karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2024-04-21 18:59:04

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 110 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 2 3 4 5 6 Seuraava
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2022-04-24 20:24:09 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 9034
Paikkakunta: Tampere
  • Punnerruspyramidi 1..10..1 5 min 17 sek
  • Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 54 sek
  • Pyöräily 2 h 11 min 20 s Matka: 36,2 km
  • Kävely 32 min Matka: 2,2 km Askelien lukumäärä: 3 122
  • Geokätköily Löytyi: "Etelä-Suomen lennonvarmistuskeskus", "Kirjeitä Kaarinalle: sitä kuusta kuuleminen", "Hups, taskut vuotaa - Kangasala, Ruutana", "Rest Stop Ruutana II", "Ruutanan seisake", "Suinula"
  • Joogat "Morning Wake-up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2022-04-25 21:24:02 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 9034
Paikkakunta: Tampere
  • Punnerruspyramidi 1..10..1 6 min 7 sek
  • Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 44 sek
  • EMS-harjoitus 20 min 9 s
  • Kävely 1 h 24 min Matka: 5,7 km Askelien lukumäärä: 7 945
  • Joogat "Morning Wake-up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2022-04-26 21:18:19 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 9034
Paikkakunta: Tampere
  • Etunojapunnerrus 1...10...1 5 min 57 sek
  • Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 53 sek
  • Kävely 29 min Matka: 2,1 km Askelien lukumäärä: 2 968
  • Joogat "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2022-04-27 21:34:24 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 9034
Paikkakunta: Tampere
  • Punnerruspyramidi 1...10...1 5 min 25 sek
  • Kävely 49 min Matka: 3,6 km Askelien lukumäärä: 4 910
  • Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 52 sek
  • Joogat "Morning Wake-up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2022-04-28 16:00:47 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 9034
Paikkakunta: Tampere
  • Punnerruspyramidi 1..10..1 5 min 28 sek
  • Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 48 sek
  • Kävely 46 min Matka: 3,1 km Askelien lukumäärä: 4 381
  • Joogat "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2022-04-30 20:07:50 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 9034
Paikkakunta: Tampere
29.4
  • Punnerruspyramidi 1..10..1 5 min 48 sek
  • Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 54 sek
  • Joogat "Morning Wake-up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek
  • Kävely 1 h 3 s Matka: 4,4 km Askelien lukumäärä: 6 193
  • Laskuvarjohyppy 50 sek

30.4
  • Punnerruspyramidi 1..10..1 4 min 54 sek
  • Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 52 sek
  • Joogat "Morning Wake-up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek
  • Kävely 1 h 14 min Matka: 5,1 km Askelien lukumäärä: 7 176
  • GeokätköilyLöydetty: "Funky"

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2022-05-01 21:20:58 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 9034
Paikkakunta: Tampere
  • Punnerruspyramidi 1..10..1 5 min 30 sek
  • Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 59 sek
  • Kävely 1 h 36 min Matka: 6,5 km Askelien lukumäärä: 9 252
  • Joogat "Morning Wake-up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2022-05-03 21:07:13 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 9034
Paikkakunta: Tampere
2.5.
  • Punnerruspyramidi 1...10...1 5 min 35 s
  • Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 1 min 6 sek
  • Kävely 33 min Matka: 2,4 km Askelien lukumäärä: 3 289
  • EMS-harjoitus 21 min 33 s
  • Joogat "Morning Wake-up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek

3.5.
  • Punnerruspyramidi 1...10...16 min 18 s
  • Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 54 sek
  • Kävely 1 h 45 min Matka: 7,1 km Askelien lukumäärä: 10 261
  • Joogat "Morning Wake-up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2022-05-04 20:34:26 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 9034
Paikkakunta: Tampere
  • Punnerruspyramidi 1..10..1 5 min 30 sek
  • Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 43 sek
  • Kävely 25 min Matka: 1,6 km Askelien lukumäärä: 2 355
  • Joogat: "Morning Wake-up Yoga", "Before Bed Yoga"

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2022-05-05 20:19:10 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 9034
Paikkakunta: Tampere
  • Punnerruspyramidi 1...10..1 5 min 42 sek
  • Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 52 sek
  • Kävely 29 min Matka: 2,2 km Askelien lukumäärä: 3 057
  • Joogat: "Morning Wake-up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2022-05-06 19:54:25 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 9034
Paikkakunta: Tampere
  • Punnerruspyramidi 1..10..1 5 min 23 sek
  • Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 49 sek
  • Pyöräily 4 h 18 min 7 s Matka: 81,3 km
  • Kävely 31 min Matka: 2,1 km Askelien lukumäärä: 3 012
  • Geokätköily Löydetty :"Tervetuloa Kangasalle Valkeakoskelta", "Kuljun työmaa-alueita", "Tuhatta ja sataa", "Hups, taskut vuotaa - Lempäälän Lastustenkulmilla", "Abckiria", "Putaansilta", "Valkeakoski 0 km v.2"
  • Joogat "Morning Wake-up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2022-05-07 19:00:27 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 9034
Paikkakunta: Tampere
  • Punnerruspyramidi 1..10..1 5 min 19 sek
  • Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 49 sek
  • Kävely 28 min Matka : 1,9 km Askelien lukumäärä: 2 829
  • Joogat "Morning Wake-up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2022-05-08 21:11:41 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 9034
Paikkakunta: Tampere
  • Punnerruspyramidi 1..10..1 5 min 30 s
  • Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 43 sek
  • Kävely 28 min Matka: 2 km Askelien lukumäärä: 2 820
  • Joogat "Morning Wake-up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2022-05-08 21:12:15 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 9034
Paikkakunta: Tampere
  • Punnerruspyramidi 1..10..1 5 min 30 s
  • Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 43 sek
  • Kävely 28 min Matka: 2 km Askelien lukumäärä: 2 820
  • Joogat "Morning Wake-up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2022-05-09 20:12:52 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 9034
Paikkakunta: Tampere
  • Punnerruspyramidi 1..10..1 5 min 14 sek
  • Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 53 sek
  • EMS-harjoitus 20 min 44 sek
  • Kävely 1 h 21 min Matka: 5,9 km Askelien lukumäärä: 8 160
  • Joogat: "Morning Wake-up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2022-05-10 20:25:03 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 9034
Paikkakunta: Tampere
  • Punnerruspyramidi 1...10...1 5 min 28 sek
  • Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 50 sek
  • Kävely 41 min Matka: 3 km Askelien lukumäärä: 4 198
  • Joogat "Morning Wake-up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2022-05-11 13:39:58 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2005-01-29 23:23:25
Viestit: 8849
Olen nyt ruvennut kuntosalilla kyykkäämään levytanko pään takana niskassa. Askelkyykky ei onnistunut niin hyvin.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2022-05-11 15:08:26 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 9034
Paikkakunta: Tampere
Geri kirjoitti:
Olen nyt ruvennut kuntosalilla kyykkäämään levytanko pään takana niskassa. Askelkyykky ei onnistunut niin hyvin.


Hyvä homma!

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2022-05-11 15:11:18 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 9034
Paikkakunta: Tampere
  • Punnerruspyramidi 1..10..1 4 min 57 s
  • Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 48 sek
  • Kävely 32 min Matka: 2,4 km Askelien lukumäärä: 3 336
  • Joogat: "Morning Wake-up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2022-05-16 19:10:08 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 9034
Paikkakunta: Tampere
12.5.
  • Joogat: "Morning Wake-up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek
  • Punnerruspyramidi 1..10..1 5 min 10 sek
  • Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 51 sek
  • Kävely 1 h 59 min Matka: 8,6 km Askelien lukumäärä: 11 616
  • Geokätköily Löydetty: Löydetty: "Václav Havel Airport Prague", "World traveler (Challenge cache)", "Loreta / Loreto"
13.5.
  • Joogat: "Morning Wake-up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek
  • Punnerruspyramidi 1..10..1 6 min 19 sek
  • Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 51 sek
  • Kävely3 h 5 min Matka: 12,2 km Askelien lukumäärä: 17 374
  • Geokätköily Löydetty: Löydetty: "Karlovo namesti", "NIKDY SE NEVZDÁME!", "PraGeo - Prichazeli z nebe/Came from the skies...", "Franz Kafka - mechanical bust", "Kostel svatého Martina ve zdi", "Cache my Czech (Prague)", "Prague Tribute", "HELLO PRAGUE from Finland!", " Legenda Ostribrne rybe - Revival"
14.5.
  • Joogat: "Morning Wake-up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek
  • Punnerruspyramidi 1..10..1 5 min 51 sek
  • Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 48 sek
  • Kävely 2 h 18 min Matka: 9,2 km Askelien lukumäärä: 13 130
  • Geokätköily Löydetty: "PraGeo - Louis Leger Street / Legerova ulice", "Vaclavske namesti", "Jelení orloj - Jelenoroj", "Prazska potrubni posta / Prague Pneumatic Post", "R.A. Dvorsky", "Welcome to Prague", "Katedrála sv. Víta || St. Vitus Cathedral", "20 Years of Geocaching Prague 2020 – Edition 2022", "GPS MAZE EUROPE 2020 Prague – Edition 2022"
15.5.
  • Joogat: "Morning Wake-up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek
  • Punnerruspyramidi 1..10..1 5 min 34 sek
  • Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 51 sek
  • Kävely 47 min Matka: 3,3 km Askelien lukumäärä: 4 575
16.5.
  • Joogat: "Morning Wake-up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek
  • Punnerruspyramidi 1..10..1 6 min 24 sek
  • Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 46 sek
  • Kävely 58 min Matka: 4,2 km Askelien lukumäärä: 5 851

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg
Kuva


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 110 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 2 3 4 5 6 Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 5 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)