Hellou! Mulle tuolla toisessa ketjussa suositeltiin Callaa, kun vähän tällainen polvivammainen olen ja nyt en hetkeen ole uskaltanut tehdä kunnon salitreeniä alakropalle enkä mitään aerobistakaan..
Onko noista kirjoista joku sellainen, joka olisi ehdottomasti parempi kuin toinen? Lainasinkin jo kirjastosta tuon Ihannevartalo 30 päivässä, mutta mietin vain, että onko siitä hyvä aloittaa vai mahdollisesti jostain toisesta.. Tosta tein ensimmäisen treenin läpi, mutta vaikkei kyseistä lajista ole mitään kokemusta (tällä palstalla vasta ensimmäistä kertaa luin tämän olemassaolostakaan), molemmat alakroppaosiot, toistoja tein sellaisen 3-4 kertaisen määrän siihen ensimmäisen päivän suositukseen nähden vähän liikkeestä riippuen, ja täytyy sanoa, ettei se siinä tehdessä juurikaan silti tuntunut. Kun lopetin, niin vähän jaloissa tuntui, että jotain pientä on tehnyt.. Joka tapauksessa mietin, että olisiko fiksua tehdä tuolla tuon kirjan ohjelmalla, mennä vaiheet 1-4 järjestyksessä läpi, mutta tehdä ainakin alkuun huomattavasti enemmän toistoja / skipata vaikka 1-vaihe kokonaan läpi ja jatkaa 2-vaiheesta - vai ottaa testiin ihan joku toinen kirja?
Videot vois muuten olla myös ihan jees, mutta en todellakaan ala tekemään tuollaista telkkarin edessä, jos mies on himassa
Ja jos tuota meinaa tehdä useammankin kerran viikossa (tän lainaamani kirjan ohjelman ajattelin kyllä voivan tehdä läpi hyvinkin sen 6-7 krt/vko, kun on sen verran lyhyt - varsinkin sitten kun ei tarvii sitä kirjaa lukea niin tarkasti joka välissä), niin parempi, että sen voi tehdä piilossa, eikä vaadi sitä telkkaria avuksi