karppaus.info

Sunnuntain toka ja vika ruoka.

Naudan jauhispihvejä extra rasvalisällä paistettuna airfryerissä. Päälle Vuohenjuustoa ja juustoa.
Kananmunia
Smetanaa.

Pinnalle paistamisesta tullutta rasvaa

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä

Halusin eilen jotain speciaalia, joten tein kahta eri egg puddingia. Makeaa ja suolaista.

Saman verran vettä ja kananmunaa, sekoitetaan hyvin sekaisin. Sauvasekoitin on hyvä.

Kattilaan laitetaan ritilä, kattilaan vettä ja vesi kiuhumaan.
Vesi-munaseos kulhoon ja kulho kattilaan höyrystymään.
Päälle kansi ja jotain kannen ja kattilan väliin, jotta höyryä pääsee ulos. Tämä vaikuttaa rakenteeseen.
Kypsytetään haluttuun kypsyyteen. Saa olla napakka. 12-14min, riipuen kulhonkoosta, kattilasta jne.

Toinen egg puddin oli suolainen ja lisäsin sinne voi nokareita ennen kypsyttämistä.
Toiseen taas erytritolia ja ceylon kanelia.

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä

1/2

Ostin viikonloppuna 6L haudutuspadan, jossa keraaminenpata. Oli tosi halpa ja oon kyllä yllättynyt miten hyvä noin halvaksi.
Sillä tein sitten vloppuna tälle viikolle eväitä.

Naudan short ribsiä
Naudan Ossu Bucoa
Naudan luita
Naudan rasvaa
Suolaa

Haudutus sellainen 11h, jonka jälkeen erottelin lihat ja luut.
Revin vähän lihoja pienenmmäksi ja laitoin kulhoon, päälle kippasin kypsennysliemen rasvoineen ja annoin hyytyä.

Hyvää, rasvaista ja ravitsevaa.

Foorumin rajoitusten vuoksi laitan kuvat kahteen osaan

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä

2/2

Loput kuvat

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä

Päivän ensimmäinen ateria töissä 19h pätkäpaaston jälkeen.

Haudutettua nautaa, haudutuksessa tullutta rasvaa ja lientä. Mausteena suolaa.
Egg puddingin jämät ja voita.

Ruoka oli aika täyttävää. Mulla taisi olla 350g ruokaa mukana ja sitten toi pudding. Riitti hyvin. Rasvaa oli runsaasti.
Jos kotiin mennessä nälkä, niin jkp:ssä on naudan jauhispihvejä extra rasvalla ja vuohenjuustoa

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä

Toka ja vika ateria.

Naudan extra rasvaisia jauhiksia
Voita
Vuohenjuustoa
Jauhisten paistorasvaa
Keltuainen

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä

Töissä sama ruoka kuin eilen. Mutta lisänä nokare voita.
On kyllä hyvää ja rasvaista. Maistui hyvin 20h paaston jälkeen

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä

Kotona vielä vähän popsimisia.

Naudan extra rasvaisia jauhiksia
Voita
Vuohenjuustoa
Kylmää paistorasvaa.
Keltuainen

Kuvan ottamisen jälkeen vielä yksi jauhis ja voita.

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä

Työruokailua.

Edit. Työlounaan jälkeen ei tullut enää nälkä joten jäi päivän ainoaksi ateriaksi

Edelleen haudutettua nautaa.
Extra rasvainen naudan jauhispihvi
Voita

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä

Kävin tänään työlounaalla 23h pätkäpaaston jälkeen ja voi mikä pettymys taas tämä oli. Oikeastaan ainahan nämä ovat pettymyksiä vaikka keskityin pelkkiin eläintuotteisiin (prosessoituihin sellaisiin kylläkin)
Kun syö kunnollista ja puhdasta ruokaa maistuvat nämä lounaat yleensä aika teolliselle ja sitähän ne kyllä ovatkin. Toisaaltaan olen kyllä syönyt hyviäkin työlounaita mutta silloin on kyllä ollut kyseessä jokin parempi paikka ja ruokana kunnollinen naudan pihvi ilman turhia lisukkeita.

Maku muuttuu, toiset syövät eineksiä, eivätkä edes pysty olemaan syömättä niitä. Sen kyllä sitten huomaa ennemmin tai myöhemmin heidän kunnosta ja kaiken sorttisista vaivoista ja me kyllä maksetaan verotuksessa heidän syömisten lopputulokset.

Jännä juttu vaikka söin aika reilusti, ei teollinen ruoka tyydytä samalla tavalla mitä oikea ruoka. Mutta keho ei tyydyty, ennen kuin ravintoa on saatu tarpeeksi ja ravintoköyhäähän tuo teollinen "ruoka" on. Tuskin maltan odottaa kotiin pääsyä ja kotona syömistä.

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä

Air fryerissä lämmitettynä

Naudan jauhispihvejä vuohenjuustolla ja juustolla.
Paistorasvaa ja voita.

Hitto miten hyvää, voitti mennen tullen tämän päiväisen työlounaan ravintolassa.

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä

Aamiainen airfryerissä
Tällä on hyvä aloittaa viikonloppu.

Naudan jauhiksia lämmitettynä
Kananmunaa
Voita
Sardiineja

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä

Työ ruokaa. Rasvaista sellaista

Naudan extra rasvaisia pihvejä
Haudutettua rasvaista nautaa
Voita

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä

Teki mieli siipiä joten niitä sitten mutta juustolla.

Juusto+siivet+airfryer=hyvää viikonloppua

Siivet ei ole välttämättä se paras ja ravitsevin vaihtoehto mutta peittoaa mennen tullen eilisen työlounaan joka maistui ihan eines moskalle.
Sääliksi käy niitä jotka teolliselle eineksellä joutuvat elämään.

Toisille se voi olla pakollista ja monelle varsinkin nykynuorille ainoa mahdollisuus kun eivät osaa tai viitsi kokata. Toisilla voi olla makuaisti niin pahasti tottunut, ettei voi syödä muuta.

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä

Pakkasesta sulamaan ja la-su yöksi haudutuspataan
Härän häntiä
Ydinluita
Naudan ribsiä
Karitsan potkia
Naudan rasvaa

Lisäksi sulamaan huomisia syömisiä varten
Naudan short ribsejä
Naudan all in jauhelihaa (nauta, maksa, munuainen, sydän, luuydin)

Lisäksi on karitsan jauhelihaa

Eiköhän noilla viikonlopun pärjää ja saa hyvät eväät ensi viikolle

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä

Jaa, pitäisköhän taas jättää foorumille postaaminen pois. Tuntuu, että tästä on tulossa liian rutiinimainen, vaikkakaan en tänne kaikkia ruokakuvia ja kokkailuja postaile.
Ja varmasti eräs tyyppi pitäisi, jos poistuisin ainakin joksikin aikaa.
Jos ottaa nokkiinsa siitä, kun joku kertoo asiat suoraan, eikä vaan voivottele reppanaa, kun toinen itse aiheuttaa itsellensä ongelmia.
Jos jokin asia tuottaa ongelmia, miten voi olla niin vaikeata välttää sitä asiaa ja olla aiheuttamatta itsellensä lisä ongelmia. Jos ei itse tajua, niin jonkun se vaan pitää sanoa.

Luulen, että keskityn jälleen enemmän instagrammi postailuun mutta laitetaan tässä vielä ainakin tämän lauantain aamiaisesta kuva.

Naudan short ribsejä
All in jauhelihaa (nauta, maksa, sydän, munuainen, luuydin)
Kananmunaa
Paistorasvaa kaikista ylläolevista.


Yöksi haudutuspata päälle ja sinne
Naudan ribsejä
Naudan rasvaa
Härän häntiä
Naudan luita
Karitsan potkia

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä

Kävin lihakaupastani hakemassa parit kennot luomumunia, mukaan tarttui myös kilo naudan short ribsejä, jotka muhivat nyt uunissa.
Sen verran tuli reissussa nälkä, että tein päivällä juustoisia siipiä ja sinihomejuusto dippiä

Niin herkullista, suorastaan taivaallista.

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä

Naudan short ribsejä
Keltuaisia
Sinihomejuustomurua
Smetanaa
Voita


Animalsuperfoods

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä

Minulla on tuossa naapurissa lihakarjaa ja teurastaa itse, mutta myy sitten yleensä koko- tai puolikasruhoina kun niille riittänyt kysyntää, nyt ehkä tytär ottaa karjan, on ostanut talon tästä vierestä ja ajattelin että hänen kanssaan varmaan voisi neuvotella teurastuksen yhteydessä maksan ja muiden sisäelinten talteenotosta kun aina ei tilaajat niitä halua. Muuten täällä on heikkoa ja rasvatonta lihatarjonta kaupassa ja suurella osalla on pakastin pullollaan hirvenlihaa. Makoisia ovat nuo sinun ruokasi.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Kiitoksia. Tykkään myös itsekkin omista pöperöistä, niillä elää hyvää, tervettä elämää. Lihansyöjän elämä on kaiken lisäksi aika halpaa ja helppoa. Liha, rasva ja munat täyttävät hyvin, jolloin syöminenkin on aika edullista.
Liha on nykyisin aika vähärasvaista mutta mulla on hyvä lihakauppias, joka tekee rasvaisia lihaseoksia ja lihaseoksia joissa on sisäelimiä mukana.
Lisäksi ostan paloiteltua ja rouhittua naudan rasvaa jota sekoitan naudan jauhelihoihin ja lisään ruokiin.

Hassua etteivät ihmiset tykkää sisäelimistä, tosi ravintorikkaita. Kannattaa ottaa jos saatte, on kyllä hyviä ja helppoja valmistaa.

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä