karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2017-05-25 01:50:50

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 690 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 131 32 33 34 35
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2017-01-14 09:59:43 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2005-06-02 06:28:57
Viestit: 4259
piinastiina kirjoitti:
Jaahans. 8)
Jospa taas alkais toteuttaa tätä. :mrgreen:

Painoa on jotain 120kg luokkaa, vaakaan astun joulun jälkeen ja myös mittaan itseni, koska viimeksi ainakin senttejä lähti verrattuna kiloihin huomattavasti enemmän mitä odotin.

Huomenta
120 kg miten siinä noin kävi?
tv Ari

_________________
Painonseurantaa täällä yli 11 vuotta.
Niukasti proteiinia, sopivasti hh ja tarpeeksi rasvaa, kookosöljyä ja keltuaista.
Sopivasti ja kohtuudella, kaikki itselle sopivista lähteistä. Kalorivajeella laihtuu, oli ne makrot miten päin vain.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2017-04-10 16:58:15 
Poissa
Rantakarppi
Rantakarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-08-27 21:05:11
Viestit: 19662
Paikkakunta: Rauma
piinastiina kirjoitti:
Tässä vähän tulosta näinkin pyylevästä rouvas-ihmisestä.

Siis 4 viikkoa syklitystä ja 6 treeniä, kun eilen jäi välistä, kuumeen vuoksi.

piinastiina kirjoitti:
No pakkohan siihen mittanauhaan oli heti tarttua.... :lol:

Tässä 4 viikkoa sitten mitatut:

.....pomppasin vaakaan; 105,5kg
viralliset mitat 8.9.2009
Mitat punaisella on tänään 2.10.2009 mitatut ja puntari näytti torstaina 102,8kg...
Vihreällä muutos...

RY (päältä ja alta) 120 / 99,5 116 / 98 -4cm / -1,5cm
VY (noin 5 cm navan yläpuolelta) 110 107,5 -2,5cm
YLY 142 141 -1cm
ALY 140,5 133 -7,5cm HERRA JUMALA!!! :shock:
Mittasin kolmen kertaan.......
REISI 76 73 -3cm
POHJE 44,5 45,5 +1cm
HABA 39 38 -1cm

Yhteensä poistumaa on....... -19,5cm!!!!


Arvatkaas who is back? 8)

Viddu oikeen hävettää ryömiä takaisin mut pakko se on... :roll:

Nyt vihdoin yli 3 vuoden lääketappeluiden ja lääkärivaihdoksen jälkeen on löytynyt (ehkä) oikea lääketasapaino. :smt038

ja tossa viime syksystä on lähtenyt noin 12kg.

Nyt tällä viikolla siis jatkuu syklityksen uudelleen kokeilu ja eka treeni on perjantaina.
Mulla on niin ikävästi, että oon vuoroviikkoyyhoo ja aamuvuoroviikoilla en pääse salille. #-o
Kun en kyllä millään ehdi sitä treeniä tehdä siinä ruokiksen aikaan.
Eli niiden viikkojen treeni on kotona kahvakuulalla sun muilla välineillä.

Ruokailut menee suht ketoilen, en oo vielä laskenut tarkkaan.
Tiedän et kilpparin takia tarttis olla hh:t 80-100 kieppeillä, mut aattelin nyt kokeilla eka yhden kk ja kattoo sitten miten jatkaa.

_________________
Piinula herää henkiin... *kliks*


Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2017-04-10 17:01:19 
Poissa
Rantakarppi
Rantakarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-08-27 21:05:11
Viestit: 19662
Paikkakunta: Rauma
Ari kirjoitti:
piinastiina kirjoitti:
Jaahans. 8)
Jospa taas alkais toteuttaa tätä. :mrgreen:

Painoa on jotain 120kg luokkaa, vaakaan astun joulun jälkeen ja myös mittaan itseni, koska viimeksi ainakin senttejä lähti verrattuna kiloihin huomattavasti enemmän mitä odotin.

Huomenta
120 kg miten siinä noin kävi?
tv Ari


Luitko koko tekstin? :-k

_________________
Piinula herää henkiin... *kliks*


Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2017-04-10 18:10:15 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-03-27 08:15:46
Viestit: 1537
piinastiina kirjoitti:
piinastiina kirjoitti:
Tässä vähän tulosta näinkin pyylevästä rouvas-ihmisestä.

Siis 4 viikkoa syklitystä ja 6 treeniä, kun eilen jäi välistä, kuumeen vuoksi.

piinastiina kirjoitti:
No pakkohan siihen mittanauhaan oli heti tarttua.... :lol:

Tässä 4 viikkoa sitten mitatut:

.....pomppasin vaakaan; 105,5kg
viralliset mitat 8.9.2009
Mitat punaisella on tänään 2.10.2009 mitatut ja puntari näytti torstaina 102,8kg...
Vihreällä muutos...

RY (päältä ja alta) 120 / 99,5 116 / 98 -4cm / -1,5cm
VY (noin 5 cm navan yläpuolelta) 110 107,5 -2,5cm
YLY 142 141 -1cm
ALY 140,5 133 -7,5cm HERRA JUMALA!!! :shock:
Mittasin kolmen kertaan.......
REISI 76 73 -3cm
POHJE 44,5 45,5 +1cm
HABA 39 38 -1cm

Yhteensä poistumaa on....... -19,5cm!!!!


Arvatkaas who is back? 8)

Viddu oikeen hävettää ryömiä takaisin mut pakko se on... :roll:

Nyt vihdoin yli 3 vuoden lääketappeluiden ja lääkärivaihdoksen jälkeen on löytynyt (ehkä) oikea lääketasapaino. :smt038

ja tossa viime syksystä on lähtenyt noin 12kg.

Nyt tällä viikolla siis jatkuu syklityksen uudelleen kokeilu ja eka treeni on perjantaina.
Mulla on niin ikävästi, että oon vuoroviikkoyyhoo ja aamuvuoroviikoilla en pääse salille. #-o
Kun en kyllä millään ehdi sitä treeniä tehdä siinä ruokiksen aikaan.
Eli niiden viikkojen treeni on kotona kahvakuulalla sun muilla välineillä.

Ruokailut menee suht ketoilen, en oo vielä laskenut tarkkaan.
Tiedän et kilpparin takia tarttis olla hh:t 80-100 kieppeillä, mut aattelin nyt kokeilla eka yhden kk ja kattoo sitten miten jatkaa.


Siinä mitään hävettävää ole. Shit happens ja ainoa asia millä sen jälkeen on merkitystä on se, että mitä asian eteen tekee, kun tapahtuneelle ei enää mitään mahda.

_________________
Pharmageddon!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2017-05-02 08:40:39 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2007-11-28 17:21:40
Viestit: 1632
Piinastiina, miksi koet juuri kuntosaliharjoittelun olevan hyvä treenimuoto sinulle olettaen että painonpudotus on ykkösprioriteettisi? Olen ihmetellyt tätä monesti kun on puhetta laihdutuksesta. Minusta kuntosaliharjoittelu ja painonpudostustavoitteet sopivat äärimmäisen huonosti yhteen, ja itse lähtisin hakemaan tehostusta laihdutukseen ennemmin lenkkipolulta aerobisesta treenistä.

_________________
"You know, if you take everything I've ever accomplished in my entire life and condense it down into one day, it looks decent." - George Costanza


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2017-05-03 07:14:57 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 35468
Paikkakunta: AlwaysComingHome
Se liikunnan korostus on viimeinen tikki, jolla yritetään pitää kiinni veeteestä.
Näkyy vahvasti kaikissa amerikkalaisissa piireissä, myös karppi ja paleopuolella.

Pidän itse enemmän keskieurooppalaisesta tavasta,
johon ruoka vaikuttaa enemmän kuin rääkki. Ja silminnähden tehokkaammin.
Mutta toisaalta, eipä minua juuri muutenkaan näy täällä liikuntapuolella.
Hitaita pokemonkävelyjä tai kevytpyöräilyä ei tod. lasketa urheiluksi.

Nimmarilla "normaalipainoiseksi palautunut melkein seniorikansalainen"

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2017-05-03 08:15:42 
Poissa
Rantakarppi
Rantakarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-08-27 21:05:11
Viestit: 19662
Paikkakunta: Rauma
jepejee kirjoitti:
Piinastiina, miksi koet juuri kuntosaliharjoittelun olevan hyvä treenimuoto sinulle olettaen että painonpudotus on ykkösprioriteettisi? Olen ihmetellyt tätä monesti kun on puhetta laihdutuksesta. Minusta kuntosaliharjoittelu ja painonpudostustavoitteet sopivat äärimmäisen huonosti yhteen, ja itse lähtisin hakemaan tehostusta laihdutukseen ennemmin lenkkipolulta aerobisesta treenistä.


Mä vaan satun pitämään siitä enemmän kuin lenkkeillystä.
Aina ollut niin.
Mä en ole ikinä ees normipainoisenakaan tykännyt juosta muuta kuin pesiksessä.

Ja jotenkin ajattelisin et lihakset saa siinä parempaa "huoltoa" ja kokonaisvaltaisemmin.
Ja sentit vähenee nopsempaan siten. Kyllähän sen sai huomata jo ekalla kerralla kun tätä kokeilin.

Nyt on pudotusta pahimmista kiloista 17.9kg ja sitten kun 20kg napsahtaa poikki niin aloitan salitreenin. Se on pään sisäinen juttu, ettei ainakaan syy laihtumiseen ole treenaus.

_________________
Piinula herää henkiin... *kliks*


Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2017-05-04 12:35:20 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2007-11-28 17:21:40
Viestit: 1632
Jep, minäkin tykkään salitreenistä paljon lenkkeilyä enemmän, joten voin samaistua. Itse vain huomasin joskus kun olin hieman pienemmillä kaloreilla, että salitreeni ajoi mut ihan piippuun eikä oikein motivoinut, kun tulokset vain huononivat koko ajan. Mutta mun treeni onkin melko tiukkapipoista voimatyylistä treeniä, ja treenatahan voi monella tavalla.

_________________
"You know, if you take everything I've ever accomplished in my entire life and condense it down into one day, it looks decent." - George Costanza


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2017-05-04 13:49:48 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 35468
Paikkakunta: AlwaysComingHome
Täytyy myöntää etten ole koskaan pitänyt sen enempää salitreeneistä kuin lenkkeilystäkään.
Enkä ymmärrä oikein kumpaakaan laihdutusvälineenä.

Mutta joo, Suomessa se nyt vaan yleensä näin tehdään.
Jokamikä näkyy kilppareissa, pahoin pelkään...

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2017-05-09 17:17:04 
Poissa
Rantakarppi
Rantakarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-08-27 21:05:11
Viestit: 19662
Paikkakunta: Rauma
Nyt esim. sunnuntaina jouduin pitelemään 5.5v autistista lasta 2 tuntia Helsingin keskustassa keskellä hiekkaista parkkipaikkaa ja mun voimat oli omasta kropasta lähes loppu kun hänellä niitä vaan riitti.

Kyllä siinä tunnin jälkeen ajattelin et käsivarsiin tarvii saada lisää voimaa ja samoin jalkoihin puristusvoimaa.

En ajattele sitä salia niinkään laihdutuskeinona jos kiloja katsotaan, mutta tiedän kokemuksesta, että senttejä lähtee mukavemmin ja sit sitä voimaa tulee.

_________________
Piinula herää henkiin... *kliks*


Kuva


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 690 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 131 32 33 34 35

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)