karppaus.info

Ajattelin jakaa kokemukseni muiden kanssa, jos täällä on joku muukin joka kaipaa taaperon kanssa öihin muutosta (esim. yösyöttöjen lopettaminen), mutta sellaista sopivaa tapaa ei ole vielä löytynyt. Nämä ohjeet huomasin itse yhdestä imetystukilistan viestistä.

Mulla on siis melkein 2-vuotias tyttö ja nukutaan käytännössä katsoen perhepedissä. Vien tytön kyllä aina omaan sänkyyn (joka on meidän sängyn vieressä) aluksi, mutta ekan heräämisen jälkeen tyttö tulee aina meidän viereen. Imetän tyttöä edelleen ja lopetin yöimetykset vasta n. 2 viikkoa sitten tämän unikoulun avulla. Imetin öisin pitkään, koska ajattelin tytön vielä tarvitsevan maitoa niin paljon, ja imetys on lisäksi toiminut hyvänä nukuttajana meille molemmille. Ei se tietysti aina ole niin hyvin toiminut, vaan kausittaiset yöhulinat ovat joskus saaneet minut harkitsemaan jonkinlaisen unikoulun pitämistä. En ole kuitenkaan ennen tätä siihen hommaan ryhtynyt, koska sopivaa unikoulua ei ole löytynyt. En ole viitsinyt lähteä sellaiseen hommaan jonka jo valmiiksi tiedän epäonnistuvan.

Ennen unikoulun aloittamista tilanteemme oli se, että olin aika turhautunut imettämään öisin koska viimeaikoina oli alkanut tuntua siltä että tyttö haluaa olla tississä kiinni koko yön ihan huvikseen. Ei siis välttämättä edes syönyt, vaan halusi vaan nukkua tissi suussa. Itse en saanut nukutuksi juurikaan kun piti olla niin ihmeellisessä asennossa koko yö jotta tyttö sentään nukkuisi. Selkä oli kipeä ja samaten toinen olkapää. Nyt kaksi viikkoa myöhemmin meillä heräillään edelleen öisin, mutta imettää ei tarvitse ennen aamu viittä. Yöllä tytön nukuttaminen käy aika helposti kun vaan vähän hyräilen ja silittelen. Heräilemiset on vähentyneet ja nyt joka yö on yhtäjaksoista unta ollut vähintään viisi tuntia, mikä on huomattava parannus aikaisempaan nähden kun aikaisemmin joskus piti syöttää yli neljäkin kertaa yössä.

Taaperoystävällisen unikoulun ohjeet löytää englanniksi täältä: http://drjaygordon.com/attachment/sleeppattern.html

Tätä unikoulua ei suositella alla 1-vuotiaille.

Lyhyesti kerrottuna se menee suunnilleen näin: Ensin päätetään joku seitsemän tunnin pätkä yöstä esim 23-6 joka lapsen tulisi nukkua yhtäjaksoisesti. (Meillä toimii paremmin klo 22-5). Jos lapsi herää tämän aikavälin ulkopuolella, niin voi ihan normaalisti nukuttaa lapsen siten, miten se on yleensä ollut tapana. Meillä se on ollut imetys. Kolmena ensimmäisenä yönä kun lapsi herää sen päätetyn seitsemän tunnin aikana esim klo 23-6 välillä lasta voi edelleen imettää (jos ylipäätään imettää) mutta vain vähän, niin ettei lapsi ehdi nukahtamaan rinnalle. Lyhyen imetyksen jälkeen lapsi nukutetaan esim. silittelemällä, hyräilemällä, sylittelemällä tai miten vaan, mikä nyt kenelläkin toimii.

Kolmena seuraavana yönä kun lapsi herää klo 23-6 välillä, ei enää imetetä ollenkaan, vaan lapsi nukutetaan heti sylittelemällä, silittelemällä, hyräilemällä, tai mikä nyt kenelläkin toimii. Jos sylitellään, niin ei enää anneta lapsen nukahtaa sylissä, vaan lapsi lasketaan sänkyyn ennen nukahtamista.

Kolmena tai neljänä seuraavana yönä lapsen herätessä klo 23-6 välillä lasta ei enää oteta syliin, vaan nukutetaan sängyssä esim. silittelemällä ja hyräilemällä.

Sen jälkeen kun tämä unikoulu on toteutettu, jatketaan saman rutiinin mukaan. Lapsen voi nukuttaa tissille, mutta maitobaari ei klo 23 jälkeen edelleenkään aukea ennen aamu kuutta. Ajanmyötä yöheräilyjen pitäisi vähentyä ja loppua kokonaan.

Meillä aloitettiin tällä mallilla kaksi viikkoa sitten pojan vieroitus yömaidosta, toiveena tietysti että se heräilykin jäisi samalla pois. AINA heräsi kerran yössä maidolle, kerran pari viikossa joutui myös käydä peittelemässä ja silittelemässä takaisin uneen.

Maidon vähennys onnistui hyvin, määrä vähennettiin 150ml -> 50-70ml ja poika ehti aina nukahtaa ennen kuin maito oli juotu. Meillä siis ei enää imetetty eikä myöskään tutti ole käytössä. Maidosta vieroittamisen jälkeen on ollut öitä jolloin on herätty kerran ja nukahdettu nopeasti, öitä jolloin ei ole rauhoituttu ollenkaan ennen kuin on päästy vanhempien väliin ja jopa 4 yötä on nukuttu kokonaan heräämättä. Näitä tosi huonoja öitä on ollut 3, koskaan maidon kanssa ei ole tätä ongelmaa ollut vaan aina on nukahdettu.

Poika on vasta 11kk mutta musta tuossa unikoulussa ei ollut mitään sellaista mikä voisi olla haitaksi vaikka tuo 1 v ei täynnä olekaan, maitoa tuo ei ole nälkäänsä halunnut enää muutamaan kuukauteen. Pelkän unikoulun ansiota nämä hyvät yöt ei ole olleet, samalla on siirrytty yksiin päiväuniin ja lisätty ulkoilua mutta mikäs sen parempaa kun 10 tunnin katkeamattomat unet!

Meidän unikoulusta on jo monta kuukautta aikaa ja nyt n. 2,5-vuotias likka herää edelleen kerran yössä. Ensimmäinen unipätkä on kyllä yleensä edelleen sen 7h eikä tyttöä tarvitse enää varsinaisesti nukuttaa uudestaan vaan hän nukahtaa siinä sitten itsekseen. Huonojakin öitä meillä edelleen on, mutta ei ne huonotkaan enää silti kovin pahoja ole. Silloin vaan herätään pari kertaa enemmän.

En nyt muista ihan varmasti miten se oli enkä jaksa tarkistaa, mutta tässä unikoulussa kai se syy miksi sitä ei suositeltu alle 1-vuotiaille oli juurikin se että tämän menetelmän kehittäjä ei suositellut yösyöttöjen lopettamista alle 1-vuotiailla. Eli tietysti jos se maito ei muutenkaan enää öisin kiinnosta, niin mitä haittaa tästä sitten voisi olla

Näin mä arvelinkin, tuota tassutteluahan neuvolasta on tyrkytetty jo puolivuotiaasta asti mutta ei toi todellakaan ollut silloin valmis. Jotenkin sen eron vain huomasi kun se itku oli yöllä erilaista eikä se syöminen ollut niin ahnasta.