunkin omaa tekemistä kun huomaa, miten muillakin pyörii samansuuntaisia asioita mielessä. Voi sieltä saada vinkkejä ja "vertaistukea" muutkin kuin aloittelijat:)

Kirjoittajalla on ammattitaustaa ja pitkä kokemus hommista, mutta aina siinä itsekin oppii uutta kun uusi dieetti on taas päällä ja joutuu jälleen kerran miettiin monia asioita..

Aurinkoista kesän jatkoa kaikille!

Johnny

Huomenta
hyvin kyllä kalorivaje toimii.

niinkuin tiedät (mutta muille tiedoksi) että pitkään jatkunut kalorivaje vähillä hiilareilla + treenillä, siitä ei hyvä seuraa.
joo kyllä tiedän, että tämä on vain sinun kisadietti ja helpottaa kohta.

mutta muille tiedonhaluisille tästä lisää "Pahin turmion resepti on kalorivajeen, rankan urheilun ja tiukan hiilihydraattirajoituksen kombinaatio"
http://all-nuts-in-a-case.blogspot.fi/2011/07/varoitus-vhhn-vaaroista.html
edit url

_________________
Mukana yli 18 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa ja lampaan juustoa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.

Huomenta



lähde:
http://johnnynblogi.blogspot.fi/

_________________
Mukana yli 18 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa ja lampaan juustoa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.