Postasin omaan ketjuun, mutta laitan tännekin jos vaikka tämäkin keskustelu aktivoituisi. Olen käynyt InBody-kehonkoostumusmittauksessa kaksi kertaa. Väli noin puoli vuotta. Tässä viimeisimmät:
1. 28-vuotias
2. nainen
3. BMI 36,4 eli 165 cm/99 kg
Vaikea ylipaino. Henkilökohtaisessa konsultoinnissa tulkittiin, että "selvästi lihaksikas nainen".
4. Rasvaprosentti 43,5 % eli 43 kg rasvaa... Huhhuh.
Mutta onhan keho toki muutakin kuin rasvaa, lihasta ja luurangonruippana! Kehossani on myös 41 kg "vettä". Tuntuu hillittömältä määrältä.
5. Lihasmassa 31,6 kg, lihasta siis 32 % kehon (huimasta) kokonaispainosta.
Se on noin 130 % verrattuna mittaisteni naisten normaaliarvoihin.
Vrt. muihin mittaustapoihin:
rasvaton massa - luusto = Tanita-mittauksessa lihasmassa-arvoksi ilmoitettaisiin 52,8 kg. InBody kutsuu sitä pehmytkudosmassaksi.
Luustokin minulla on itseasiassa näinkin pätkäksi aika painava 3,2 kg.
Rasvaton massa siis 56 kg.
6. Satunnainen ja monipuolinen liikuntahistoria, nyttemmin kilpaurheilusta innostunut.
Pidän InBodyä ihan hyvänä mittarina kunhan varmistaa että testitilanteet ovat mahdollisimman samanlaiset. Myös alkoholin käyttö vaikuttaa viskeraalirasvalukemiin (humalassa alhaalla, krapulassa lukemat ylhäällä) kuten myös muu nestetasapaino tai vaikka ihan se, kuinka paljon virtsaa sattuu olemaan rakossa. Olivat kuulemma testipaikallani pikkujouluissa kokeilleet
Myöskään vyötärö-lantiosuhde ei pitänyt minulla paikkaansa. Mittanauhalla katsottu lukema kehon kapeimmasta kohdasta voi olla hyvin eri kuin sähköimpulssilla jostain lantionseudusta napattu poikkileikkaus, jos on pyöreälanteinen ja kapeauumainen. Kuulemma naisilla tuo koneen antama WHR-lukema usein heittää häränpyllyä.