Minä aloitin kotijoogan ihan vaan youtuben ja netin varassa, kun täältä periferiasta en minnekään oikein pääse ja kansalaisopistonkin joogatunnit on niin, että ei vaan mee aikataulut yksiin - tai pääsisin käymään ehkä kerran kuussa...
Teen iloisesti sekaisin vähän kaikkea, venytyksiä ja power joogaa, rankemmat ohjelmat 2-3 kertaa viikossa ja muuten haen sitten liikkuvuutta ja elastisuutta tähän rautakankea muistuttavaan kroppaan. Ihan pihalla olen vielä siitä mikä on mitäkin, mutta josko se tästä lähtisi selviämään, kun tekee ja opettelee ja oppii.
Viikossa on jo selkeä ero aikaisempaan, kun olen vaan tehnyt perusvenytyksiä, eilen ratsastaessa huomasin kuinka alaselän ja hermovaurioisen oikean jalan asennot olivat ihan toista kuin aikaisemmin ja oikeasti tuntui olevan jotain kontrollia omaan kroppaan ja lihaksiin!
Enkä olisi myöskään uskonut minkä hien joogalla saa pintaan ellen olisi itse kokeillut
Kyllä väheni omalla kohdalla hinku päästä puntille, kun tuo jooga on niin paljon enemmän tällaisen kotipirttiin erakoituneen ihmisen laji