karppaus.info
http://karppaus.info/forum/

Crossfit
http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=3&t=64647
Sivu 2/2

Julkaisija:  jepejee [ 2017-09-23 20:57:07 ]
Viestin otsikko:  Re: Crossfit

Crossfitin suurin vaara on varmaankin se, että siinä tehdään hyvää ja suht. puhdasta tekniikkaa vaativia raskaita moninivelliikkeitä rankkaan väsymykseen saakka. Esim. itse teen vaikkapa maastavetoa ja rinnallevetoa suhteellisen lyhyitä sarjoja, jotta tekniikka pysyy edes jotenkin kasassa. Crosfittaajat puskevat hulluja toistomääriä tuollaisia liikkeitä, ja väsyneenä riski tekniikan pettämiseen on suuri.

Sivu 2/2 Kaikki ajat ovat UTC+02:00
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited
https://www.phpbb.com/