karppaus.info
http://karppaus.info/forum/

Voiko liikkunnan jälkeisen turvotuksen estää palautusjuomall
http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=3&t=46690
Sivu 1/2

Julkaisija:  baby [ 2010-05-26 16:46:04 ]
Viestin otsikko:  Voiko liikkunnan jälkeisen turvotuksen estää palautusjuomall

Ja jos voi niin mikä olis paras juoma?

Julkaisija:  Nightfall [ 2010-05-26 17:49:45 ]
Viestin otsikko:  Re: Voiko liikkunnan jälkeisen turvotuksen estää palautusjuo

Ei voi. Raskas liikunta nyt vain usein kerää sitä nestettä lihaksiin ja niin kuuluukin tapahtua.

Julkaisija:  baby [ 2010-05-27 08:04:28 ]
Viestin otsikko:  Re: Voiko liikkunnan jälkeisen turvotuksen estää palautusjuo

Nyt mä sitten itse vastaankin omaan kysymykseeni.. :lol:
Kokeilin eilen zumban jälkeen ottaa lasillisen valmarinia niin eipäs iskeny turvotus. Otin juoman välittömästi liikunnan jälkeen, en tiedä onko sillä kovin suurta merkitystä mutta esim. Jutta Gustafson neuvoo ottamaan palautusjuoman välittömästi liikunnan jälkeen. Kaikkea voi siis kokeilla ja tänään on uusi tilaisuus koittaa valmarinin teho kun on ryhmä zumba!

Julkaisija:  pozna [ 2010-05-27 08:08:26 ]
Viestin otsikko:  Re: Voiko liikkunnan jälkeisen turvotuksen estää palautusjuo

Valmarinhan ei ole palautusjuoma.... vaan kivennäisaineliuos jossa on esimerkiksi natriumia, magnesiumia ja kaliumia ja nehän tiettävästi vaikuttavat kehon nesteisiin. Palarissa käsittääkseni on protskuja ja hiilareita joten ihan eri juttu se :wink:
Mut toki Valmarin auttaa turvotuksee :D

Julkaisija:  baby [ 2010-05-27 14:54:43 ]
Viestin otsikko:  Re: Voiko liikkunnan jälkeisen turvotuksen estää palautusjuo

Ihan sama mikä juoma kunhan estää turvotuksen, koska se on niin raivostuttavaa. Liikunnan jälkeen on tosi hyvä fiilis ja sitten kun iskee se kauhee turvotus niin fiilikset aika nollassa. Mutta eilenpä ei ollu ja tänään vielä testaan tehon!

Julkaisija:  Nightfall [ 2010-05-27 15:05:17 ]
Viestin otsikko:  Re: Voiko liikkunnan jälkeisen turvotuksen estää palautusjuo

Joo, fitness- ja bodaripiireissä suositellaan tosiaan palkkaria _heti_ treenin jälkeen, mutta mikäli ruokavalio on kunnossa ja tarpeeksi prodepitoinen niin ihan oman kokemuksen perusteella sanoisin, että se voi vallan hyvin jättää poiskin. Ja tosiaan palautusjuoma = proteiini-hiilarijuoma, valmarin on asia ihan erikseen.

Julkaisija:  baby [ 2010-05-27 20:02:39 ]
Viestin otsikko:  Re: Voiko liikkunnan jälkeisen turvotuksen estää palautusjuo

palautti tai ei, mutta valmarin toimii siihen mihin halusin, joten mä olen omintakeinen makeinen ja otan valmarin hörpyn eikä turvotusta tule! Jippii!

Julkaisija:  Mamachi [ 2010-08-11 10:17:10 ]
Viestin otsikko:  Re: Voiko liikkunnan jälkeisen turvotuksen estää palautusjuo

Mä oon laittanu valmarinia vesipulloon kun meen salille, ja olen todennu sen hyväksi tavaksi. Jotenkin parempi fiilis kuin pelkän veden kans.

Julkaisija:  Doora76 [ 2010-10-13 21:38:32 ]
Viestin otsikko:  Re: Voiko liikkunnan jälkeisen turvotuksen estää palautusjuo

Käytättekö Valmarinia urheilusuorituksen aikana vai jälkeen? Paljonko ootte käyttäneet? Mulla sama probleema, ei saa treenin jälkeen ees sormuksia irti :)

Julkaisija:  Fish [ 2010-10-13 22:34:22 ]
Viestin otsikko:  Re: Voiko liikkunnan jälkeisen turvotuksen estää palautusjuo

Mä nappaan valmarinia ruokalusikallisen aamuin illoin enkä meinaa lopettaa.

Julkaisija:  snowgrouse [ 2010-10-14 01:35:59 ]
Viestin otsikko:  Re: Voiko liikkunnan jälkeisen turvotuksen estää palautusjuo

Siinä vartti astangan jälkeen olen ottanut ruokalusikallisen Valmarinia isoon vesituopilliseen sekoitettuna. Ihan hyödyllistä litkua. :mrgreen:

Julkaisija:  Saari63 [ 2010-10-14 06:59:31 ]
Viestin otsikko:  Re: Voiko liikkunnan jälkeisen turvotuksen estää palautusjuo

Muistaisinkohan käydä tänään apteekissa ostamassa Valmarinia? Olen tähän keskusteluun muutaman kerran törmännyt ja aina unohtanut. Jos se pitkien hoikkien säärien metsästyskin onnistuisi paremmin, kun ei joka toisen jumpan jälkeen turvottaisi :)

Julkaisija:  Henrica [ 2010-10-15 08:49:09 ]
Viestin otsikko:  Re: Voiko liikkunnan jälkeisen turvotuksen estää palautusjuo

hmm.... pitääkin varmaan testata tuo Valmarin, onkohan se kovin kallista?

Itse oon yrittäny estää turvotusta juomalla riittävästi nestettä jo ennen urheilemista ja tietysti myös sen aikana, ja hyvin on toiminut, tosin vessassa joutuu ehkä käymään...

Julkaisija:  Greda Carpo [ 2010-10-18 13:44:18 ]
Viestin otsikko:  Re: Voiko liikkunnan jälkeisen turvotuksen estää palautusjuo

Katselin tuota valmarinin koostumusta ja mutulla arvelen, että siinä on semmosia kivennäisiä joita poistuu kehosta hikoilun myötä. Jolloin siis ois loogista, että se auttais huonoihin oloihin ts. turvotukseen just liikunnan tai muun hikoilun jälkeen?

Miltäs kyseinen aine maistuu? Onko kallistakin? Apteekista vai luontaistuotteesta? Kyselen näin tarkasti, koska mulla on enää muutaman päivän magnesiumit ja monivitamiinit jäljellä. Kiitos jo etukäteen :)

Julkaisija:  pozna [ 2010-10-18 14:36:02 ]
Viestin otsikko:  Re: Voiko liikkunnan jälkeisen turvotuksen estää palautusjuo

Paikallisessa luontaistuotekaupassa oli 300ml pullo noin 6 egee....

Julkaisija:  Mamachi [ 2010-10-18 19:23:57 ]
Viestin otsikko:  Re: Voiko liikkunnan jälkeisen turvotuksen estää palautusjuo

Niitä pulloja ei taida olla kuin yhtä kokoa, ja siinä 5-6 euron välillä se hinta pyörii. Apteekin kylmäkaapista ite oon aina hakenu :) Sitähän pitäiskin säilyttää kylmässä. YA:lla halvin, aika tasan 5 euroa. Se maku on vähän semmonen ällö sinänsä, vähän suolainen tms.. Mutta kun sitä laittaa esim vichyyn tai makukivennäisvesiin, siitäpä tuleekin herkkua :D Ite yritän pientä vieroitusta kun tuli juotua pullo vichyä päivässä valmarinin kera, alko tulla kalliiksi ja normaalin veden juonti unohtui.. Jotenkin tuntuu nyt et paino putois paremmin tavallisen veden kans, ehkä sain jo liikaa jotain.. Tällä hetkellä tosin paino sahailee, pitäis taas palata ruotuun.. Jotenki vain tuntuu hankalalta kun tässä on sairasteltu vähän ja reissailtu... Joka tapauksessa hyvää ainetta se valmarin on :)

Julkaisija:  Saari63 [ 2010-10-18 20:47:37 ]
Viestin otsikko:  Re: Voiko liikkunnan jälkeisen turvotuksen estää palautusjuo

Ihmiskoe on alkanut, Valmarin ostettu ja eka lasillinen juotu. Tietenkään en tänään ehtinyt mitään liikkua, mutta ehkäpä tuotakin voisi ottaa aamuin illoin ja sitten jumppapäivänä vielä jumpan jälkeen. Maku oli vähän outo mutta ihan juotava.

Julkaisija:  Greda Carpo [ 2010-10-19 15:49:32 ]
Viestin otsikko:  Re: Voiko liikkunnan jälkeisen turvotuksen estää palautusjuo

Kiitos vastauksista! Lahden siis valmariinia metsästämään. Aika riittoisalta vaikuttaa sentään.

Julkaisija:  Tiko [ 2010-10-19 16:10:08 ]
Viestin otsikko:  Valmarin

Minusta tuo aine maistuu päivän lasissa seisseelle samariinille/vissylle.

Julkaisija:  Greda Carpo [ 2010-10-19 19:23:24 ]
Viestin otsikko:  Re: Voiko liikkunnan jälkeisen turvotuksen estää palautusjuo

No ei sit pahin mahdollinen :wink:

Sivu 1/2 Kaikki ajat ovat UTC+02:00
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited
https://www.phpbb.com/