karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2019-10-19 20:34:55

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 1 viesti ] 
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2019-04-18 11:05:28 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 19089
Uunituore tutkimus kannustaa: Vaihda puuro tähän aamupalaan – ja painonhallinta helpottuu huomattavasti!

Lainaa:
Jos haluat pitää kilot kurissa, aamupalapuuro kannattaa tutkijoiden mukaan jättää syömättä. Tuoreen tutkimuksen mukaan avain onnistuneeseen painonhallintaan löytyy nimittäin runsaasti rasvaa sisältävästä aamupalasta.
Tuoreen kanadalaistutkimuksen mukaan tutut aamupalatuotteet, kuten murot, leivät ja hedelmät, ovat painonhallinnan kannalta kaikkein pahimpia vaihtoehtoja.
Brittiläisen Kolumbian yliopiston tekemän tutkimuksen mukaan laihduttajan kannattaa vaihtaa tutut aamupalatuotteet vähähiilihydraattisiin ja runsaasti rasvaa sisältäviin vaihtoehtoihin, kuten munakkaaseen.

Varmasti laihduttajankin kannattaa rajoittaa hiilareita aamiaisisellakin, mutta tuossa tutkimuksessa verrattiin vähähiilarisen ja runsashiilarisen aamiaisen vaikutuksia tyypin 2 diabeetikoiden verensokerin kehitykseen loppupäivän aikana ja päädyttiin suosittelemaan heille vähähiilihydraattista aamiaista, jollaisen jälkeen verensokerit pysyivät tasaisempina koko päivän.

Low-carb breakfast improves control of blood glucose levels
Lainaa:
Associate Professor Jonathan Little, who teaches in UBC Okanagan’s School of Health and Exercise Sciences, published a study this week demonstrating that a high-fat, low-carb breakfast can help those with T2D control blood sugar levels throughout the day.

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 1 viesti ] 

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)