karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2019-09-16 09:29:00

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 122 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 13 4 5 6 7 Seuraava
Julkaisija Viesti
 Viestin otsikko: Re: Lasten D-tipat
ViestiLähetetty: 2012-10-24 18:47:20 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2006-01-23 14:26:21
Viestit: 964
Paikkakunta: Jalasjärveltä
Bioteekin teho D-tipat ovat hyviä, koska tyttön (10kg ja 40ug/pv) sd-25 mittaus antoi vuosi sitten helmikuussa tulokseksi 177nmol/l

Samaten iherbin Healthy origin Vitamin D3 antoi itelle samaan aikaan 250ug:n annoksella tulokseksi 206nmol/l

_________________
-Rajuja vetoja jo vuoresta kuusyhyreksän


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Lasten D-tipat
ViestiLähetetty: 2012-11-21 06:48:01 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: 2012-04-25 15:22:47
Viestit: 181
50µg/vrk D-vitamiiniannokset lapsilla vähensivät ykköstyypin diabeteksen riskiä 88 % suomalaisen syntymäkohorttitutkimuksen mukaan 2001.
http://www.thelancet.com/journals/lance ... 1/abstract

Tämän jälkeen asia on unohdettu ja mitään ei olla edes tekemässä asian suhteen.

D-vitamiinin saantisuositus on ollut Suomessa 100-125 µg/vrk 1940-1964 -luvulle asti.

In Finland, from the mid-1950s until 1964, the recommended intake of vitamin D for infants was 4000–5000 IU/d (100–125 µg/d). In 1964 it was reduced to 2000 IU/d (50 µg/d), and in 1975 it was further reduced to 1000 IU/d (25 µg/d). In 1992, on the basis of the US RDA, the dose was reduced again to 400 IU/d (10 µg/d). Under this controlled supplementation regimen, even at the highest intakes, neither idiopathic infantile hypercalcemia nor any other health problem was ever described. However, what was described in a retrospective study was a dramatic decrease in type 1 diabetes later in life in infants who received high-dose daily vitamin D supplementation.
http://www.ajcn.org/cgi/content/full/79/5/717?ck=nck

Suomessa on n. 40 000 I-tyypin diabeetikkoa. I-tyypin diabetes lisääntyy 4% vuosivauhtia eli keskimäärin 2 lasta päivässä sairastuu I-tyypin diabetekseen.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/diabetes.htm

Nykysuosituksia suuremmalla D-vitamiinilisällä voidaan turvata entistä paremmin vastasyntyneiden riittävä D-vitamiinin saanti. Jopa 40 µg:n D-vitamiiniannokset ovat vastasyntyneille turvallisia.

Suomessa on aiemmin suositeltu vastasyntyneille jopa 100 µg:n D-vitamiiniannoksia. Suositeltua annosta on sittemmin pienennetty, minkä perusteena on osittain ollut pelko suuriin annoksiin mahdollisesti liittyvistä haittavaikutuksista. Nykyään D-vitamiinia suositellaan annettavaksi kaikille imeväisille 10 µg vuorokaudessa. Useat asiantuntijat pitävät riittävänä seerumin kalsidiolipitoisuutena arvon 80 nmol/l ylittävää pitoisuutta. Tuore tutkimusnäyttö viittaa siihen, että nykysuositusten mukainen annostus johtaa liian pieneen seerumin kalsidiolipitoisuuteen eikä turvaa riittävää D-vitamiinin saantia.

Tutkimme terveistä vastasyntyneistä koostuvassa aineistossa eri D-vitamiiniannosten vaikutusta seerumin kalsidiolipitoisuuteen, kalsiumaineenvaihduntaan ja luustoon.
Tutkimuksessa satunnaistettiin sokkoutetusti 113 vastasyntynyttä saamaan D3-vitamiinia kahden viikon iästä kolmen kuukauden ikään saakka joko 10, 30 tai 40 µg vuorokaudessa. Tavoitteena oli saavuttaa kolmen kuukauden iässä arvon 80 nmol/l ylittävä seerumin kalsidiolipitoisuus ilman haittavaikutuksia.

D-vitamiinipitoisuuden lähtöarvot määritettiin syntymän jälkeen napaverinäytteestä, eikä pitoisuuksissa havaittu eroja ryhmien välillä. Napaverinäytteessä kalsidiolipitoisuus oli keskimäärin ainoastaan 53 nmol/l, vaikka valtaosa äideistä oli käyttänyt raskauden aikana säännöllisesti D-vitamiinilisää.

Kolmen kuukauden iässä lasten seerumin kalsidiolipitoisuus oli annoksen mukaan keskimäärin 88, 124 ja 153 nmol/l. Kalsidiolin tavoitepitoisuus seerumissa saavutettiin kaikilla lapsilla, joiden vuorokausiannos oli 30 tai 40 µg ja joiden hoitomyöntyvyys oli hyvä (yli 80 %). D-vitamiinipitoisuudella tai D-vitamiiniannoksella ei havaittu yhteyttä plasman kalsiumpitoisuuteen, seerumin parathormonipitoisuuteen tai virtsan kalsium-kreatiniinisuhteeseen. Seerumin kalsiumpitoisuus oli kaikilla lapsilla normaali.
Kolmen kuukauden iässä lasten sääriluun ominaisuuksia tutkittiin perifeerisellä kvantitatiivisella tietokonetomografialla (pQCT). Suurten D-vitamiiniannosten havaittiin vaikuttavan suotuisasti luun kasvuun ja lujuuteen.

Tutkituilla, nykysuositusta suuremmilla D-vitamiiniannoksilla saavutetaan suurempi seerumin kalsidiolipitoisuus ja taataan elimistön riittävä D-vitamiinin saanti. Jopa 40 µg:n vuorokausiannos osoittautui turvalliseksi. Suuremmilla D-vitamiiniannoksilla saattaa olla positiivisia vaikutuksia luuston kehitykseen. Lisätutkimuksia tarvitaan kuitenkin selvittämään suurempien D-vitamiiniannosten pitkäaikaisvaikutuksia.

Lääketieteellinen Aikakauskirja Duodecim 2012;128(19):2030

""Puolet uusista tyypin 1 diabetestapauksista voitaisiin ehkäistä nostamalla seerumin D-vitamiinin pitoisuus (S-D-25) vähintään 125 nanomooliin litrassa (nmol/l), arvioi uuden tutkimuksen tehnyt Kalifornian yliopiston professori Cedrik F. Garland (joulukuun Diabetologia). Suomalaiset "asiantuntijat" väittävät 50 nmolin/l riittävän kaikille. Suomessa on noin 40 000 tyypin 1 diabeetikkoa ja lisää tulee päivittäin, koska odottavat äidit eivät ota riittävästi D-vitamiinia eivätkä anna sitä tarpeeksi lapsilleen. Peruspalveluministeri ja viranomaiset eivät tunne tai eivät ota vakavasti tieteellisiä tutkimuksia, joiden mukaan lasten ja aikuisten D-vitamiinin tarve on vähintään 100 mikrogrammaa (µg) päivässä.""
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2427

Vitamin D deficiency linked to type 1 diabetes risk. By comparing serum concentrations, the scientists were able to determine the optimal serum level needed to decrease one’s risk of developing type 1 diabetes. Based on the present research findings, Dr Garland estimates that a vitamin D serum level of 50 ng/ml ( 125 nmol/l) is needed to decrease ones risk.
http://www.vitamindcouncil.org/vitamin- ... etes-risk/


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Lasten D-tipat
ViestiLähetetty: 2013-02-16 16:17:47 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: 2012-04-25 15:22:47
Viestit: 181
50µg/vrk D-vitamiiniannokset lapsilla vähensivät ykköstyypin diabeteksen riskiä 88 % suomalaisen syntymäkohorttitutkimuksen mukaan 2001.
http://www.thelancet.com/journals/lance ... 1/abstract

D-vitamiinin saantisuositus on ollut Suomessa 100-125 µg/vrk 1940-1964 -luvulle asti.

Suomessa on n. 40 000 I-tyypin diabeetikkoa. I-tyypin diabetes lisääntyy 4% vuosivauhtia eli keskimäärin 2 lasta päivässä sairastuu I-tyypin diabetekseen.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/diabetes.htm

"Nykysuosituksia suurempi D-vitamiinilisä turvallinen ja tehokas tapa saavuttaa hyvä D-vitamiinipitoisuus
Lääketieteellinen Aikakauskirja Duodecim 2012;128(19):2030
J Clin Endocrinol Metab in press
High-dose vitamin D intervention in infants - Effects on vitamin D status, calcium homeostasis, and bone strength

1Elisa Holmlund-Suila, 1Heli Viljakainen, 2Timo Hytinantti, 3Christel Lamberg-Allardt, 1Sture Andersson, 1,4Outi Mäkitie

J Clin Endocrinol Metab, julkaistu verkossa 29.8.

Nykysuosituksia suuremmalla D-vitamiinilisällä voidaan turvata entistä paremmin vastasyntyneiden riittävä D-vitamiinin saanti. Jopa 40 µg:n D-vitamiiniannokset ovat vastasyntyneille turvallisia.

Suomessa on aiemmin suositeltu vastasyntyneille jopa 100 µg:n D-vitamiiniannoksia. Suositeltua annosta on sittemmin pienennetty, minkä perusteena on osittain ollut pelko suuriin annoksiin mahdollisesti liittyvistä haittavaikutuksista. Nykyään D-vitamiinia suositellaan annettavaksi kaikille imeväisille 10 µg vuorokaudessa. Useat asiantuntijat pitävät riittävänä seerumin kalsidiolipitoisuutena arvon 80 nmol/l ylittävää pitoisuutta. Tuore tutkimusnäyttö viittaa siihen, että nykysuositusten mukainen annostus johtaa liian pieneen seerumin kalsidiolipitoisuuteen eikä turvaa riittävää D-vitamiinin saantia.

Tutkimme terveistä vastasyntyneistä koostuvassa aineistossa eri D-vitamiiniannosten vaikutusta seerumin kalsidiolipitoisuuteen, kalsiumaineenvaihduntaan ja luustoon.

Tutkimuksessa satunnaistettiin sokkoutetusti 113 vastasyntynyttä saamaan D3-vitamiinia kahden viikon iästä kolmen kuukauden ikään saakka joko 10, 30 tai 40 µg vuorokaudessa. Tavoitteena oli saavuttaa kolmen kuukauden iässä arvon 80 nmol/l ylittävä seerumin kalsidiolipitoisuus ilman haittavaikutuksia.

D-vitamiinipitoisuuden lähtöarvot määritettiin syntymän jälkeen napaverinäytteestä, eikä pitoisuuksissa havaittu eroja ryhmien välillä. Napaverinäytteessä kalsidiolipitoisuus oli keskimäärin ainoastaan 53 nmol/l, vaikka valtaosa äideistä oli käyttänyt raskauden aikana säännöllisesti D-vitamiinilisää.

Kolmen kuukauden iässä lasten seerumin kalsidiolipitoisuus oli annoksen mukaan keskimäärin 88, 124 ja 153 nmol/l. Kalsidiolin tavoitepitoisuus seerumissa saavutettiin kaikilla lapsilla, joiden vuorokausiannos oli 30 tai 40 µg ja joiden hoitomyöntyvyys oli hyvä (yli 80 %). D-vitamiinipitoisuudella tai D-vitamiiniannoksella ei havaittu yhteyttä plasman kalsiumpitoisuuteen, seerumin parathormonipitoisuuteen tai virtsan kalsium-kreatiniinisuhteeseen. Seerumin kalsiumpitoisuus oli kaikilla lapsilla normaali.

Kolmen kuukauden iässä lasten sääriluun ominaisuuksia tutkittiin perifeerisellä kvantitatiivisella tietokonetomografialla (pQCT). Suurten D-vitamiiniannosten havaittiin vaikuttavan suotuisasti luun kasvuun ja lujuuteen.

Tutkituilla, nykysuositusta suuremmilla D-vitamiiniannoksilla saavutetaan suurempi seerumin kalsidiolipitoisuus ja taataan elimistön riittävä D-vitamiinin saanti. Jopa 40 µg:n vuorokausiannos osoittautui turvalliseksi. Suuremmilla D-vitamiiniannoksilla saattaa olla positiivisia vaikutuksia luuston kehitykseen. Lisätutkimuksia tarvitaan kuitenkin selvittämään suurempien D-vitamiiniannosten pitkäaikaisvaikutuksia.

1HYKS Lastenklinikka, Helsinki; 2Kätilöopiston sairaala, Helsinki; 3Helsingin yliopiston elintarvike- ja ympäristötieteiden laitos (ravitsemustiede), kalsiumtutkimusryhmä; 4Folkhälsanin tutkimuskeskus, Helsinki"


"Puolet uusista tyypin 1 diabetestapauksista voitaisiin ehkäistä nostamalla seerumin D-vitamiinin pitoisuus (S-D-25) vähintään 125 nanomooliin litrassa (nmol/l), arvioi uuden tutkimuksen tehnyt Kalifornian yliopiston professori Cedrik F. Garland (joulukuun Diabetologia)."
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2427

Low vitamin D levels may increase risk of Type 1 Diabetes!
Puolet vähemmän I-tyypin diabetesta, jos veren D-vitamiinipitoisuus on yli 100 nmol/l. Riski sairastua on veren D-vitamiinipitoisuuden olessa alle 75 nmol/l.
http://www.vitamindcouncil.org/low-vita ... -diabetes/

Vitamin D deficiency linked to type 1 diabetes risk. By comparing serum concentrations, the scientists were able to determine the optimal serum level needed to decrease one’s risk of developing type 1 diabetes. Based on the present research findings, Dr Garland estimates that a vitamin D serum level of 50 ng/ml ( 125 nmol/l) is needed to decrease ones risk.
http://www.vitamindcouncil.org/vitamin- ... etes-risk/

Canadian’s Vitamin D Levels 72% Below 'Natural' Levels, Study Says
http://www.sfgate.com/business/prweb/ar ... 039837.php

How could vitamin D prevent type 1 diabetes?
https://www.youtube.com/watch?v=xQ4qR9nOvZw

Viimeisimpiä indikaatioita D vitamiinin ja ykköstyypin Diabeteksen osalta..
http://www.tiede.fi/keskustelut/post190 ... l#p1905939

Puolet vähemmän I-tyypin diabetesta, jos veren D-vitamiinipitoisuus on yli 100 nmol/l. Riski sairastua on veren D-vitamiinipitoisuuden olessa alle 75 nmol/l.
http://www.vitamindcouncil.org/low-vita ... -diabetes/

Ruuan merkitys D-vitamiinilähteenä on vähäinen: 90% ihmisen D-vitamiinista on peräisin iholta (ellei hän ota D-vitamiinia ravintolisänä). Suomalainen nainen saa ruoastaan keskimäärin 5 ja mies 7 mikrogrammaa D-vitamiinia. Suomessa auringonvaloa on riittävästi D-vitamiinin valmistukseen vain toukokuun alusta elokuun loppuun eli kun UV-indeksi on vähintään 3. Joskus lähes koko kesä on niin pilvinen, kylmä tai sateinen, että pelkästään auringosta on vaikea saada riittävästi D-vitamiinia. Auringosta saat D-vitamiinia, mutta vain silloin kun varjosi on lyhyempi kuin sinä itse. Siis lyhyen aikaa keskipäivällä, noin kello 10-16.

D-vitamiinia pitää syödä, niin paljon, jotta veren D-vitamiinipitoisuus nousee luonnolliselle (kesäauringon nostamalle) tasolle, joka on keskimäärin 125 nmol/l. Lukuisten tutkimusten valossa tämä tarkoittaa vähintään 50µg D-vitamiinia päivässä. Yleensä 100µg ja jopa enemmänkin, jos on isokokoinen ihminen. Pienille lapsille hiukan vähemmän.

Miksi ei-lääkärit Christel Lamberg-Allardt ja Suvi Virtanen jatkuvasti mediassa toistavat iänikuista mantraansa 7,5-10 µg/vrk annoksesta, jota ei saa ylittää. Se on epäeettistä ja väärää. Sama jos hoitaisi päänsärkyä jalkarasvalla. Ainoastaan pienet lapset saavuttavat tällä annoksella veren D-vitamiinipitoisuuden 50 nmol/l, jonka he väittävät riittävä kokonaisterveydelle.

Lisäksi he pelottelevat syövällä ja kuolemalla, jos annostuksen ylittää.

Pelkästään luuston hyvinvoinnin kannalta suositeltava pitoisuus on yli 80 nmol/l.

Eli jos ette syö D-vitamiinilisää, aloittakaa nyt!


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Lasten D-tipat
ViestiLähetetty: 2013-03-23 16:52:27 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: 2012-04-25 15:22:47
Viestit: 181
Suomalainen tutkimus, jossa alle 2-vuotiaalle annetaan D3-vitamiinia 30µg/vrk ja selvitetään, voidaanko lisäämällä D-vitamiinin saantia parantaa kasvua ja luuston kehitystä, vähentää tulehduksia sekä jarruttaa astmaa ja allergioita.

http://www.hs.fi/kaupunki/D-vitamiinin+ ... 0300407183

Eli ei kovin myrkyllistä voi olla ;)


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Lasten D-tipat
ViestiLähetetty: 2013-04-19 11:53:59 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2010-08-12 21:37:08
Viestit: 2290
Tietääkö joku myydäänkö Bioteekin tippoja apteekissa?


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Lasten D-tipat
ViestiLähetetty: 2013-04-19 12:16:25 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2006-01-23 14:26:21
Viestit: 964
Paikkakunta: Jalasjärveltä
meli kirjoitti:
Tietääkö joku myydäänkö Bioteekin tippoja apteekissa?


Käsittääkkeni ei... Oon mokomat ostanut aina luontaistuote kaupoista...

_________________
-Rajuja vetoja jo vuoresta kuusyhyreksän


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Lasten D-tipat
ViestiLähetetty: 2013-04-23 16:42:08 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: 2012-04-25 15:22:47
Viestit: 181
meli kirjoitti:
Tietääkö joku myydäänkö Bioteekin tippoja apteekissa?


Ei.

Luontaistuotekaupoissa myydään.

Ja isoissa Citymarketeissa saattaa olla.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Lasten D-tipat
ViestiLähetetty: 2013-04-23 16:56:38 
Poissa
Rantakarppi
Rantakarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-08-27 21:05:11
Viestit: 19667
Paikkakunta: Rauma
Meillä on cittarin sisällä luontaistuotekauppa niin siellä myydään.

Ja netistä löytyy myös.

_________________
Piinula herää henkiin... *kliks*


Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Lasten D-tipat
ViestiLähetetty: 2013-06-26 15:14:27 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: 2012-04-25 15:22:47
Viestit: 181
D-vitamiinin annos ja pitoisuudet

Puolet rintaruokaa saaneista kanadalaisvauvoista, joille annettiin D-vitamiinia 10 µg vuorokaudessa, saavutti arvon 75 nmol/l ylittävän 25-OH-D3-vitamiinin pitoisuuden plasmassa kolmen kuukauden iässä.

Tähän tavoitearvoon pääsi vielä suurempi osa 20 tai 30 µg D-vitamiinia saaneista lapsista ja kaikki niistä, joille vitamiinia annettiin 40 µg. Pitoisuudet pyrkivät kuitenkin pienentymään yhden vuoden ikään mennessä.

Tutkimuksessa ei otettu suoraan kantaa siihen, mikä olisi oikea 25-OH-D3-vitamiinin tavoitearvo.


(Gallo S ym. JAMA 2013;309:1785)


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Lasten D-tipat
ViestiLähetetty: 2013-07-07 16:32:15 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2005-09-20 10:36:02
Viestit: 851
Paikkakunta: Pori
Me alotettiin tänään kanssa d-vitamiinilisä yhdellä tipalla. Sekä yksityisestä synnytysvalmennuksesta että neuvolasta saatiin Gefiluksen yhdistelmätippa, maitohappoja ja D3. Syötetään ne nyt jos ei vatsanpuruja tuu (ei ainakaan vielä oo tosta yhdestä tipasta tullu) ja katotaan mitä sitten.

Itsehän syön 100 ug d-vitamiinia, sillä annoksella pääsen just ja just jonnekin sinne 80 hujakoille...

_________________
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Lasten D-tipat
ViestiLähetetty: 2013-07-07 19:34:46 
Poissa
Rantakarppi
Rantakarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-08-27 21:05:11
Viestit: 19667
Paikkakunta: Rauma
Neuvolasta gefilustippoja? :shock:

Bioteekin tehodeetippaa suosittelen.

_________________
Piinula herää henkiin... *kliks*


Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Lasten D-tipat
ViestiLähetetty: 2013-07-07 22:05:29 
Poissa
Elinkautinen
Elinkautinen
Avatar

Liittynyt: 2007-01-04 14:48:20
Viestit: 7837
Paikkakunta: Torrevieja/Tuusula
http://www.iherb.com/Natural-Factors-Vi ... 5-ml/22439

Näitä olen tilannut lasten lapsille.
Yks tippa päivässä riittää, 25µg

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Nykymenoinen optimaali, karnivooriin kallellaan...


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Lasten D-tipat
ViestiLähetetty: 2013-07-08 08:28:35 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-12-11 12:15:13
Viestit: 254
Lopetettiin d-pearls kun keväällä alettiin syödä tätä:

http://www.greenpasture.org/public/Prod ... iverBlend/

Siinä pitäis olla luonnolliset A, D, ja K2-vitamiinit oikeassa suhteessa. Vielä ei ole ollut muuta kuin hyvää sanottavaa.

Vitamiinien määristä sinällään ei ole tarkkaa tietoa, vaihtelee eri erien välillä, eikä sitä ilmoiteta missään, koska tuote myydään ravintolisänä..

_________________
iHerbistä ensitilaajalle jopa 10$ alennus koodilla KAJ789


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Lasten D-tipat
ViestiLähetetty: 2013-07-08 23:36:21 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2011-12-22 13:55:30
Viestit: 420
Paikkakunta: pirkanmaa
Bioteekin Teho D-tipat käytössä tytöillä 2v ja 7v. Kahta tippaa annan molemmille päivässä. Tulee 20 mikrog. annokseksi. Isommalle olen kyllä unohtanut aika usein antaa, mutta annan sitten viisikin tippaa kerralla kun muistan monen päivän päästä.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Lasten D-tipat
ViestiLähetetty: 2013-07-20 17:02:46 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: 2012-04-25 15:22:47
Viestit: 181
Kannattaa ostaa öljykapseleita esim. iHerbistä

Ainakin Now Foods kapselit ovat todella pieniä ja liukuvat kenen tahansa kurkusta alas.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Lasten D-tipat
ViestiLähetetty: 2013-08-03 07:41:52 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: 2012-04-25 15:22:47
Viestit: 181
Lainaa:
"D-vitamiinia terveydeksi: Globaali näkökulma

Yhdysvaltain tunnetuimpiin sairaaloihin kuuluva Mayo Clinic julkaisi heinäkuussa 2013 kirjallisuuskatsauksen D-vitamiinivajeen merkityksestä maailmanlaajuisena terveysongelmana. Useat sadat uudet tutkimukset osoittavat, että D-vitamiinin riittävä saanti voi ehkäistä tyypin 1 diabetesta, sydän- ja verisuonitauteja, tiettyjä syöpiä, muistin ja muiden henkisten toimintojen heikkenemistä (etenkin ikäihmisillä), masennusta, raskauteen liittyviä komplikaatioita, autoimmuunitauteja, allergioita ja vanhuus-hauraus-oireyhtymää. Ihanteellinen seerumin D-vitamiinin pitoisuus on 100–150 nmol/l (turvallinen yläraja on 250 nmol/l).

Paras tapa selvittää, podetko mahdollisesti D-vitamiinin puutetta, on mitata seerumin D-vitamiinin pitoisuus, joka Suomen laboratorioissa merkitään S-D-25. Raskaudenaikainen D-vitamiinin puute voi lyödä sikiöön "leiman", joka voi altistaa hänet syntymän jälkeen tai myöhemmin elämässä monille kroonisille sairauksille. D-vitamiinivajetta voi ehkäistä ottamalla sopivasti aurinkoa, syömällä D-vitamiinia sisältäviä ruokia ja ottamalla D-vitamiinia ravintolisänä.

D-vitamiini vaikuttaa laaja-alaisesti terveyteen geenien ja epigenetiikan välityksellä, sanoo toinen katsauksen kirjoittajista, Bostonin yliopiston sisätautiopin, fysiologian ja biofysiikan professori Michael F. Holick. Hän kuuluu maailman tunnetuimpiin D-vitamiinitutkijoihin.

"D-vitamiini säätää suoraan tai epäsuorasti noin 2000 geeniä soluissa ja useimmissa kudoksissa olevien D-vitamiinireseptoreiden välityksellä. D-vitamiini voi vaikuttaa suoraan monien geenien ilmentymiseen (aktiivisuuteen), mikä säätää monia biologisia toimintoja solujen kasvusta syövän ehkäisyyn", Holick tiivistää.

Kohtuullinen auringonotto – mikä oli tavallista esi-esillämme (Afrikassa) – ei lisää melanooman eikä muidenkaan ihosyöpien riskiä, Holick huomauttaa. Uimapuvussa aurinkoa ottava aikuinen, jonka iho alkaa punoittaa vuorokauden kuluttua, saa auringonvalosta D-vitamiiniannoksen, joka vastaa noin 20 000 IU eli 500 mikrogrammaa (µg) suun kautta nautittuna.

Yhdysvaltain endokrinologien yhdistyksen (The Endocrine Society) mukaan S-D-25-pitoisuuden tulisi olla 100–150 nmol/l ja 250 nmol/l on turvallinen yläraja. Viitearvoon voi päästä ottamalla päivittäin 37,5–50 µg D-vitamiinia. Turvallinen enimmäisannos on 250 µg päivässä.

"Vain 10 % kanadalaisista saavuttaa ihanteellisen S-D-25-pitoisuuden eli 100 nmol/l", sanoo Perry Holman, Vitamin D Societyn toiminnanjohtaja. "Meidän on työskenneltävä kovemmin saattaaksemme suuren yleisön tietoon [tämän] sairauksien ehkäisyn kannalta tärkeän tiedon ja osoittaaksemme sille, kuinka tärkeää terveydelle on ihanteellisen D-vitamiinipitoisuuden ylläpito vuoden ympäri."

Lasten ja aikuisten D-vitamiinin saannin lisääminen maailmanlaajuisesti ei aiheuta mitään haittoja. Päinvastoin, siitä on mahdollisesti suurta hyötyä yleisen terveyden ja hyvinvoinnin kannalta, todetaan Mayo Clinicin katsauksessa.

The Vitamin D Society on kanadalainen non-profit (voittoa tavoittelematon) järjestö, joka on ottanut tehtäväkseen lisätä ihmisten tietämystä D-vitamiinin terveysvaikutuksista ja rohkaista ihmisiä omatoimisesti vaalimaan terveyttään D-vitamiinilla. Järjestö rahoittaa D-vitamiinitutkimusta ja kehottaa ihmisiä mittauttamaan S-D-25-pitoisuutensa vuosittain mahdollisen vajeen selvittämiseksi ja hoitamiseksi. Kaiken ikäisten ihmisten tulee huolehtia siitä, että heidän seeruminsa D-vitamiinin pitoisuus nousee viitearvojen – 100–150 nmol/l – välille, järjestö kehottaa."

http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2536


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Lasten D-tipat
ViestiLähetetty: 2013-09-07 15:52:00 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: 2012-04-25 15:22:47
Viestit: 181
D-vitamiinin puutos ja lasten infektiot

Kolumbialaistutkimuksessa D-vitamiinin puutos liittyi kouluikäisten lasten suolisto- ja korvatulehduksiin.

Plasman 25-OH-D-vitamiinin pitoisuudet mitattiin 475 lapselta. Vuoden seurannan aikana vanhemmat kirjasivat muistiin erilaisten infektioiden oireita. D-vitamiinin puutokseksi luokiteltiin arvon 50 nmol/l alittava pitoisuus, joka todettiin 10 %:lla lapsista. Noin puolella pitoisuus oli 50–75 nmol/l, jota myös pidettiin pienenä arvona.

D-vitamiinin puutokseen liittyi noin kaksinkertainen oksennus- ja ripulitaudin ja korvatulehduksen riski. Sen sijaan kuumeiset yskätaudit eivät liittyneet tilastollisesti D-vitamiinin puutokseen. (Thornton KA ym. Pediatr Infect Dis J 2013;32:585)


Tuore tutkimusnäyttö viittaa siihen, että nykysuositusten mukainen D-vitamiinin annostus johtaa liian pieneen seerumin kalsidiolipitoisuuteen eikä turvaa riittävää D-vitamiinin saantia. Tutkimme terveistä vastasyntyneistä koostuvassa aineistossa eri D-vitamiiniannosten vaikutusta seerumin kalsidiolipitoisuuteen, kalsiumaineenvaihduntaan ja luustoon. Tutkimuksessa satunnaistettiin sokkoutetusti 113 vastasyntynyttä saamaan D3-vitamiinia kahden viikon iästä kolmen kuukauden ikään saakka joko 10, 30 tai 40 µg vuorokaudessa. Tavoitteena oli saavuttaa kolmen kuukauden iässä arvon 80 nmol/l ylittävä seerumin kalsidiolipitoisuus ilman haittavaikutuksia. D-vitamiinipitoisuuden lähtöarvot määritettiin syntymän jälkeen napaverinäytteestä, eikä pitoisuuksissa havaittu eroja ryhmien välillä. Napaverinäytteessä kalsidiolipitoisuus oli keskimäärin ainoastaan 53 nmol/l, vaikka valtaosa äideistä oli käyttänyt raskauden aikana säännöllisesti D-vitamiinilisää. Kolmen kuukauden iässä lasten seerumin kalsidiolipitoisuus oli annoksen mukaan keskimäärin 88, 124 ja 153 nmol/l. Kalsidiolin tavoitepitoisuus seerumissa saavutettiin kaikilla lapsilla, joiden vuorokausiannos oli 30 tai 40 µg.
http://jcem.endojournals.org/content/97 ... 9.abstract

D-vitamiinin annos ja pitoisuudet

Puolet rintaruokaa saaneista kanadalaisvauvoista, joille annettiin D-vitamiinia 10 µg vuorokaudessa, saavutti arvon 75 nmol/l ylittävän 25-OH-D3-vitamiinin pitoisuuden plasmassa kolmen kuukauden iässä. Tähän tavoitearvoon pääsi vielä suurempi osa 20 tai 30 µg D-vitamiinia saaneista lapsista ja kaikki niistä, joille vitamiinia annettiin 40 µg. Pitoisuudet pyrkivät kuitenkin pienentymään yhden vuoden ikään mennessä.
(Gallo S ym. JAMA 2013;309:1785)
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=articles&id=247


Ammattilaiset huolissaan suomalaisten D-vitamiinin saannista!
http://www.orion.fi/Julkaisut-ja-media/ ... -saannista

Lasten tutkimuksessa vuonna 2010-2011, 202:sta lapsesta ainoastaan 1:llä oli veren D-vitamiinipitoisuus 80 nmol/l ja kaikilla muilla selvästi alle
http://www.terveysportti.fi/xmedia/duo/duo99587.pdf

D-vitamiinin puutos on yleistä suomalaisessa aikuisväestössä – D2D-väestötutkimus 2007
http://www.laakarilehti.fi/files/lehdis ... 191212.pdf

Ainoastaan 15%:lla oli yli 75 nmol/l ja muut alle 75 nmol/l. Kukaan ei ylittänyt 100 nmol/l.

Optimaalinen on 100-150 nmol/l.


New vitamin D recommendations set by panel of experts in Central Europe

10 µg (mikrogramma) = 400 IU tai KY (kansainvälinen yksikkö)

10 ng/ml = 25 nmol/L

50 ng/ml = 125 nmol/L
https://www.vitamindcouncil.org/vitamin ... al-europe/


More than a third of global population have low vitamin D, study finds

New data from a systematic review of almost 200 population-based studies shows that more than a third of populations worldwide may suffer from low levels of vitamin D.

http://www.nutraingredients.com/Researc ... tudy-finds


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Lasten D-tipat
ViestiLähetetty: 2013-09-22 07:27:58 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: 2012-04-25 15:22:47
Viestit: 181
Ravitsemussuositukset ja D-vitamiini

Suomessa ja muissa Pohjoismaissa ollaan parhaillaan päivittämässä pohjoismaisia ravitsemussuosituksia. Mm. D-vitamiinin saantisuosituksia ollaan nostamassa tänä syksynä aikuisilla 7,5µg -> 10µg.

Luoja ei kuitenkaan laskenut D-vitamiinin päiväannosta puolen mikrogramman tarkkuudella vaan mahdollisti aurinkohormonin jopa 250 µg:n kertatuotannon ihossa, mikä etelässä tuottaa seerumin kalsidiolipitoisuuden 100–200 nmol/l (Vieth 2009).


Keskieurooppalainen työryhmä (paneeli) on laatinut luonnoksen uusiksi D-vitamiinin saantisuosituksiksi Keski-Euroopan maissa. Paneelia, jossa on mukana yli 30 kansainvälisesti tunnettua D-vitamiinitutkijaa, valtaosa itäeurooppalaisia, johtaa puolalainen tohtori Pawe? P?udowski (Children’s Memorial Health Institute, Warsaw). Paneeli ehdottaa, että sen suositukset tulisivat voimaan Keski-Euroopan maissa kansanterveystyössä ja sairaanhoidossa. Uutta tässä on myös se, että nyt riskiryhmille annetaan suuremmat suositukset kuin terveille ja että suositukseen on lisätty ohje seerumin D-vitamiinin pitoisuuden alarajasta (75 nmol/l) ja ihanteellisesta pitoisuudesta (125 nmol/l).


Luonnos uusiksi ohjeiksi:

Yleiset saantisuositukset päivää kohti
• Vauvat 0-6 kuukautta: 400 IU eli 10 µg
• Vauvat 6-12 kk: 400-600 IU eli 10–15 µg
• Lapset ja nuoret: 600-1.000 IU eli 15–25 µg
• Aikuiset: 800-2.000 IU eli 20–50 µg
• Raskaana olevat naiset: 1.500-2.000 IU eli 37,5–50 µg

Riskiryhmille
• Keskoset: 400-800 IU eli 10–20 µg
• Lihavat lapset: 1.200-2.000 IU eli 30–50 µg
• Lihavat aikuiset: 1.600-4.000 IU eli 40–100 µg
• Yötyöläiset: 1.000-2.000 IU eli 25–50 µg

Seerumin D-vitamiinin pitoisuus (S-D-25)
Ensimmäistä kertaa saantisuosituksiin liitetään nyt myös suositus seerumin D-vitamiinin pitoisuudesta, jonka tulee olla yli 30 ng/ml eli yli 75 nmol/l. Optimaalisena pitoisuutena pidetään 125 nmol/l. [Siihen pääseminen edellyttää Suomessa yleensä yli 100 mikrogramman päivittäistä saantia.]

“Lasten, nuorten, aikuisten ja ikääntyvien D-vitamiinitilannetta on parannettava kiireesti”, toteavat kirjoittajat. ”Tämä paperi tarjoaa huolellisesti harkitun konsensuksen (yhteisymmärryksen) D-vitamiinilisien käytöstä Keski-Euroopassa. D-vitamiinin puutteen ehkäisyn tulee kuulua lääkäreiden ja muiden terveydenhuollon ammattihenkilöiden sekä poliittisten päättäjien prioriteetteihin”, lausuu paneli.

D-vitamiinin saantisuositukset ovat kaikkialla liian pienet nykyisen tutkimustiedon mukaan. Suomessa ja muissa Pohjoismaissa ollaan nostamassa lokakuussa suosituksia, mutta vain kosmeettisesti 7,5 mikrogrammasta 10:een päivää kohti. Luulisin, että tämäkin paperi luo painetta pohjoismaisiin suosituksiin. Onhan D-vitamiinin saanti auringosta Pohjoismaissa vielä vähäisempää kuin Keski-Euroopassa. Dokumentti osoittaa, että keskieurooppalaiset D-vitamiinitutkijat ovat eri linjoilla Suomen "virallisten asiantuntijoiden" kanssa. Koko suositusluonnos on luettavissa maksutta alla olevasta linkistä.

http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2550


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Lasten D-tipat
ViestiLähetetty: 2013-10-27 07:28:30 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: 2012-04-25 15:22:47
Viestit: 181
Vitamin D Day is just a week away! Vitamin D deficiency is a global problem and we all can help spread awareness. For ideas on what you can do and to learn more about Vitamin D Day visit the website:

http://www.vitamindday.net/

Suomalaisilla D-vitamiinin puutos, viitearvot veren D-vitamiinipitoisuus (S -D-25) alle 80 nmol/l on lähes 100%:lla väestöstä, jos ei syö lisäravinteena riittävästi D-vitamiinia.

Tällä hetkellä suomen UVB-indeksi on nolla eli auringosta ei saa D-vitamiinia kuin toukokuussa 2014 seuraavan kerran. Keskipäivällä.

Ravinnossa on niin vähän D-vitamiinia, että veren D-vitamiinipitoisuus (S-D-25) jää kaikilla suomalaisilla alle 50 nmol/l, joka ei ole riittävä luustolle, sairauksien ehkäisyyn ja kokonaisterveyteen.

Optimaalinen veren D-vitamiinipitoisuus on 100-150 nmol/l.

Yksi mikrogramma ( 1µg) D-vitamiinia nostaa veren S -D-25:tä 1 nmol/l :lla keskimäärin normaalin kokoisella ihmisellä. Ylipainoiset ja raskaana oleva tarvitsevat yleensä enemmän.

Omia D-vitamiinitasoja (S-D-25) kannattaa seurata, jotta nauttii vitamiinia oikean annoksen. D-vitamiinitason mittauksen voi pyytää omalta lääkäriltään.

D-vitamiinitason mittaus maksaa laboratoriolle muutaman euron eli saman verran kuin veren rasva-arvot.

http://oyslab.fi/ohjekirjan_liitteet/S_ ... iakas.html


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Lasten D-tipat
ViestiLähetetty: 2013-11-11 17:15:00 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: 2012-04-25 15:22:47
Viestit: 181
D-vitamiinin puutos on yleistä Norjassa. 40 prosenttia norjalaisista potee D-vitamiinin puutetta; talvella 60 % ja kesällä 20 %. Prosenttiluvut olisivat olleet vielä SELVÄSTI suuremmat, jos puuteten rajaksi olisi asetettu nykykäsityksen mukainen arvo (esim. > 75 nmol/l). Tilanne on yhtä surkea Suomessa.

Larose TL, Chen Y, Camargo CA Jr, et al. Factors associated with vitamin D deficiency in a Norwegian population: the HUNT Study. Journal of Epidemiology and Community Health. 2013 Nov 6. doi: 10.1136/jech-2013-202587.


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 122 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 13 4 5 6 7 Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)