Itse olen tämän ketjun inoittamana viime aikoina paljonkin pohtinut syömisten rytmittämistä liikuntapäivinä. Ihanteellisin rytmi tuntuu olevan jokseenkin Toisisyöjän systeemiä mukaileva. Eli aamusta kuppi kahvia kermalla ja hiilarilisänä pari palaa vähemmän tummaa suklaata. Noin tuntuu liikkuminen kulkevan erinomaisesti. Liikkumisten jälkeen sitten tuhti aamiainen (yleensä munia, rasvaa ja juustoa jossain muodossa)
Seuraava ateria sitten ns. päivällinen ja illalla vielä iltapala. Mutta asia, jota olen pohdiskellut on se, että joku herapirtelö tuohon iltaan voisi olla hyvä prodelisä, koska seuraavana aamuna liikkumispäivien jälkeen on aivan tajuton nälkä.
Ja siis en tosiaan usko ongelman olevan liikkumispäivän vääränlaisissa makrosuhteissa. Oma hyvin epätieteellinen teoriani on, että kroppa syöpöttelee tarjolla olevan enrgian palautuessaan liikunnasta ja siksi huutaa ruokaa aamusta.
Tosin tämä on hieman OT:tä itse ketjun varsinaisen aiheen kanssa, koska itselläni ei ole minkäänlaista tavoitetta laihtua, vaan painoa pitäisi pikemminkin saada ylös. Mutta ajttelin nyt raapustella tämän, kun täällä on niin hyvää keskustelua aiheeseen liittyen käyty.
_________________
"Experience is not what happens to you; it's what you do with what happens to you." - Aldous Huxley
Pölinöitä vol. 4 ja palstaunelmiaOulaliina jolkottelee kohti puolikasta