karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2020-11-27 08:32:36

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 394 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 116 17 18 19 20
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2020-10-03 10:30:48 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 5997
Aika simppeli luuliemi on juurikin haudutuspadassa hautumassa. Tarkoitus hauduttaa jokin 30h
Ainekset
Häränhäntää
Naudan putkiluita
Possun rustoja
Suola + omenasiiderietikka.
Myöhemmin varmaan vähän laakerinlehteä, mauste-, musta- ja valkopippuria tms.
Kuvista poiketen härän häntä on pätkitty, sekä trimmasin vähän rasvoja pois jotta liemeen ei tulisi liikaa rasvaa. Varsinkin possunrustoista otin ylimääräistä pois, sillä koitan vähentää possun ja kanan lihan ja rasvan käyttöä.


Liitteet:
99B7F873-2265-4BD7-9CA8-1B4CFA4A551E.jpeg
99B7F873-2265-4BD7-9CA8-1B4CFA4A551E.jpeg [ 78.82 KiB | Katsottu 4926 kertaa ]
B93135AD-B7E4-45C9-AA31-B3EBE003AF80.jpeg
B93135AD-B7E4-45C9-AA31-B3EBE003AF80.jpeg [ 201.92 KiB | Katsottu 4926 kertaa ]

_________________
Ketogeenisellä ruokavaliolla ja pätkäpaastolla 17.6.2019 ->

Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-10-03 10:37:04 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 5997
Airfryer ketosämpylä.

Ketosämpylä
Omatekemää majoa ja kokojyvä dijonsinappia
Venäläistä suolakurkkua (maitohappokäytettyä)
Naudan luomu jauhelihaa.
Juustoa.
Sämpylää on käytetty airfryerissä sen verran, että juusto sulaa mutta jauheliha jää mahdollisimman raa’aksi. (Maku kysymys mutta ainakin itse tykkään enemmän raa’asta kuin kypsästä lihasta)


Liitteet:
A8E120A7-FEA1-4171-9E7F-2E791C1D5B58.jpeg
A8E120A7-FEA1-4171-9E7F-2E791C1D5B58.jpeg [ 121.45 KiB | Katsottu 4923 kertaa ]
7DA36A06-70A1-45B3-AB6D-301746038C14.jpeg
7DA36A06-70A1-45B3-AB6D-301746038C14.jpeg [ 136.85 KiB | Katsottu 4923 kertaa ]
8DDE71CA-4BBE-447E-A97B-57FEEF0FA03F.jpeg
8DDE71CA-4BBE-447E-A97B-57FEEF0FA03F.jpeg [ 181.2 KiB | Katsottu 4923 kertaa ]

_________________
Ketogeenisellä ruokavaliolla ja pätkäpaastolla 17.6.2019 ->

Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-10-04 06:21:17 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 5997
Airfryer Makkara-jauhelihavuoka.

Snellmannin makkaraa.
Luomu naudanjauhelihasta palleroita
Juuston paloja.
Kananmunaa.

Koko komeus airfryeriin muutamaksi minuutiksi, oliskohan ollut 185° n. 8-10min.
Keltuainen vielä pinnalle ja vähän sormisuolaa..

Nopea, toimiva ja ennenkaikkea maistuva annos. Sopisi helposti myös eväsruoaksi töihin.


Liitteet:
0A501EF3-B6CF-4CF1-B1BF-6982875861A4.jpeg
0A501EF3-B6CF-4CF1-B1BF-6982875861A4.jpeg [ 179.91 KiB | Katsottu 4829 kertaa ]
5902CE79-3C04-4854-A0FF-60B57CBF3936.jpeg
5902CE79-3C04-4854-A0FF-60B57CBF3936.jpeg [ 173.65 KiB | Katsottu 4829 kertaa ]
565D4A70-6279-4CCD-AFE6-F6A520FCC21E.jpeg
565D4A70-6279-4CCD-AFE6-F6A520FCC21E.jpeg [ 138.31 KiB | Katsottu 4829 kertaa ]

_________________
Ketogeenisellä ruokavaliolla ja pätkäpaastolla 17.6.2019 ->

Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-10-04 07:04:57 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 5997
Luuliemi on nyt porissut crockpotissa 24h
Annan sen porista vielä jokusen tunnin ja sen jälkeen rasvan, lihojen ym. Erottelu.
Häränhännän rippeet säästän, samoin rustot. Rustot ovat hyvää syötävää, vaikkakin suurinosa niistä sulaa tonne pataan.
Vaikka trimmasin suurimman osan rasvaa noista veks, niin aikamoinen rasvalautta näyttäsi olevan pinnalla. Täytyy vielä vähän miettiä mitä sillä teen. Ihan hyvää paistorasvaahan toi on mutta koitan vähentää possunrasvan(ja kanan) käyttöä.

_________________
Ketogeenisellä ruokavaliolla ja pätkäpaastolla 17.6.2019 ->

Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-10-06 18:07:10 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 5997
Paastostani kerroin toisessa osiossani, joka löytyy allekirjoituksesta. Paaston lopettamisen seuraavan päivän ateria oli seuraava. Toki söin muutakin mutta nämä löytyvät tältä lautaselta.

Naudan medium miinus, miinus (tai oikeastaan medium raw) entrecote pihvi (280g)
Pari kananmunaa.
Voita
Maustevoitakin oli nokare jääkaapissa
Roqueford juustoa

Mausteena vain meri sormisuolaa


Liitteet:
CD1D4307-A945-4212-B573-F43E5F573823.jpeg
CD1D4307-A945-4212-B573-F43E5F573823.jpeg [ 194.77 KiB | Katsottu 4531 kertaa ]

_________________
Ketogeenisellä ruokavaliolla ja pätkäpaastolla 17.6.2019 ->

Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-10-06 22:46:48 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-10-25 16:08:52
Viestit: 595
Paikkakunta: In the Pirkinning
Onks toi kuva nyt sitä karnipornoo? :smt110

_________________
Tie pettymykseen on päällystetty hyvillä aikeilla.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-10-07 05:54:59 
Poissa
Pusukala
Pusukala
Avatar

Liittynyt: 2010-09-20 09:57:53
Viestit: 8645
Nää kaikki kuvat on karnipornoo ... 8)

_________________
OMADia ja pakkolaihduttamista
Zenttipeliä
___________________
“Kenen unia sä katsot
kenen toiveita sä toivot
kenen pelkoja sä pelkäät
kenen sydäntä sä kannat”

___________________

Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-10-07 14:37:43 
Poissa
rakastajakarppi
rakastajakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-08-08 13:31:14
Viestit: 7381
Paikkakunta: Venäjältä vähäsen vasempaan.
Zee kirjoitti:
Nää kaikki kuvat on karnipornoo ... 8)

Herkuttavaa järkkyä vähintään.

_________________
- pikkuiii... "Hui hai"

Tyyli- ja Motivaatioakkuna < Päivitetty liikuntaa 8.7.20

Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-10-07 18:00:47 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 5997
Noh, tässähän ihan punastuu, kun pornoillaan.. :lol:

_________________
Ketogeenisellä ruokavaliolla ja pätkäpaastolla 17.6.2019 ->

Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-10-10 03:50:54 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 5997
Mustekala munakokkeli, naudan entrecotea ja roqueford juustoa. Pinnalle vähän maldonin merisuolakiteitä


Liitteet:
9DCA6FEA-FF3A-4926-9F75-27B88BE4D11A.jpeg
9DCA6FEA-FF3A-4926-9F75-27B88BE4D11A.jpeg [ 147.71 KiB | Katsottu 4100 kertaa ]
DE25E556-4ACB-4FB5-BAB4-292F04166E2B.jpeg
DE25E556-4ACB-4FB5-BAB4-292F04166E2B.jpeg [ 308.31 KiB | Katsottu 4100 kertaa ]

_________________
Ketogeenisellä ruokavaliolla ja pätkäpaastolla 17.6.2019 ->

Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-10-10 09:22:16 
Poissa
Pusukala
Pusukala
Avatar

Liittynyt: 2010-09-20 09:57:53
Viestit: 8645
Nam!

_________________
OMADia ja pakkolaihduttamista
Zenttipeliä
___________________
“Kenen unia sä katsot
kenen toiveita sä toivot
kenen pelkoja sä pelkäät
kenen sydäntä sä kannat”

___________________

Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-10-11 06:03:17 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 5997
Eilinen aamiainen koostui kananmunasta, naudan rasvasta, possun savupalvikyljestä, mustekalasta, makkarasta, naudan jauhelihasta sekä parista eri juustosta.
Lautaselle nori merilevä-arkki keräämään rasva, antamaan makua ja ravinteita.
Naudan jauhelihasta pyörittelin pullia kokkeliin ja lisäsin vasta viime tingassa, jotta ne eivät kypsyisi paljoa vaan jäisi mielellään vaikka raa’aksi.


Liitteet:
347568B8-4B66-4792-A83B-D067D416BBE2.jpeg
347568B8-4B66-4792-A83B-D067D416BBE2.jpeg [ 184.52 KiB | Katsottu 3970 kertaa ]
B81AEBB9-F6EF-48ED-9FB5-2B6394B77E31.jpeg
B81AEBB9-F6EF-48ED-9FB5-2B6394B77E31.jpeg [ 159.26 KiB | Katsottu 3970 kertaa ]
66D74A43-C1BF-4011-8452-D035F4872A7B.jpeg
66D74A43-C1BF-4011-8452-D035F4872A7B.jpeg [ 188.83 KiB | Katsottu 3970 kertaa ]

_________________
Ketogeenisellä ruokavaliolla ja pätkäpaastolla 17.6.2019 ->

Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-10-31 06:20:36 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 5997
Mitäs sitä on syötykkään...

Naudan entrecotea (medium - - tai medium raw), voita, kananmunaa, sen alla naudan jauhelihaa, vuohenjuustoa ja pohjalla merilevä-arkki keräämässä rasvan, antamassa makua ja ravinteita.

Ja laitetaanpas aterian makrot tähän HH 2g. Prot 100,9g. Rasva 74,6g

Protsku on aika paljon ateriaa kohti ja suuri osa siitä menee tavallaan hukkaan tai siis se ei korjaa / kasvata lihaksia tms. Mutta pitää kylläisenä, vaikuttaa termogeenisesti jne. Tälläistä ateriaa ei kannata syödä juuri ennen nukkumaan menoa, sillä tämä voi vaikuttaa unensaantiin ja laatuun. Lisäksi tämä nostaa kehon lämpötilaa. Hyvä syöntiaika ennen nukkumaan menoa on minimissään pari tuntia, mielellään enemmänkin 4-5tuntia.

Jos ruokailuni tuntuu menevän myöhään, olen mieluummin syömättä, jolloin unenlaatu on huomattavasti parempi, kehon lämpö ei nouse, sykevälivaihtelu on suurempaa ja keholla ei ole niin paljoa tekemistä, jolloin uni on levollisempaa.

Hmm. menipä analyyttiseksi ja päästiin biohakkeroinnin puolelle.


Liitteet:
6B20D999-7744-40E1-B2BF-6150D469E9FF.jpeg
6B20D999-7744-40E1-B2BF-6150D469E9FF.jpeg [ 147.08 KiB | Katsottu 3520 kertaa ]

_________________
Ketogeenisellä ruokavaliolla ja pätkäpaastolla 17.6.2019 ->

Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-10-31 16:21:24 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 5997
Hmm. Mikäs tämä olisi nimeltään.. Ehkä voisi olla jokin välipala tai vastaava jos sellaisia söisi. No joka tapauksessa hyvää oli ja mainiota sellaisena lusikoituna.

Kuivattuja sirkkoja
Ravintohiivaa
Sormisuolaa.

Tästä on toinenkin variaatio, josta ei valitettavasti ole kuvaa mutta siihen laitoin lisäksi vastaraastettua parmesaania. Aivan loistavan makuista.


Liitteet:
B39D612B-8C0F-42A3-B800-D4540AFFB4F9.jpeg
B39D612B-8C0F-42A3-B800-D4540AFFB4F9.jpeg [ 184.04 KiB | Katsottu 3456 kertaa ]

_________________
Ketogeenisellä ruokavaliolla ja pätkäpaastolla 17.6.2019 ->

Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 394 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 116 17 18 19 20

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 3 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)